练习贴，记梦以及一点感悟。秋。

记梦：……只记得做梦了，后来装死的时候忘记了，不记！ 晚上刷了刷铁哥的技术贴，心态平和地准备睡觉。睡前两组太玄，觉得抓到了状态，也没执念，催眠完毕直接睡。 半夜被上铺下床的声音吵醒，尝试调息，按照以前总结的步骤，太玄两组接着睡。无奈之后妹纸回床，再次吵醒我。看钟为4:40。 大怒，翻身起床，摔门去客厅。转悠20分钟后回。尼玛，老子不太玄了，WTBT的程序做全再回来睡算了。结果清醒过头无法入睡…… 继续怒，好吧今天我火了，睡不着的我要挑战一直都失败的异步法，大不了越做越清醒我还怕你了么！第一次，果断地卡在口水感上。本来其实没有这个感觉的，是突然想起这回事，注意力不小心聚焦过去了，结果越关注越明显……失败。 第二次，一边放松一边转移注意力，在心里骂上铺的妹纸，骂着骂着十几分钟就躺尸躺过去了。最后，那个关卡来了……尼玛呀，那什么感觉啊嗷嗷嗷嗷嗷无比的想翻身啊！感觉有人在摇老子的床啊！钢床变成了小摇篮，跟筛子一样的筛呀！身上爬满虫啊！僵硬啊！过电一样抖来抖去啊！倒掖气会死了一样啊！混蛋口胡什么感觉都有真是难以言喻……！！！！还好老子现在知道这是幻觉啊！换在以前不吓死啊！眼珠一直想转，想转想转想转……身体不动一点都不难，懒一懒就过去，但是眼珠子真是不好控制！！！！可是想起铁哥说转眼睛也会影响欺骗身体，我忍！！在心里使劲地咬牙切齿地念心经，念得菩萨估计得毛骨悚然吧……这十几秒终于给我撑过去了 之后，感觉微下沉，意识短暂消失，黑幕爆了一个小小的尖角白花。撑过去之后就成了类压床状态，身体感消失，温暖，但是呼吸问题还是很折磨人……能看到一些东西，闪过的画面还记得能看到是一盘煎青椒，还有一个翻盖手机。这个时候问题来了，问题是我的主攻不是异步法，也没研究过异步法这种状况要做什么呀于是傻愣着尝试着动了动手，完了，被秒踢出状态……验梦真醒，无比悲剧……我好不容易才撑过去呀。不甘心地咬了被子，不好吃，是真醒，呜呜呜。 看看钟，5:18，好吧再来一次……这次实在没有什么可以称道的，躺得觉得被子暖和和的，那个卡都一直没有到来，没办法也就放弃了。（现在略有点怀疑是假醒）这个时候我估摸着得有六点多了，感觉实在困，之后太玄尝试入睡，进太玄境休息去了……折腾到这个时候了，出体都是浮云，休息好才是王道 好在白天起来还不是很困，幸好早早睡了，不然这么着挨个折腾，白天趴着都能睡死出体吧…… 我要去温习异步法呜呜呜呜

笔记： 【这段来自场神】 录境与造境。在现实中，是因为你的注意力在“现实”中；在梦中，是因为你的注意力在梦中。你的注意力在哪里，在什么观念概念上，你就认为那是真的……于是，你所参与的，正在成为你的真实与现实…… 对于真实，你总是认为存在的、看得见摸得着的即六能感知得到的就是真实的，可是这里有个潜在的被大多数人忽视忽略的先决条件：必须你先存在。再者，你在确定“世界是真实的”之前，你必定已经默认、认定自己是真实的。如果你不真实，那么何谈其它哪？所以，世界的真实性、存在感是建立在你本人的真实性、存在感之上的……也就是说，离开你，神马真实，对你而言，都是浮云…… 甚至……离开你的注意力，神马真实感、存在感，对你而言，都是浮云……所以，你的“全然”就是你当下的注意力，它所投射的对象反馈给你存在感、真实感……好比在黑暗中你拿着手电筒照射一块大石头，你说：啊，那块石头会发光（存在感、真实感）啊………。却忘了是你自己正在用手电筒发出的光（存在感、真实感）照射它，使它反馈给你反光（石头的存在感、真实感）。你是因，石头是果…… 【如果你觉得那块石头的反光刺眼、伤害了你，你为什么还要照射它哪？移开你的射光手电筒……移开你的注意力，那些刺你眼的、伤害你的事物也就失去了它们赖以存在的依靠】…… 也就是说，这世上（注意，你正在投射这三个字及其含义，也将投射以下内容）除了你没有别人别物…… -------------------------- 括号段强调。所以昨晚其实我是在和自己生气么！真是太没必要了，啊啊啊。