[一梦游三界记梦贴]

晚上玩手机一晃到凌晨两点半，睡下后练习了一会魔琴和乾坤无感，意识焦点转移进入睡眠，早上6点半起来，带耳塞做太玄，睡着，在陌生环境中假醒，耳鸣捏鼻出体，出现老婆过来打扰我出体的情节（小潜你是多怕我出体啊），假醒。 第二次感受到耳鸣，捏鼻下床，看不到。爬在地上加强深化，触感真实。努力睁开眼睛，带动肉眼睁开，看了半天是肉眼看到的室内的景物，而梦体亦感受清晰，焦点感悟更有些深刻了，此时正处于清醒和梦体之间，是一种奇妙的感觉。意识焦点偏到梦体，不久后获得视野，穿墙，重新失去视野，现实中来电话，被震动醒来。@宇宙之铁

这是值得纪念的一天，我老婆在我的教导下，也成功于早上捏鼻验梦出体了，咩哈哈哈！

害怕见鬼，潜意识就会给你变出鬼来；害怕飞不起来，潜意识就会把你按在地上爬。害怕状态渣，潜意识就会给你最渣的状态。

《论良好作息的重要性》 良好的作息，会让你在无人打扰的深夜进行清明梦的随意练习，想怎么练怎么练，想用什么方法就用什么方法。 良好的作息时间不会让你在临睡点转移的时刻因为老婆的废话而前功尽弃。 良好的作息时间更不会因为孩子的玩耍嬉闹而让你瞬间回体。 不遵从良好的作息啊，你会感受到梦体天旋地转的颤抖，即使醒来后依旧难受万分。 不遵从良好的作息啊，你会感受到现实对于修炼残酷的障碍而心生愤怒。 所以，请遵守良好的作息时间吧，它是你清明梦前进的明灯，是你成为大神的依仗，更是你修行解脱的无上指导！ ------------------------------ 下面请解释： 我靠靠靠靠靠！晚上玩手机到4点，中午11点练习清醒出体成功，刚出去就被拽回来，甚至小潜还特么利用现实玩我，临睡点时，老婆在外边给儿子说喊我起床吃饭，小潜特么就变出一儿子在我身后喊我，还用手戳我，触感特么怎么就那么真实呢？我挥动胳膊肘进行还击，再次寻找临睡点后被老婆吵醒才发现刚才那个儿子是小潜！！！我哭。。。

回笼寻找临睡点的关键就是身体不能动！如果下次再动力，我就挥刀自宫！！！立贴为证，请大家监督。

昨晚睡觉又到1点半了，早上6点多被老婆学校的800分贝大喇叭吵醒，做太玄后继续睡着，再次醒来后本来想动，突然想起自己切小丁丁的立誓贴，强忍不动，放松切换到迷糊状态，捏鼻验梦成功，出体。状态不好回体。 直接开大招，捏鼻后翻身下床，高清逼真的室内。穿墙出门，又是超现实的室外（话说小潜就不能模拟出个其它美妙的地方吗？）。天气晴朗，万里无云，状态极好。我飞起来，控制着速度，慢慢的平行与地面飞行到院外，看远处，用意念将景物拉近，有望远镜的效果。 想起四问，高喊一句，我从哪里来？眼前迅速模糊掉线。我勒个去了，万头羊驼心中跑过。每次四问都这结果，还让不让人活了，我都怕留下心里阴影了。 接着捏鼻被小潜忽悠了，以为真醒。接着真醒。校园里大喇叭升旗仪式和老婆学校领导废话连篇的训话。唉。 都不要说话，我想静静。。。

中午1点午觉，2点老婆学校的大喇叭吵醒，随即练习太玄，做了几组忘了，或许一组都没做完，就感觉到临睡点，开启大招，因为以前我就感受到一开启大招其实就是已经将意识聚焦到梦境了，果断捏鼻，可以呼气，想象自己翻身下床，没有视线，强行睁眼，又是肉眼睁开，可以感受到梦体，却在现实睁开眼睛。闭眼后意识聚焦到梦体，想象出门，此时眼前犹如微弱的光线般，视线模糊，不理它，继续出门，进入隔壁房间，看到以前的同事。（没有办法，以前在这里上班生活近10年，潜意识完全可以模拟出来一摸一样的场景。）退出来，眼前是黑白色的画面。再找个门进去，依旧是以前的同事。竟然小潜还模拟出同事跟我说话，说别乱找了，这里就是真的。我不理它，心里清楚的知道这就是梦境。 看远处，山就像被撕开的画面，有色彩，近看就又成黑白的了，体会到色盲的世界真的是无比单调。 想起四问，不敢问。找个妹子吧，再串几间屋子后，看到一美女活生生的在那里等我，不由分说上去就摸，亲嘴时那香舌温柔绵软，感觉怎是一个爽爆可以描述，忘关键时刻，犯了大数一样闭眼享受的毛病，不稳掉线。我努力维持刚才的梦境，肉体却逐渐恢复知觉，舌头依旧可以感觉到对方湿滑的温度，直至完全醒来。 啊！我愿长眠，不愿醒来。。。。@353877848@宇宙之铁

晚上1点半睡觉，临睡时感到异步法的感觉，没有细想睡着。早晨6点醒来后太玄几组，感觉比较空灵，直接大招，捏鼻验梦，可以呼吸，立马翻身下床，准备继续昨天的温柔。结果，还没走出房间，老婆的闹钟响，直接被瞬间拽回肉体。 平静了一下心态，改为大挪移，可以感觉到梦体犹如坐秋千般前后摇摆，加大这个意念，使梦体大幅度摇摆起来，突然脚踢了出来，我捏鼻子可以呼吸，没有视线。想象自己走在一个完全陌生的环境里，眼前逐渐出现景物，说不出来的荒诞怪异的环境，此时我依旧可以感觉到肉体，意识焦点的理解似乎更加的深刻一些了，景物越来越真实清晰，正准备好好玩玩时，学校的大喇叭又以800分贝的声音开始了一天的工作。我被肉身牵扯无奈醒来。 在等到喇叭响完后我继续睡着就成了半明梦了，不记。

昨天晚上玩手机，不知不觉竟然到快早晨3点了，又木有按时作息。周期性起来后，根本连快速太玄的一组都做不完就又睡着了，连续几次都是，直至中午11点起来吃中饭。起来后身体也没有睡眠后还有的精神饱满的状态，很是乏累。中午两点老婆去上班后，我寻思再睡会午觉，大概中午2点半练习太玄睡着，3点半醒来，继续练习太玄出现临睡点，焦点转移捏鼻入梦，翻身下床，状态不是很好，想象出门穿出去，一路穿门无数，最后想门后是大海，穿门后掉入大海淹死。好吧我的一条梦体命没了！不过还剩无数条，哈哈。 回体后，继续焦点转移，继续出体，没视线爬到地上，用手摸地面，获得视线出门，眼前一虚一虚，虚的时候能感觉到肉体，然后我反复搓手进行稳定，过了好久，回体。继续转移出体，回体再出体，回体，玩的不亦乐乎。下午4点醒。 ps：虽然一中午连续出体，但是明显没有晚上出体状态好，身体上的，现实外界的干扰都有。所以严格的作息是对清明梦有帮助的，反之就会有较大的影响。 如果随便玩一玩清明梦，这无所谓，但是我觉得清明梦已经不是简单的玩耍了，它属于一种精神修炼的范畴，所以必须严肃对待，只有清明梦量上去了，才不会成为神棍，而是科学认真的进行探索。

睡醒的临睡点出体是：睡醒后保持不动，太玄切换或者大招，到达再次入睡的临睡点，出现信号，捏鼻出体。这样一个原理吗

@忆纱宇悠我觉得倦怠倒不是，应该是身心有个调整的过程。各种方法只是让我们找寻到那个“入梦”状态的感觉而已，一旦通过这些方法掌握了这个状态，方法就不重要了，因为你会发现只要在那个状态里，所谓的“出体”和清醒入梦都是一个念头，而铁哥说的意识焦点其实就是这么个玩意儿。

看来我又需要调整自己的练习方法了，必须起床清醒多一点时间。现在回笼时不管多清醒，只要不下床，时间短，练习太玄继续就秒睡了，连完整的一组都练习不完，杂念纷飞。 昨晚的整个睡眠梦境真实，跌宕起伏，实在是一部让人匪夷所思的电影大片。 仅在早晨有过一次梦中知梦，捏鼻后可以呼吸都不敢相信自己竟然在做梦。。我勒个去。。。

最近给自己制定任务，进行闭关修炼了。

前四天中间有次梦中知梦外，都是普通梦，却又是不一般的普通梦，说出来有点迷信，所以就不说了，这里记下来就当做是梦修以来的一个阶段性体验吧。第五天清醒入梦，但是跟随梦境被小潜牵着鼻子走。 鉴于此，铁哥帮我制定了梦中目标，以便让显意识更加清醒。第一个目标，改变梦境里物品的大小。 昨晚1点睡觉（我每次告诫自己早点睡，就是做不到，该打！）练习了一会异步法和魔琴法，在咽了一口口水后宣告失败，放弃入睡。 早上5点半左右醒来，保持身体不动，立即开启大招（放松后脑，意念挤脑子，听脑鸣）直接捏鼻可以呼吸，几乎在每次睡醒后身体保持不动开大招都能瞬间将意识焦点转移到梦境。想象自己翻身下床，无视野，手摸桌子增加触感强化梦体，逐渐眼前有了景物，想起白天定的要改变物体大小，在桌子上发现几个小物件，潜意识变出来的玩意儿，尝试意念变化大小没用，顺手抓起脚上的拖鞋吃了一口继续强化梦境，味道还不错。 再次改变物件大小有变化变化不大，用手进行大小的比划，物件跟随手势变化了大小，成功完成作业。出门掉线。 感觉到床上肉体，保持不动，继续大招，清醒入梦，出门后玩耍，天气不错，晴空万里，四处游荡后掉线。 再次保持不动，感觉到浑身震动，以为真地震，心想不管了死就死吧，随后震动增大捏鼻可以呼吸，此时有捏鼻的梦手和肉手双重感知，翻身出门，视野清晰。再次回体后，动了身体，就没有再尝试了。 下次作业，将自己进行大小的变化。

中午睡觉梦中知梦，记起制定的作业，把自己变大，发现好难，不由自主的吸气，身体只是长高了半个头。而变小时，不由自主的呼气，感觉身体就像出气的皮球，出溜一下，身体就缩小了。这次作业完成的不算数，下次继续练习自己身体大小变化。

早晨信号时动了身子，无奈真醒。

下午睡觉醒来后不动，放松后脑，身体一沉，意识焦点松动，我清楚的感知到肉体，不敢动手捏鼻，竟傻傻的忘了下一步该如何，最后意识一点点清醒起来，真醒。 连续三次都是这样，无奈起床。 ps：昨天晚上又是到快3点了才睡觉，多次在这个时间睡觉后我都是无法清醒出体。我真是屡犯屡错，着实该打。另外就是清明次数多了，自身信心膨胀，觉得不重视作息依旧可以靠技术出体，这也是失败的原因。在这里我再次发愿，尽量不在夜晚12点后睡觉，保持良好的作息，以更好的身心状态去探索清明梦。铁哥保佑！！南无宇宙之铁！

晚上睡觉练习魔琴大法和异步法入睡，还有梦手。发现这样会使我快速入睡。 周期性醒来后翻身继续睡觉，早晨6点醒来，练习太玄后继续睡着，再醒来感觉到意识焦点比较松动，开启大招，焦点却移到现实，真醒。再次睡着，大招，真醒。反思发现和昨天早上情况相似，只要一开大招就醒。 继续睡着，在醒来后改大招为三秒太玄，其实也是梦屏，梦鸣的切换。梦鸣时有耳鸣，放大，捏鼻验梦成功，清醒出体。视野不是很好，状态渣，站在床边强化梦境的时候，老婆弄出声音，牵扯到肉身，假醒，没抓住，真醒。 再次睡着，醒来后太玄切换，耳鸣，捏鼻出体。状态很好，出门后想继续做任务。看到一小妹跟他男朋友在一起，将小妹调戏，完后将自己变大，瞬间觉得自己高大入云，眼前视线极速缥缈好似掉线一般，强化梦境，发现自己又和原来大小一样没有变化。再次意念自己变大，好难，不断的长高又好似没有变化。练习多次后滑入普通梦，醒来。 ps：每个方法都是适应不同时期的身心状态的，比如前段时间百试百灵的大招这两天就不起作用。所以要根据自己的身心状态不断实验。掌握方法和自身情况，即可百分百出体。

进入铁吧这个大家庭已经有2个半月了，在这两个半月的时间里，铁哥给了我无数的关心与指导，成为我可以学习和依靠的榜样。不但使我脱离了能量论和宗教精神束缚，还使我由一月一清明到现在几乎可以每天清明梦的进步，真心感谢！还是大数那句话，网络上说得多了就假了，这份感情在我心里，只能祝愿铁哥每天超觉了。@宇宙之铁 清明梦这个神奇的领域，我已由一只被束缚的小白，成长为好奇自主的自由意识，虽不能与铁哥，大数，木屋等高手比肩，可也绝非昔日可比。有些人可能会觉得我是不是自我膨胀，或许有些吧，如果你能好好学习精品贴，认真练习，在短短不到三个月里取得如此巨大的进步，相信你也会有点膨胀，可是我现在更多的想法却是想将这些进步的方法告诉所有的人，让每个人都能掌握本该具有的清明梦能力，不浪费生命的三分之一时间，更为重要的是真正的找到自己存在的意义。这些感慨权当是闲暇之余的一些废话，看看罢了。谢谢大家！

16日晚凌晨1点睡觉，练习梦手后入睡。3点多醒来，不动身体，感觉身体一沉，我知道此时如果联系太玄就会有信号。没练想看看入睡是个什么过程，感受到异步法的状态，身体逐渐失去感觉，意识还算清醒，逐渐睡着，接着又醒来，再次感受入睡过程，到睡着。 早晨6点半醒来，练习太玄后睡着，梦中知梦，开始完成作业，试着将自己变大，还是无果。 看到桌子上的瓶子，用意念将其变大，效果比第一次变大物品要好，随着自己的意念，瓶子变大变小，梦境也是极其稳定。换一个东西，依然可以让物品大小无碍的变化。最后尝试自己，再次意念自己无限变大，眼前迅速模糊，掉线。 再次入睡，练习乾坤大挪移，身体摇摆似秋千，正要继续出体时，有人敲门，现实影响到梦体，醒来。

话说你的控梦作业是什么？

准备爬你的楼了，做接下来重振旗鼓的准备。

星星进步的太快了。 反观我最近总是忘了主动练习。 决定去爬一下你的楼！

取取经。我发现自己抓不住周期性醒来，估计是我贪恋前4-6小时的睡眠时间去了

昨天陪儿子去看了大圣归来，不明白为什么给其评分那么高，难道是随大流的心态？还是我根本就不会欣赏？ 回来后近12点，上贴吧看了会然后睡觉，不知不觉又到2点了，再加上店里又出事，心里莫名的烦躁，所以没有进行任何练习就睡了，一晚上居然没有抓到任何周期性醒来，而且做的梦是长篇大梦，节奏紧俏，情节合理。最后在类似探秘的情节中，由于避开障碍物前进嫌麻烦，我心想在梦里何必那么繁琐，直接穿越障碍物走过去，然后飞起俯视场景，接着继续跟随梦境情节做梦。 这应该算是半明梦了吧？早上起来没有再练。 总结，晚上睡觉前没有进行平常练习的梦手等，睡得太迟，心里有事，这都是导致不能完全清明的原因。

已爬完，感触很多，学到了很多，今晚去试试！

晚上睡觉练习梦手一分钟不到就睡着了，这两天睡觉时几乎秒睡，可能是身体疲乏的原因，因为没有好好作息再加上睡眠环境的改变，这里有点吵。早上起来没有回笼，中午睡觉时戴好耳塞和眼罩，在周期性醒来后身体不动，快速切换梦屏梦鸣，意念加大耳鸣，捏鼻出体。 视线不是很清晰，触底搓手摸墙强化梦境，穿墙后视线再次模糊，继续稳定后穿墙飞起来，掉线，画面定格在我在空中，醒来。 再次身体不动，感受临睡点快速切换，放大耳鸣，出体，状态渣，放弃回体。 继续切换，捏鼻，出体，回体。 总结：身体疲乏是睡眠不足或者睡眠质量的问题，老婆放假从她单位回到家里，小区外很吵，几乎24小时没声的时候非常少，第二就是孩子非要和我们睡，挤在中间，我时常在梦中感受着来自孩子的“无影脚”和“太极掌”。 第三，最近不知道怎么回事，我回笼时遇到的几乎都是真醒。用太玄快速切换调整到临睡点才能清醒入梦。而不像以前回笼就算真醒后临睡点很清晰，直接大招就可以出体。

好帖，学之共勉之

前天晚上普通梦，不记了。

昨晚玩游戏到深夜，睡觉时练习了一会梦手。早晨起来上完厕所后回笼。练习太玄3快4慢，再次醒来后真醒，而是是很清醒的那种，最近这几天都是这样，回笼醒来都是真醒且没有临睡点的感觉。估计又是身心在自我调节。这个调节的过程好似由粗到细一般，最初的时候临睡点很清楚而且假醒也多，只要稍微注意就可以感知到出体信号。而现在临睡点越来越轻，假醒几乎没有，按照最初练习时的身心敏感度，是断然不可能出体的。 我在回笼醒来后发现是清醒醒来，而不像以前是模糊醒来，更不是假醒，想起昨天早上没有成功出体就是因为醒来太清醒了，今天早上就坚持再躺一会。 闭目后，我尽量放松身体，切换梦屏梦鸣，逐渐感觉到身体一沉瞬间清醒，就好似人在刚睡着时突然惊醒的感觉。我发现那就是临睡点，可是临睡点已经不像以前般粗重好认，现在几乎让人无法抓住。再次切换，又出现临睡点，一闪即逝。第三次切换出现的一刹那，我试着开启大招，将后脑放松，挤脑子，耳听脑鸣，清楚的感觉到我已经从清醒强行进入了梦境。这就是清醒入梦了。可是状态奇渣无比，掉线后依旧是真醒。 再次切换，在临睡点瞬间抓住开启大招，又是意识完全清醒的滑入梦境，捏鼻验梦后翻身下床，没有视野，有点着急断线回体。 第三次也是切换时大招，捏鼻验梦，还是无视野，作业无法完成，那就试试梦瑜伽其它的东西。我最近肩周炎痛的厉害，就试着感觉肩痛处变成火焰燃烧，火焰是没变成了，但是却感觉到肩膀处温热，想来是我功力不高，没有起到什么作用，最后一直到掉线醒来，没有再练。 ps：我这两天的情况是自我身心往深往细的调整吗？为何让我更难抓住临睡点了？ @宇宙之铁还请铁哥指教啊。