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黑铁内幕和黑铁语录（直播加不定期更新）
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没成功啊
接下来开扒从2011年8月9日至今梦吧里的记录。。
宇宙之铁再次提到了降龙十八掌。
刚睡醒的瞬间是最佳出体时机。切换法则帮助你最有效率的利用这个时机。迅速的切换使我们能够找到当时状态下最有感觉的出体方式，避免钻牛角尖进死胡同。同时每一组重复都是在深化梦境。这和单一的看梦屏，大挪移其实是有本质区别的。就像郭靖练降龙十八掌。单一的掌法也很厉害。但是真正的威力是在把这十八掌全都整合在一起之后。
2011-08-15 20:27
宇宙之铁关于境界和方法的阐述。
其实这一类的东西我们已经屡见不鲜了。只谈境界，神乎其神，然而没有方法。大家想想，这不和武侠小说是一回事吗？有谁能练成武侠小说里的武功呢？只不过我们不是练武，而是练梦。因为梦本身有些玄幻色彩，所以大家看到这类文字的时候往往就会少了很多怀疑。而不是如同看武侠小说一样想都不用想就知道是虚构的。这也就给了诸多神棍们可乘之机。楼主这里的文章已经明确说了是来自小说，所以我只是借题发挥一下，不是针对楼主。
2011-08-15 20:41
宇宙之铁用大数经历来说明出体成功率。
出体（我更愿意称作清醒入梦）当然可以做到100%。你去我的贴吧看看数字哥写的出体记录就知道了。他练习了不到三个月已经达到100%了。至于所谓的延时，这和用什么方式进入状态（出体抑或梦中知梦）没有任何的关系。
2011-08-19 21:42
宇宙之铁关于出体后稳定性的阐述。
出体梦真不真实和普通清明梦真不真实是一回事，影响它们的机制是一回事。出体或知梦以后，通过深化的工作可以进一步稳定梦境，使梦境更加清晰。当然，很多时候我们也会受到睡眠周期的影响。比如，在快速动眼期发生的梦，其清晰程度和稳定性肯定是要高很多的。
那些所谓出体梦比清明梦更真实的说法，大多是不知情者道听途说来的，并无真正的依据。当然，练习传统的星体投射和出体的那些人，到了一定层次，真正能随心所欲掌握了的时候，其出体时的清晰度应该会相对高一些。但是这和灵魂什么的没有关系，只不过是那些系统在练习的时候非常繁琐，需要不断的重复做很多无用功。一方面这很没效率，但是另一方面却无形中锻炼了潜意识，在潜意识中植入了大量其深信不疑的规则，从而间接导致了相对稳定和清晰的体验。
2011-08-19 23:22
宇宙之铁关于续梦的描述。
续梦确实并不困难，只要在一个梦醒了以后，保持混沌的状态，不要让意识太清醒，不要让白天的思维进入脑海，保持在那样一个状态中，通过回忆上一个梦境就往往可以把梦续上。但是注意，回忆梦境的时候，不要把它变成“语言”，不要去做“总结”。要回忆的是“场景”，更重要的，是“感受”。
2011-08-20 08:25
宇宙之铁告诉我们睡前可以喝一点牛奶。
蚁大一下子就说到点子上了，除了想给梦友们提供一个简单可依的框架，避免熬夜，确实是设计这个练习的主要考虑因素。
这个东西，和蚁大的尿频法结合使用，会产生最好的效果。在此推荐一下。注：我刚开始对尿频法有保留态度，因为一直认为睡前喝东西不利健康。但是后来又认真在网上做了一番调研，确实没有发现睡前喝牛奶会对健康有什么不好影响。普遍认为还是利大于弊。特此声明。
2011-08-24 08:21
宇宙之铁对初期太玄经的看法和态度。
太玄经神功是我二十年梦修的经验总结和提炼，看似简单，其中内容其实很多，实修起来的体验也会因人而异，不尽相同。那个教程主要是提供给大家一个有法可依的框架，但是最终大家得在实修中完善，形成适合自己的方法。
我写太玄经教程，主要是为了我自己贴吧中有限的几位志同道合的朋友，并无普及之意。因为如果没有我的手把手指点、修习者的认真练习、以及大家充分的交流和互动，肯定达不到最佳效果。而这种做法，只能在小范围里。
孤帆出于好意，把文章转载了过来，我没有任何意见。能够给更多的人做贡献，我也很高兴。但是，我无法面对大面积的人群进行练习的指点。也就是说，你可能在练的时候，未必那么有效，因为文章里并不包含全部的内容。如果你确实很认真的想练，想学会清醒入梦，那么欢迎和我讨论，也请你详细记录你的练习过程和感受，我才好与你互动。如果只是蜻蜓点水，随便玩玩儿，甚至抱着其他什么负面的心态，那么对不起，我无法对你负责。
2011-08-24 08:55
宇宙之铁对太玄功的观屏和蚂蚁的梦屏的一些阐述。
祝贺成功。太玄功的观屏和蚂蚁的梦屏看似很像，其实有本质的区别。太玄功第二阶段的观屏是一种热身运动，不求看到任何东西。所以这个阶段里的十几二十秒钟，要求盯住了看，但是不要带任何意念，不要想着成功，就那么盯着，任杂念纷飞着。到了第三阶段，咱们管它叫“瞄屏”吧，因为这个时候要尽量不牵动眼肌。同样的，目的不是要看到东西，而是用这个方法将意识在杂念纷飞中稍稍凝聚，种下睡着以后再次醒来进入太玄境的种子。
和上面说的道理一致，在第二阶段的三个动作--观屏、听音、梦手，全都不需要达到效果，迷迷糊糊的照葫芦画瓢即可。
2011-08-26 15:55
宇宙之铁的爆料。
我可以负责任的告诉你，在练法*功的人里面，号称本来已经被医院判了死刑但是看了一遍书就痊愈的人大有人在，以千记，甚至更多。这个世界就是这么奇妙和疯狂。
2011-08-28 18:49
宇宙之铁霸气侧漏。
回复524楼：
上世纪九十年代末期国防科工系统做过一次内部调查，抽样调查了四千例。因为特殊的渊源我看过这个早已被尘封的文件。你是哪里来的鼠辈，大言不惭在我面前喷粪？！
2011-08-28 20:08
小意你太调皮啦
宇宙之铁也是观想入梦的高手。
这个方法挺好的。是利用观想(Visualization)制造清明梦，我自己也常用，而且往往是在一切其他方法都失效了的情况下用的方案，效果不错。顶！
2011-08-29 10:25
宇宙之铁日复一日地为梦友奉献着自己的时间和精力。
这个工作量很大，我现在每天帮助朋友们学习清醒如梦已经占用了我很多时间和精力了。我印象中论坛里已经有类似的文章了。也许兔子、东来他们能帮到你。
2011-08-31 18:21
宇宙之铁的胡子好久没刮了。
是否真的因为梦境太真实了，以致影响了真实世界，这个不好证明，所以没法下结论。。。但是，这个世界太神奇了，一切皆有可能呀。
记得像这样的清明梦我也有过，而且也是第一次接触用闹钟的方法时。太兴奋了，一心想着要做清明梦，期待着闹钟响。结果就是自己在梦里提前模拟出闹钟来，然后陷入很清晰的假醒。好玩的是，我也起来刷牙洗脸呢。当时知梦是因为发现镜子里的我胡子刮得很干净，感觉有点奇怪（隐约记得那几天没刮过胡子），继而发现洗手间根本就是小时候住的老房子！
2011-09-09 10:22
宇宙之铁对物质世界的失望。
精神世界的存在，就真的那么可怕吗？我看倒是物质世界的存在更可怕些--我们的物质身体是那么脆弱，一不小心就要受伤，甚至翘辫子；生活如此的乏味窘迫，日复一日，为衣食奔波，为情感所困扰；世界上这么乱，犯罪、暴力、恐怖主义、战争。。。；环境如此恶劣，污染、自然灾害、世界末日。。。在这个无常的物质世界能活到现在，还能在这个贴吧上闲逛，已然是万幸了！
2011-09-09 10:41
宇宙之铁早就爆出了整夜清明的玄机。
因为一直没有睡着（也就是说太玄的第三步迅速入睡找临睡点处理的不够好），再加上太玄的效应，使你一直处于半睡半醒的状态，在这个过程中太玄功的影响也在不断加深。到了睡眠的后期，你终于入梦了，这个时候太玄功的积累就释放出来，造成你梦中知梦、不断的假醒、短暂的出体等等。说白了，就是因为没有在第三步迅速入睡，以致被动状态下、无意识的练了太长时间的太玄，强度过大。我有时候也会这样，但是是有意识的这样做，可以一整晚都清明梦、出体。。。不建议效仿，有点累人。
2011-09-09 10:55
宇宙之铁和木屋的第一次对话。（哈哈，贴第二遍了）
21楼引用梦中木屋(19楼)
2011年9月9日星期五昨晚竟然出体了！凌晨过几分便上床睡觉，之前一直坐床上用手机看吧里的一篇讲精神病人世界观的文章，全部看完后又听了几首歌，当时老婆在床尾的电脑上看一部古装英剧。我让她关了大灯，开着台灯。躺下后首先采用梦屏法，但感觉精力总是难以集中，一到集中的时候眼睛就眨...
恭喜！很高兴看到又一例太玄经成功的记录。四组切换，除了作为热身，为下一步捕捉临睡点做铺垫，同时也起到深化状态的作用。在迷迷糊糊中每切换一组，身体就会像出体的状态更近一步。因此，你在切换之后，就能成功的体察到身体像圆木桩滚动的那种感觉了。如果不经过切换，一上来是很难找到那种感觉的，包括梦屏、梦鸣在内。这其实也引出一个问题，就是新手在练习太玄功的时候，往往在切换的步骤上做不到位。希望在第一组切换时就梦屏成像、听到梦屏，这是不现实的。而做完了一组之后，没见到效果，就放弃了，这就是做了碗夹生饭。所以，切换的步骤，四组一定要做足！
一旦出体，首先要做的就是深化的工作。比如摸地、开灯、把玩周边的小物件等等。深化工作完成后，就尽快离开房间。这方面，建议仔细阅读大数的葵花宝典，如果能认真把几千楼爬完，必然受益无穷。
2011-09-09 11:38
超能黑铁兔。。。
宇宙之铁原来是被木屋叫去才回复的。
7楼引用梦中木屋(6楼)
铁哥去我的帖子里指点一下迷津吧谢谢！
回复啦
2011-09-09 11:39
宇宙之铁一直在告诉我们要有自由的灵魂。
对于修行的人来说，只有在摆脱了宗教恐吓之后，真正的智慧才会展现，心灵才能得到真正的自由和解放。
2011-09-10 00:31
宇宙之铁对梦体的阐述。
问题是，什么是“梦体”呢？真的有这个东西吗？如果你认为有，你就给自己潜意识里植入了一个灵魂出窍的概念，虽然隐藏的很深。在你练习出体的时候，也许你就会想象自己像挤牙膏似的把“梦体”从肉体里面挤出去（基本上古代神秘主义的修炼走的都是这个路子）。
那么如果梦体这个东西并不存在呢？你这样挤牙膏能有用吗？显然，那是浪费时间。其实，我们真正需要感受的是身体所处的一种状态，也就是现在咱们称作太玄境的状态。就像人胃里空了，就会有“饿”的状态；缺乏休息了，就会有“累”的状态；喝了咖啡就会有“兴奋”的状态一样。在某种特定条件下，我们的身体会处于“太玄境”的状态。在这种状态下，就能出体！管它什么梦体不梦体的，都是你的幻觉呀。明白了这个道理，咱们就能直指清醒如梦的根本，那就是如何主动激发那种状态，如何营造最适宜产生那种状态的条件。说白了就是这些啊。
为什么我对星体投射、门罗出体这些东西一向嗤之以鼻呢？这就是原因。他们根本没整明白！
2011-09-13 00:44
宇宙之铁前期对铁吧的看法。
我还是每天准时来清明梦吧报道的。宇宙之铁吧不太可能吸引太多人，就算现在有大数帮着我回答问题，我也有些觉得力不从心了。两个吧的定位完全不同。现在这样相互辉映补充我觉得挺好。
2011-09-16 22:45
宇宙之铁的激情之语。
动不动就说别人是魔障，这恰恰是那些半通不通的网上神棍惯用的把戏。我讲的东西，是基于我二十多年的精神修炼的实践和对清明梦的科学的研究。你们那些神侃气功、打坐、灵魂出体、甚至把自己当成大觉者的，请问有几个能够保证随心所欲出体的，又有几个能够指导初学者用你们的方法在短时间们见到成效的，更不要说有几个真正达到过超觉状态的？连出体真正是怎么回事自己都搞不明白，抱着些地摊上看来的书在那里夸夸其谈。鄙视！
2011-09-16 23:37
宇宙之铁很早就当大老板了。
回复73楼：
你从哪里看出我打坐无法入静？我倒是看出你出体还火候差得远。练上十年再说吧。至于我为什么能全天候回复，那是因为我早已不用再打工了。孩子，你的路还远着呢。
2011-09-17 16:31
宇宙之铁对听觉的一些解释。
不在出体的状态中的时候，仅凭意念是无法将幻听放大的。。。确切的说，不太可能产生真正的幻听。安静的时候，我们每个人都能听到耳边的一些嗡嗡声，但是那和幻听没有关系。一旦进入了状态的时候，则一切皆有可能。这个时候听到音乐可以是自发的，也可以是人为用意念引发的。和梦屏的原理一样。
2011-09-17 17:27
宇宙之铁与蚂蚁的对话。
蚂蚁此话武断了。大数的出体能力已经远远超过门罗吧里那些人了，这段话对他并不适用。那些人的问题是不仅要花半小时以上登陆，而且是一年里面没几次能登得上去。这和大数现在的境界有天壤之别。我不反对知梦训练，但是传统意义上的知梦训练的效果是非常有限的，和主动出体能够达到的百分之百成功率没有可比性。这主要是因为大家并没有真正弄明白人知梦背后的真正因素，而是靠着“想当然”去发明了那些方法。其实，即使目前世界公认的最有效的知梦方法Mnemonic Induction of Lucid Dreams(MILD),也不过是主动出体技术的一个变种，利用人在梦醒时的恍惚状态进行心理暗示，并介乎WBTB，从而达到在接下来的梦境中知梦的目的。这和太玄功的后半部分很相似。
2011-09-21 20:45
宇宙之铁与蚂蚁的对话。
那段话我不是针对你说的，是对蚂蚁说的。他并不了解大数在练习清醒入梦上所取得的巨大进步，所以我要澄清一下。
至于比较方法的好坏，我则认为是非常必要的。动机不是为了个人炫耀和攀比，而是为了找到最有效的清明梦的方式。这方面用不着做老好人，你好我也好的，大家都不得罪，那还怎么进步？好就是好，不好就是不好，但是不是靠争吵出来的，而是靠理论支持的，实践验证的，这才是科学的精神。也只有这样，清明梦的研究才能真正得到发展和突破。不是么？
2011-09-22 01:50
宇宙之铁与蚂蚁的对话。
回复19楼：
这个所谓一年瓶颈，出处何在？我本人没有遇到过，我的朋友们也没有，翻遍有关清明梦的著述也没有任何这方面的总结。下这样的结论是需要以实验和统计作为基础的。否则就是不负责任的主观臆断。
一生一千多次的清明梦，虽然不是世界记录，也绝非一般人能够轻易达到的。你七年超过这个数字，意味着这七年中必须平均每天都要清明一次。如果再刨掉你的学习过程，以及这个所谓的一年瓶颈，相信你真正达到每天一清明的境界也不过是近年来的事，又从何而来这么多的清明梦呢？莫非一整天都在睡觉？
在国外最大的清明梦论坛上，我们看到，即使有多年经验的老手，其清明梦地次数也是以月为单位来计算的。即便诸如Dr.LaBerge，Robert Waggoner，Rebecca Turner这些清明梦领域达到顶尖建树的人，也不能做到每天一梦甚至多梦。蚂蚁兄纵然本人是清明梦历史上不世出的奇才，然而我辈碌碌余子，却未必这样的天纵才情，还是得遵循自然规律啊。
门罗出体，属于传统的出体方法，本身受到传统精神修炼和神秘主义的影响很深，从来都不是一条捷径。而门罗吧，更不是门罗，又有什么可比性呢？我看它叫做仁君吧恐怕更贴切些。
2011-09-22 14:19