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呼吸灯
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我喜欢尝试新东西
以前有人采访过一位食人族的老人，据他说，人的手指最好吃。小木屋居然知道的如此清楚，原来你这木屋是家黑店，专下蒙囘汗囘药，做人肉包子！不知多少英雄好汉平白在你那里送了性命啊！
以前看过采访，但是忘了是哪里了。好像是臀部。不过有些部落的首领喜欢吃下面那根。
原来手指！
可人又不是熊。。。
就象有人吃鸡最爱吃凤爪是一个道理.但不同的人有不同的口味,也有爱吃大腿脖子的.
喜欢吃下面的那个首领估计是中国的。。。
我是在说很多人抠了鼻屎之后又啃手指头。。。完全两码事。。。你又在诋毁我啦。。
难怪猪蹄子叫猪手。。。。
自我催眠自己这是老虎鞭，应该还是可以吞下肚子里的。
别狡辩了，我们都看出你的真面目了。
下次去他木屋吃包子，一定要先拍开看看。。。
不，除非我穿着防弹衣，要不我就不会应邀前往。。。
中午小睡前试了一把，
也觉得原文有点别扭，自个简化改变了点，具体方法是：想象身体是一根半透明的淡蓝色的园柱子，头顶的脑子是半透明的桔红色圆球。
吸气：心中默念“意识觉醒”。想象桔红色的大脑亮度变亮，淡蓝色的圆柱身体亮度变暗；
呼气：心中默念“身体睡着”。想象淡蓝色圆柱身体亮度变亮，桔红色的大脑亮度变暗。
有意无意的体会或促使这种明暗变化的交替性。
试验中，有那么一刻，自已的身体出现了自主性的明暗交替变化，似乎还有振颤感，但稍用意体会突然惊醒，总体没有成功，睡过去了，不过觉得这方法或许适合我，值得有空时继续尝试。@宇宙之铁
嗯，改成圆柱容易观想！继续关注你的试验。。。
要试试
今早稍微试了一下，感觉异常别扭。这方法乍看上去很简单，可又得注意呼吸，又得注意颜色明亮，还得关注意识暗示。。。
生生弄得我有点睡不着。。。突然间有点明白，新人对原版太玄的第一印象了，看起来复杂练起来更复杂。
虽然比起星体投射一流更简单，可还是让新手望而生畏滴，改版果然是事在必行。
最后我还是转为修订版练习才睡着，并且在睡着后突然间醒来，观想黑暗关注耳鸣观察身心，三个步骤下来发现身体有打旋迹象，于是顺势而为，翻身下床。
支持进行改良，期待发表试验后续进展。
昨晚睡前和今天凌晨自然醒来后试验了两次。
偶也感觉@宇宙之铁转来的这个方法更像是呼吸类的气功方法。或者说是偶楞是把这方法练成了气功了？呵呵。。。
1、睡前练习时，不知为何，并没有出现老铁所说的催眠效应，睡前估计练了得有一个小时多，最后以放弃起床去上厕所而结束，不过身心舒服。
2、试验过程中自已的呼和吸逐渐变深，拉长，身体先是热乎乎的，然后感到空荡荡的，身心轻灵。呼，呼不完，吸，吸不尽，呼吸有很通透和“绵绵不绝”的感觉。
3、试验过程中某一刻眼前出现幻像，有众多类似天外陨石或星球类的东西从空中向我扑面而来，但当时意识清明，身体也不在“出体”状况，看了一会自然就消失了。
4、试验过程中某一刻，头部自发的随呼吸向右侧转动，然后随呼吸向左侧转动.
5、试验过程中某一刻耳旁出现幻听，当吸气默念“意识觉醒”时，有一清脆女声说道：“多余”，搞的偶很郁闷，当时想，莫非潜意识觉得还需简化，只需关注呼吸往来和身体的明暗变化就可？
6、出体的状况没有出现，最后也是转为练习太玄（非修订版），过了一段时间后才睡着，一晚只有普通梦无清醒梦。
或许可以把这方法当做睡前和午觉时的热身方法，感到练这法子对身体可能有好处。
气功状态。催眠状态。清明梦状态。这几者都很相像的。
嗯，个人推测，练习过程中，出现“感到自已身体随着呼吸自主性明暗交替变化”，这种状态只要能稳定或拉长一下，或许可能产生出体前的那种临界点。但我现在把握不好那个微妙的“度”。
“当吸气默念“意识觉醒”时，有一清脆女声说道：“多余””。。。
确实没有太玄简单有效。。。
呵呵。。老铁认得她吗？潜意识？还是什麻？
三次
我认为完全可以，因为我有过这类的体验。就如我所说的，这类体验大都相似，所以可以利用。
不过铁哥当头棒喝，让我不要把各种体系的东西杂乱在一起，想要清明梦，就专心搞这个体系，效率更高更可靠。
你觉得呢？如今我在清明梦上有了点成绩，也是铁哥直言缘故。
网上可以看到一些练习星体投射的人们，苦练几年清明梦成就却不高，正是不能直指本质，往那方面努力的缘故，却东拼西凑把不同体系的东西加在一起的原因。
铁哥第一次尝试就出体了，果然功力深厚。
你说的有道理，开始确实需要专一。很多事情其实都是需要先专而后博的，一门通了，才可能拓展到或者说才更有利于拓展到门门通，上来就杂七杂八搞在一起，所谓的“邯郸学步”，搞得不伦不类，只怕要多走很多弯路。
你说的很对，比我当初有自知之铭多了。
铁哥，叶子来被嫌弃的~昨晚吧，体验吧，然后吧，笨吧~就是吸气，就想着1.头橙色的亮了，2.身体淡蓝暗了，3意识觉醒；敝了好久的气，才把这环节想完；呼气：1.身体淡蓝亮了，2头橙色暗了，3身体睡着，又敝了好久的气；然后就全想着呼吸不顺啊，然后就变成头亮了，意识觉醒；身体亮了，身体睡着，觉得呼吸与想象同步了~但是就睡不着了，就翻身睡了~
自然醒也试了，状态不好，哪都没亮……
叶子好像是没达到开灯关灯效果，每一步都拖的太长，气就不够用了…………………………………………………………
算了一下，来这吧开帖练习清醒梦到今天恰好一个月，这一个月内清醒梦有七八次，估计比以前自已一两年内累加起来的清醒梦还要多，成效比较明显。这也是得益于自已一直采用@话场的“不动尊+太玄”的方吧。我想，去除浮燥，一门深入，应该适合绝大多数人。