练习贴，记梦以及一点感悟。秋。

唯一遗憾的事，从梦里看来，心中还是疑惧顾虑多了些。建议可以认真看看破而后立一文了。

的确是顾忌太多，铁哥的指导果断要重视起来~立刻去读！

再来顶一下此贴。 秋小说要记得继续写哦。

嗯嗯~下次清明梦如果能记得起来，就找个书房进去抽本书出来读看看。话说铁哥说的“破而后立”那个贴，难道不是指度度的记梦兼水楼么？困惑地爬了三百多楼没见关键词，莫非是搞错了，其实是在藏经阁角落里的一本？

错了，你真的错了。。。。哈哈。。。。

秋，给了你一个小吧主。 盼你常驻铁吧，给更多的人以帮助。

吐血…那浪费的流量啊…改天电脑再看吧。小吧什么的发现了，啊，那什么，木屋哥，我才进来十天，迎个宾没问题，现在说帮助什么的太汗颜啦！惶恐望，也得常驻几月后稳定出体频率后吧~目前还没能把藏经阁的经爬完呢都…

你已了解知梦及出体的要诀，已具备指导新手的能力，多多帮助曾经似你我想要清醒梦的新人吧。

是在藏经阁的一篇文章啊！不是度度的那个楼！

昨天用了场哥的方法，偷功减料了点…自然醒后维持躺着姿势不变10分钟左右，太玄，睡。期间普通梦一个，清明梦一个，可惜由知梦到回房转出体后几秒即被踢…整个过程不过分把钟。之后再继普通梦一个。

频率高起来啦

记梦：1、不记得了，明明梦里把关键词记住了说。2、把鱼字的一横拆下来，结果出现了繁体的四点水。3、朋友训练鸡，让张翅膀抬腿(我哪来这么2的朋友…)。

嘿嘿，不太好意思地挠头，这次被踢得有点早~木屋哥睡下就出体的体质真让人羡慕…

这次清明梦略有点混乱感，场景感比较差，显意识时明时暗，大概是清醒时间久了睡眠不深的缘故。因为不太稳定，所以才打算转出体来提高清晰度，结果在下落回床瞬间想起了不是平躺睡而是侧身睡…姿势不对要重叠各种困难，勉强勉强落下去之后，挣扎几下还是掉线了。默默抓墙，我得减少自然醒后的清醒时间。

记梦：一、公司放假，准备回家，误火车。火速转买汽车票，公交堵车，无奈再误，急。转回宿舍，娘来看望，曰：知你回家不易，全家到你宿舍来过年。大惊。期间吃各种菜，美味~

二、成绩优秀，化学名师特来开小灶辅导，详诉经典公式及新方法云云，引他人嫉妒。期间一长串推导公式醒后还能略记一二，但完全推导不通。自辅导室出，遇伏击，使用武功克敌，另带轻功于亭台教室间攀岩走壁，甚得意。使用轻功而未能知梦，可惜。

初一只睡了4小时，于是今天直接睡到了10点半…半夜迷糊醒了一次，还没来得及做太玄呢，翻身秒睡了OTZ

这次有吃的了

23点睡，3：15起，站床边说了3遍我要做清醒梦，然后刷刷贴吧准备装死~

。。。

记梦：这样都不能知梦太没有天理啦！捶地~不但有做足暗示的工作，还做了个有关清明梦分层、具像化和联机的梦，梦里一直都有旁白提醒这是梦，却还是对爹讲解清明梦讲解到醒啊！一边好气一边好笑地满床打滚……

细节：梦里的清明梦分多层，但没有说具体几层，景物有点类似大型网游，进入另外的层面需要特定的触发点，梦中前半部在很多火焰的一层，还看见了反方山一样高的城和NPC…目标太庞大直接放弃打怪，寻找出口去。后来寻到一点，揭起岩石墙面后面是镜子，从镜子中直穿而出(穿过镜子的感觉真不错)，跳进了一个非常正常的小房间内。小房间里还有一些人，都是清明梦玩家，大家点点头继续休息。

后来不知道怎么的通道被发现，镜子被打碎，不该进来的NPC居然进房间来了。有玩家还受了伤，大家从另一头夺门而出。出去之后直接掉进一个拥挤的电影院，是梦境的另一层，到处都是人，我拖着受伤的同学努力挤开人群走过去。镜头切换到第三者视角，我面前有一本书，书的一行行文字间有我和另一玩家正把文字一个一个踢开，艰难地往书的右下角走。(这个比喻太好玩了~)后来好不容易走完了醒了(现在想想这应该是梦中假醒呗)，结果爹很严肃地拿来我的清明梦笔记问我最近在干嘛，于是就对他讲解清明梦的科学原理什么的，讲解到醒……

流程：3：20后开始装死，装了15分钟。口水感果然是个假像，撑到装死结束后才发现什么都没有。大约在装死10分钟后察觉到呼吸和心跳频率的改变，体温也有明显提高。之后开始太玄。太玄到第三组的时候，突然觉得放在肚子上的两只手反了过来！这是根本不可能的，于是尝试放大这感觉，未果，继续第四组，睡。此时已过4点。太玄耗时约20分钟，不是今天特意留心了时间，完全想不到两分钟的事情模模糊糊做完居然要这么久……

之后失眠一个多小时，自我感觉是清醒时间过久的缘故。昨晚第一次留心自然醒的时间，以入睡耗时15分钟计算，3：11醒，那么我的睡眠周期岂不应该是80分钟左右…并且以昨晚心跳频率改变的时间看来，第一阶段睡眠时间应该在15分钟内，那么长达15分钟的装死加20分钟的太玄明显就是过长了，难怪不能进入正常的睡眠周期而失眠。反而是上次的减少时间至10分钟，比较适合自己。

木屋哥早~顶着黑眼圈呵欠蒙蒙打招呼

晚2：11起，清醒5分钟，开始小白鼠状试验场哥说话法，果然想得越多越难控制思绪，到第二组时就飞得差点睡死过去了…(真不该抻着，那时候直接睡倒也不错，应该能睡得非常好)坚持到4组，然后应该是进入了太玄境，没睡着，但是也一点不困，可验梦又不成功。这种状况持续到一个睡眠周期结束，并且在下一个周期直接睡着了…之后依稀记得有一个短暂清醒梦，有个不认识的卷发大妈，另有一个长普通梦，和一干高中同学。但是因为被爹突然喊醒，记忆混乱，记不得验梦没，所以不能肯定证实那确实是个清醒梦。

感觉说话法比单纯的太玄更容易触摸到临睡点，昨晚梦屏有模糊的流动状成像，但是略兴奋想看清就消失，更不要说触到屏。有街道，窗户，大人带着小孩。现在第一二阶段的睡眠界限开始分得很清楚，但是这有啥用…老是弄得自己紧张“该做梦了啊，怎么还不做梦啊，不然也该睡着了吧”结果就更睡不着了…这种无益的想法要果断丢掉。今天去老家，为期3天，春节期间修梦诸多苦逼=w=~(这3天感觉真是毫无进展…啥时候才能有下一个稳定清明梦呢)

对了，这几天倒是总结出了对付失眠的方法…就是不能再想“怎么还没睡着，10分钟内一定要睡着”，要改为想“能失眠真是好，失眠到天亮最好了，失眠有益健康，失眠神清气爽”…w第一种想法是在潜意识植入“我正在失眠，并且短时间内睡不着”的观点，第二种则值入是“我很少失眠，并且非常容易睡着”的观点~~

稳定清明梦一个！梦中估时7分钟左右，彩信记录下关键词和细节后继续太玄去做梦了~~