练习贴，记梦以及一点感悟。秋。

秋秋也误解我。。。我没有不淡定啊。只是我觉得他的说法有普遍性，所以我耐心的解释出来，好帮助到别人。那个贴子里的回复其实有很多含金量，甚至包括一些在铁吧没有说过的东西。遗憾的是你们光顾吵架，却忽略了真正的精华。。。

那么水深的楼里，你说的话估计没几个人能看到吧，铁哥。你光顾着发表精华，把铁匠们的内心感情都忽视了。

你想把那个楼当成反面教材，我觉得是起不到什么效果的。

呃。。。内心感情？这么严重？！

我报告，枕头刚才对我说，他跟你讲笑话。

噗…感情什么的没那么严重，也不是单那个楼，楼里内容我也全看了，挺不错的。只是铁哥，以不严谨的态度开始的争论，多正经也很容易被误解为派系之争被人无视的，效果不是太好。而且最近发现铁哥你有见“太玄”二字，不论多小白多浅显的问题，都想点进去看看并借题大论的趋势。虽然知道铁哥最近主攻太玄而且是非常喜欢带新人啦，但那贴我回完就跑了，真的没想到你追上去特别解释那么多…咩嘿嘿，感觉，有点浮。

…我也讲了笑话！不过没讲赢枕头…

每个人对铁吧的感觉都是不一样的。

好吧，我只是希望能够帮助到别人，同时也不希望太玄在尚未普及的阶段就被曲解。既然你们大家都觉得我这样做是在浪费时间，没有意义，那我就不再说了。

我不同意，为何不说，又没骂他们。

虽然铁哥在铁帮，但并不是铁帮私有物，所以仅说个人感觉…不是要铁哥禁言啊，晕~其实看看争论是有帮助的，只是觉得这样的简单问题，别说铁帮的人，梦吧随便谁来个练对了太玄的都可料理清楚，跑一帮子铁吧的人过去，未免显得小题大作啦

前两句好矛盾，也许就是从矛盾中找到平衡点，我已近擦枪走火了很多次了

目测枕头往花花公主方向发展。。。

铁哥我是担心您累坏了，辩论也是要花精力花时间的。纸老虎什么货色您也是知道的，您和他说这么多次了，除了被他气道什么都收获不了，和他辩还不如和那些清明梦大师，铁哥好友等等谈天论地。一壶小酒，一壶花生米，良宵美月，岂不快哉！

原来数字哥吃花生米是论壶的……

！ 秋秋，你的眼力不要这么好行不行。。。 不过说真的，我在这儿吃花生米，都是炒过后放在雀巢咖啡罐里，那形状说是壶勉强可以。

醒了，爬起来溜达会儿，等会练习千万别秒睡啊…又梦见现实里的教人做梦培训班了，不过这次梦见的是乌鸦提的师生制，还带了30个徒弟专门负责纠错呢噗~

记梦： 11:00睡，四点钟爬起来清醒了一下，没秒睡，本来想着要不要像上次一样直接太玄然后睡着算了，结果是十二三组后还没睡着……虽然一直有刷刷刷的翻页感觉，脑袋也觉得越来越沉，一连过了三波觉得轻飘飘的感觉，但是这神马时候是个头啊！太过刻意总是搞砸，怒而翻身，失眠二十分钟左右，睡着。醒来已然天亮……到第七八组的时候手指抬起来了一下，但之后就热得一塌糊涂注意力无法集中，想来是一直不动搞得又变成了半吊子的异步法，早晨醒来之后全身酸痛，自拍一砖，难道以后太玄还得故意的多动动？ 梦见在一个小公园的水中石头上拍照，小公园涨水，遇见了以前母校的一个瘦瘦的伯伯，那伯伯在水边修了个小隧道，里面搞了很多工具。其中一个是在运作的电锯，我跳到岸边，一边躲闪着电锯，一边费劲地从架设着各种工具的隧道低头爬出去了。

太玄后睡不着的话就多翻几个身吧，老是绷着等睡着确实有点不爽。

话说我以前很少认真的练习太玄，最近只攻太玄后也总是很难快速入睡。

中间那个“度”实在太难拿捏了== 那个坎能感受得到，但是要平衡地玩得起来，够呛……

是啊，我现在没有出体信号了。所以临睡点在我眼前晃来晃去，却总是抓不住，令人郁闷啊。

这个我教你一招。 练习时，如果觉得舒服，就可以一直装死，但是一旦觉得僵硬（僵硬就是做错，做错后异步太玄就会两头空），就想要动动手脚吞吞口水之类，不要太刻意。但是，我只要动一下，就会验下梦，你应该明白我为什么这样做。 还有练得时候，不要这么多组一个姿势，一个节奏，一个强度，一下子练完，这样子太刻意了。顺着你意识清醒的程度来，太玄强度也贴合者来滑动。 举个例子来，六组为例。头两组最清醒时，练习时关注可以自问自答之类，如，眼前是否有物，后回答无，还清醒着（这只是例子，我实际操作不会像我描写的那样刻意）。头两组是保证刺激量的。 中间两组。哎呀，怎么这里这么痒，怎么老想吞口水，心神老往那边去了，异步太玄都乱掉了，都不知道自个儿练哪个了。此时大胆动吧，因为如果这时候你是睡着的话，你的肉体自个儿会去饶，你现在硬挺着干啥？动完顺便捏下鼻子。此时练习更加放松随意，就像跟闺蜜打屁聊天似得。 最后两组，翻个身，再练吧。相信此时你已经昏昏欲睡，周公召来了。这时候的练习就像小孩子要放学啦，作业随便划两笔就交给老师了。什么走神收回来，练到哪啦，清明梦神马的都忘掉了。此时练习几乎不叫练习了，叫做凑数。 人的睡眠意识是有弧度下滑的，你练习时意识是硬生生挺着，一条直线怎么行？两条线都合不到一块，还敢说自个儿不刻意，还敢说练习太玄不难受不痛苦吗。 还有，人睡一整晚，几乎是不可能一个姿势睡到天亮的，有可能你从床头打架到床尾又回来，自个儿都不知道。所以当觉得睡不着时，不要硬挺着一个姿势，一旦觉得僵硬，动下身子舒服点更好睡呢！ 有时候，甚至现在起来上个厕所，回头一躺下呼噜就起来了。

这是我模糊状态练习太玄的经验，这也是后期我练习，为什么不会失眠反而有时能拿来当催眠法用。 太玄超必杀又有些微妙的不同，唔，等我熟练后，应该能找出哪点不一样。

好详细而且很有用~太谢谢了 但是现在只要到第三组之后，身体的感觉减弱，就不再容易察觉到难受不难受了，所以有时候僵了也不知道。数字哥被这个困扰过么？

练习时觉得不难受很自然就可以了。实际上有些经验是很难写出的，就算是我写出的，你要理解并化为适合自身的模式，也需要摸索几次。 就算是铁哥说的超必杀，写得很简单，但我都失败好几次了，前天还是昨天来着才有点进步，今天在练习时准备放松一分钟，结果却迅速睡着了，好在我后手奇多也不怕一时半会练不会。

嗯，我总是只有感觉却总结不好，看来只好拿练习经验砸了。这周也继续和太玄周旋~

常常被自己的呼噜声吵醒怎么破

吧里不是有哥讨论呼噜的专贴么……你又卖萌了萌物哥

我是想看看大数准备几句话打发我。呵呵，另外求地址啊。