练习贴，记梦以及一点感悟。秋。

这关键词记还不如不记。。。看样子，昨晚观想没有成果。

啥简单啊？我说的效率是指学习。。

我也有时不记得自己在手机上记的关键词到底是啥。。

昨晚没有观想。。。下大雨降温太好睡觉了。。。 中午午睡继续尝试，看见数字哥说引导杂念比主动观想容易，于是也给自己划了个主题，按着主题主动观想，结果半点成效都没有，什么都没看见。。。还是顺着小潜来的好。。。这个傲娇孩子。。。

观想排斥的人物并在观想中拥抱？这个好啊，对于那些苦恼于噩梦的孩子可以推荐这个___比被动地等清明、等着负面形象出现再进行的熊抱，针对性强多了~等清明还不知道多久才等到一次呢，等到出现还不知道记不记得跑上去抱呢……

昨晚我也梦见拔草了。。 普通梦： 1.续上了前晚那个梦的场景，瓦店村东的麦田，渠沟里流着水，不知谁家又在浇地。晋伯母担着个水桶去菜地，说要趁机浇浇菜，还提示我和弟弟在浇地之前最好再除一下草。画面切换，我和弟弟跟着爸爸在地里锄草，刚干了一会就干完了，后来突然想起来现在老家的地都给别人种了，大部分给了欢营叔家，一部分给了表姐家，难怪现在的这块地才这么小一点。

谢谢匿名君的分析，我想我懂了。这么一件破事，竟然影响了我这么久。也许是我性格使然吧，我不太懂得拒绝别人。 曾经还有一段时间，我的梦都是明天即将发生事情的预演。

我一般就是顺着小潜来的，时机成熟，即可直接入梦，或者抓物入梦。

我看他们的讲法，主动观想的话，不妨试试记忆深刻的梦境，白天比较清晰的回忆等等。主动观想应该得看状态，我一次是尝试大招后睡不着且验梦真醒。但当时就觉得状态近了，然后就反复观想自己起身开门出去这个步骤。模模糊糊就忘我了，当我回过神来，我已经站在门外了。

我也觉得今天很困，虽然都是边上网边跟老板聊天聊累掉，她很积极得教我英语，我又得看帖又得思考她的话，结果搞得自己现在也挺困的。。。

记梦： 昨晚的练习不知道哪里出错，有练习没有清明，莫非又是睡晚了的原因？ 晚22：30关机睡，两组太玄熟练一下，在朦胧状态尝试以引导杂念的方式观想，刚出现画面，被回来的室友打断，不爽地坐起来啃了点东西再睡回去，估计是23：00左右睡着的。2：30在忆梦中醒来（为什么会一边忆梦一边醒来？真是奇哉怪也。。。）记录关键词，四组太玄，杂音太大，听耳鸣**扰得很厉害。于是注意力集中在指尖，尝试抬起来，最后发现真的抬起来了而且开始变得清醒，告诉自己走岔了，这很正常。换姿势再两组，顺利睡着。普通梦一串，中途无疑梦。 梦一：帆姐。（最近梦见帆姐的频率。。。直线上飚。。。）梦吧有个楼主发了个贴求解梦，帆姐就匿名去了，但是IP和我在这边看到的不一样，只记得有个是“119.*”，后来木屋哥也去围观了，我也去了。帆姐说了一些事，我很努力记了，还是还是没能回忆起来……只记得我是很有同感而且表示了赞同的。后来在第二梦里好不容易回忆起了一句话，“每个人都只是在贴吧上寻找自己所要的东西”，但是这句我看到过，关键的那句还是没有后来帆姐又说了什么，我回曰“哈哈是的是的”。跟帖的一个用户名为“SAUGM****”看起来好像也在梦吧里的ID对我很正经地劝告说：“不要那么开玩笑，此女人比帆姐说得还准哦”。于是我在心里暗笑。后来帆姐还回了我句话，关键词记着的是“一激动就跑了VS五号主人格”，但是具体是什么已经不记得了。 梦二：到我家小妹子学校去找她，但是学校突然变得很大，宿舍和教学楼层层叠叠，道路交错互通，眼看着在前面但就是找不到她的教室。有的路居然还是在地下的，黑暗而且潮湿，有点像防空洞和五十年代的旧房子里。 梦三：有怪兽要侵入我家，我和我爹拼命抵抗（我爹终于出现在我的梦里了。。。而且只有他一个，该不该对这个梦做个小分析？）但是爹放弃得比我快。眼看着怪兽和一些大大小小奇怪的生物怪笑着撕扯着我窗户上的纱窗，我拿起针和竹签使劲地戳着那怪兽的脚板，但是没有用，最后也只得放弃，并且退到洗手间里。爹自始至终没有和我说话，也没有看过我，就好像我不存在一样。 梦四：我们似乎在霍格沃兹学校，黑衣教授在追杀哈利波特，我们躲在图书馆里，正在说话，突然教授进来了。于是我把自己藏在课桌底下，从桌脚缝里往外看。教授发现了我，我只好装作顺从他，混在他的队伍里做个卧底。暗地里有想帮助哈利波特的小精灵来和我接头，传授了我火焰魔法，弹出燃烧的火柴在我额头和眉心划了两个血红色的“X”（火灼的感觉那是真的痛==。。焦痛焦痛的。。。）。最后关头我豁出去发动了火焰魔法，掩护哈利逃出来。。。

我更惨，是练习了没睡着

练习了要怎么睡着。。。这个，拿经验砸吧。。。

是呀，这个只有自己慢慢体会。

中午午睡继续试验观想，放弃主动观想，在脑子里找画面。捕捉到一团绿色，觉得它像森林的绿色，于是拉近距离看，果然是森林，类似在森林里抬头向上看日光的感觉。看看脚下，有枯叶。但是视角很是奇怪，贴近地面，貌似没有一个人高啊。于是默默想：哦，这可能是动物视角。。。观想此动物是狗狗，过了两三秒，一只耳朵棕黑色毛有点长身子米白色的垂耳狗蹦了出来。混蛋，我是希望自己变成狗狗，可不是要狗狗跳出来。。。但是既然狗狗都跳出来了那也没办法，于是继续观想狗狗拉着雪橇往前奔走，自己坐在雪橇上。不是说要有一个惯性的东西把自己拉进梦里去吗？狗拉雪橇应该很好用吧。。。狗狗一步一回头地试探走了两步，终于如我愿跑起来了。但是跑快了一会之后，刷的一下画面切换，变成观察方向和狗狗行进方向垂直的角度了，于是眼睁睁看着狗狗拉着个雪橇飞快跑走，流动画面消散。唔，观想再次失败但是挺好玩。。。

是很好玩啊。。。我好想试哦。。。

心态很放松，睡得也不晚，也正是四小时后开始练习，所以排除疲累因素。现在问题应该出现在三点，做梦意愿，刺激不强，技巧错误。 做梦意愿是否强烈自个儿心中有数，然后我们来看看刺激是否足够这个问题。如果懒得WBTB的话，那刚躺下来的开头两三组，我认为应该做得稍微关注点，稍微清醒的情况下让潜意识接受到刺激。 技巧上，如果想要醒来入太玄境，或者知梦假醒的话，现在就该通过练习让自己进入模糊的状态，好入睡也好把刚才的惯性刺激带入梦中，等待稍后的自我苏醒。这点秋秋一向做得很好，所以应该也可以排除。除非秋秋是想练成清醒入梦。 至于耳鸣，不要在意那些杂音，等你进入状态后，再去听耳鸣的话，此时就只剩下强烈的梦鸣了。

太快了让意识和肌肉不自觉紧张了吧，或许慢点会更好。总觉得观想很适合秋秋啊有压力感了的说，一起开始的研究的，不要把我丢在后头啊

除非秋秋是想练成清醒入梦。。。中了，有这个想法__从来没成功过，虽然已经淡定了，偶尔也想试一试清醒入梦的感觉啊~ 开头两三组因为干扰在走神，但是后来越来越清醒，就以为是关注太强的原因导致的，没往这个方向考虑。现在想想，后来既然有清晰的普通梦而不是记不住梦的状态，那大概就是这个原因了

来一起试嘛

数字哥不要这么说嘛，一人入梦，全帮光荣的说~我试什么方法都能有感觉，但是目前能成功的还是只有太玄

秋秋看不出我在调戏你吗。。。观想入梦我早就成功过了，最近是深入研究而已大家的练习经验跟过程，都是我进步的宝贵养料。我只怕太少，从不嫌多，多了大家讨论才会有激情，那时我才轻松呢。

……拍打拍打拍打拍打跑走

好厉害啊。。我观几秒钟就睡过去了。

大致找到原因的话，我的回帖就没白打了 清醒入梦别急。。。先通过太玄境假醒知梦等等把身心敏感度调高再说，我怕你现在尝试这个弄到失眠的话，从此对清醒梦产生厌烦心理（本人属于自虐倾向，只会越战越猛。。。）。

好啊好啊，，，只要不秒睡我果断要试

记了个梦…… 昨晚11：00睡，貌似有点没吃饱，心里默默不爽，睡着。 正在迷迷糊糊似有梦似无梦之时，突然被人拍肩叫起，于是迷瞪瞪坐起，神情恍惚看向来人。光线不好，只依稀仿佛似乎好像大概可能也许应该是吾室友。 室友微微一笑，递来一物，曰：吃。 吾茫茫然迟钝三秒，哦了一声接过纸包，探手一捏：薯条。再一捏：鸡翅。再一捏：纸巾。 于是心里大喜，顿时神清气爽，埋头狂啃，不亦乐乎。 啃到一半，心里疑惑不已：为何有室友夜归，为何知我肚子空空，为何服务周到？不对，这是梦这是梦，遂狠狠咬手指一口。 ……痛得“嗷”的一声。。。。。 至此当夜无梦…… 由此总结，天上掉馅饼的事情，它还是会发生的

我仔细的研究了许久，可以得出一个结论。。。秋秋把真醒当成假醒，把鼻子当成手指，把手指当成薯条。

这是第二次把真醒当成假醒了，大悲剧。。。求超越

超越不了。。。我没记得有过这种经验，我真醒几乎都是立刻验梦的