呼吸灯

今天在给度度提到门罗的Mind Awake,Body Asleep理论时，忽然想到以前看到的一个方法，给大家介绍过来。这个方法是Robert Bruce发明的，非常简单，没有起名字。我也想不出什么好名字，权且叫它呼吸灯吧。推荐给大家试试看。我以后会陆续发一些类似这样实验性质的东西，咱们一起来做实验，共同找到最好的方法。

关键词：意识觉醒（MindAwake）、身体睡着（BodyAsleep) 想象身体是半透明的淡蓝色，脑子是半透明的桔红色。 吸气：心中默念“意识觉醒”。想象桔红色的大脑亮度变亮（觉醒），淡蓝色的身体亮度变暗（睡着）。 呼气：心中默念“身体睡着”。想象淡蓝色的身体亮度变亮（睡着），桔红色的大脑亮度变暗（觉醒）。 如此反复，像呼吸灯一样的一明一暗，直至进入意识觉醒，身体睡着的状态。

建议还是半夜醒来再练习哦

这次不会被抽了吧

抽什么？

抢沙发啊哈哈哈，又有新招，给力

上次太玄修订版沙发被你抽了~

去清明梦吧太玄贴看看，那个lx小子又在大放厥词，这个家伙纯粹是个神棍，我决定这次不放过他了。

是啊，我感觉他光说不练的~

这东东有助于训练色彩视觉，推荐给那些曾经和现在都以为梦是黑白电影的人练习。

哈哈，有点儿道理。

试验什么的我最喜欢了

那就今晚试试，明天汇报！

等我找到四个问题的答案后再来玩这个。。

那四个问题不需要答案啊，傻瓜！他们是你每次入梦后的工具！

我要觉知然后觉悟啊嘿嘿

这个好适合我哈哈哈伸手党可耻的匿了

铁哥，我喜欢这个方法，你懂的，我练过这类型的东西，说不定有共同之处，对了，太玄经修订版我有了点心得了，不过我又改了一下。

我表示颜色是不是凭个人爱好去选啊？

真好玩，今晚试试，叶子先刚睡试试，再自然醒试试~ 铁哥，昨晚，忘记是问：“梦前谁是我，还是梦中我是谁”，潜睡时，潜潜给了个答案“文章”，叶子好晕啊~

留意。

另： 呼气：心中默念“身体睡着”。想象淡蓝色的身体亮度变亮（睡着），桔红色的大脑亮度变暗（觉醒）。 是不是反了，应该是： 呼气：心中默念“身体睡着”。想象淡蓝色的身体亮度变亮（觉醒），桔红色的大脑亮度变暗（睡着）。

留名，试验

反正昨晚我练起来有点别扭。 后来我就把脑子想象成灯塔，把身体想象成大海。吸气，灯塔亮起，呼气，感受平静的大海。

哎呀，呼吸灯这个名字听起来很厉害的样子，我又愿意当小白鼠了 为什么要多个又字呢?因为我身兼两个试验啊笨蛋，铁哥你懂的

铁哥，自从你给我们说了那几个问题后，我一直都在想，以至于我还在白天清醒的时候，答案都想出来了，怎么办？

气功？

我怎么觉得从逻辑上来感觉，身体睡着，应该蓝色变暗呢……

昨晚我练起来倒不觉得别扭，只是要次次留心，专注呼吸，这样在睡与不睡之间徘徊。 自认色彩感不好，我把脑子想象成初升得红日，把身体想象成蓝月。 吸气，太阳亮起，呼气，月光普照。 但是还能没弄明白的是，关键在于颜色的对比更替（一亮必有一暗） 还是于自己的颜色发光？