“星版太玄”横空出世，太玄后无法入眠者的福音！

表示任何时候太玄都会越来越清醒，比喝咖啡都管用，无论多困多累，今晚用的这个办法，10点多睡觉的，练习了大半个小时，结果折腾到1点多才艰苦入睡，半夜醒来继续太玄，结果又失眠了，到现在已经醒了差不多一个小时，精神奕奕，目前凌晨4点，已经无法睡着了

一边练习一边放松，体会那种入睡的感觉。不放松太想清明梦，大脑异常兴奋，估计也不好睡。木屋大大说的无心插柳柳成荫。如果半小时还是睡不着就放弃去睡觉，感觉这样练练也会效果。

回复 珑之瞳：嗯嗯，后来我放弃练习，直接睡了，可能真的在潜意识种下了种子吧，结果6点的时候知梦了，还控了一下梦，实在太棒啦，第一天练太玄就有效果，虽然失眠了大半夜，也是值了！

我这个版本对太玄失眠者有一定帮助，但是这不是睡前练习！睡前你什么都别练，放松睡觉就OK，半夜醒来时按我的方法练习会有效果的。

回复 夜晚打坐数星星：嗯嗯！谢谢楼主分享方法，期待今晚继续能知梦

对于我这种半夜醒了就睡不着的人，还是有用的。

留爪

留名

我也是把握不好太玄的量我是入睡需要半小时以上的人，有时起来上个厕所活动十分钟再做太玄几组下来就很容易失眠今晚试试这个办法

我并没有快速入睡懒散的真睡也能进那个头晕耳鸣的鬼压床状态

自从26日凌晨做了过量太玄出体后昨晚一夜几乎无眠啊，太难受了

甚至今天凌晨0点多一开始入睡就开始出现梦屏，到早上7点几乎没怎么睡，只记得2次做普通梦，本来睡前就暗示自己今晚不做功好好休息的，导致我现在头脑还在半眩晕状态

回复 ldytksn：那就放下太玄，让自己睡个好觉先。

回复 夜晚打坐数星星：是啊，我现在循环渐进，不追求夜夜清明，状态不好就睡觉做普通梦