跟着铁哥有梦做——木屋的清明梦历程记录帖

睡眠周期研究得不多哈，不过看上去很有意思的样子

＝＝后来者居上。。木屋哥，我可不想对你下黑手。哼。

哎哟，谁把我楼给抽了！

竟敢抽我的水楼贴。活腻歪了。估计是枕头。。。

这个我也觉得困惑，在铁哥WBTB的帖子里说睡足6个小后，就是过了四个睡眠周期后，清醒一段时间迎来最长的快速眼动期，就是说这段清醒的时间也算在第五个睡眠周期里面的。那么到底是在什么时候重置睡眠周期的呢？是不是要过了1.5个小时的清醒后呢？ 另外，如果在用闹钟第5.5个小时吵醒，倒头再睡，是不是就直接进了第四个周期的快速眼动器呢？

风筒你真的是很细心啊向你学习

我也很细心。。＝＝

你很花心。==

醒来一段时间以后再入睡，你的睡眠周期就又从头开始了。但是如果这个时候你已经睡的很充分，身体休息的很充分了，那么前面的NREM阶段会被在一定程度上压缩。

那么突然醒来获得太玄境的时候是不是也可以在慢波睡眠的阶段？

或者是不是可以这么理解，只要显意识复苏，即便是在慢波睡眠期，同样也是可以知梦出体的？

这和WBTB里说的流程有些出入啊。

没有啊，哪有？

昨天研究了睡眠周期后，想这个问题想的有点头疼了。

根据这个原理，我们总结一下WBTB的基本流程： 1.在快速动眼期之前醒来。 2.给显意识足够的时间恢复清醒。 3.睡回去，直接进入下一个快速动眼期。 第3条啊

我说的是醒来一段时间以后。你没注意到四点到六点之间很容易失眠吗？就是睡眠周期被重置了的原因。但是即使重置，NREM阶段也会被大幅度压缩，在效果上等同于直接进入快速动眼期。

那么如果我把闹钟设置在当晚第三个或者第四个睡眠周期的快速动眼期开始阶段，把自己闹醒后，直接闭眼开始太玄的动作切换，会不会更加易于进入太玄境呢？

慢波睡眠阶段是一个很有争议的东西。。。科学有一套说法，但是并不能完全概括出体现象。。。

铁哥，要不你在换个头像吧，严重看不习惯啊，这头像给我的感觉和你给我的感觉出入太大了！@宇宙之铁

回复 梦回澜魂：不行！我现在爱上这个了，原来那个看腻了。

回复 宇宙之铁：吓坏小盆友了可不好。我还是最喜欢第一版头像。

回复 宇宙之铁：好吧，铁哥其实我是想说这个头像的眼神太邪恶了还隐约透着些许猥琐。。。

回复 梦回澜魂：瞎说，明明是“坚毅”的眼神。。。

说是慢波的开始阶段其实是类似快速动眼期阶段的。

理论上是这样的！

我先下了 铁哥 有空一定要多向你探讨一下这个问题啊 头疼了

没这回事。慢波开始的时候，人的身体还处于活跃状态，这时候能听到外界对话，还能明白意思。然后身体开始失去控制，能听到对话，但是已经不明白什么意思了。再然后基本啥都听不见了，大脑完全失去思维能力了。

那我上床入睡然后直接出体怎么解释啊

萌物哥，我正围观得起劲呢，你肿么就下了啊

铁哥，我记得，慢波睡眠是在快波睡眠之前，但是梦境是在快波睡眠中形成的。这我就有问题了：太玄经可以理解，那么异步法呢？是在清醒到入睡的过程中：获得出体信号，那么这个过程必须要经历慢波睡眠，那么您说过，会很快获得信号，这么说，是因为慢波睡眠的时间大大减少，还是在慢波睡眠的时候就能进行出体了呢？