贺电自己，终于成功清醒入梦，哦

差不多练了两个星期

感觉前一个多星期都是白练的，只有这两三天的练习才是有效的，不断总结经验，终于成功

没有白练的，前期是铺垫

现在有一个问题，梦里视觉十分迷糊是什么鬼？

看手，摸手，摸地，对焦都能稳定高清化

有一个感觉和普通梦境不同的地方就是。醒来后没有那种昏沉疲惫，还想继续睡的感觉。

反而一醒来就十方清醒，比平常醒着还要清醒

看孤帆姐睡眠帖子就知道，清明梦脑部血液供应量和水消耗量加大的，所以醒来直接能跳起来

怎么说呢？就是神清气爽的感觉吧！

我总结的诀窍在于临睡点和信号的把握

先说一下过程吧，首先，并没有利用回笼觉

而是直接睡觉，然后不断在临睡点抓信号。直到成功抓住信号，注意力全力集中放大信号后直接清醒入梦的

由此可见，回笼觉不是必须的

本来就不是必须得，只是新手回笼容易成功罢了

怎么清醒入梦啊大神

怎么抓信号？

就是你一躺下，然后过一会头脑中就会有杂念冒出来。其实这就代表潜意识开始活跃了。这个时候就要有意识的，也就是说刻意的跟着杂念跑一会儿

但有一个前提，就是不能被潜意识给带昏迷过去，直接睡着了就不行。具体把握那就要看个人练习体验了。你也可以定一个闹钟来帮助自己

然后慢慢的，你的意识越来越模糊。直到一个显意识与潜意识相互平衡的状态。这个时候，你再一放松就会睡过去，对！就是这个状态。但是你的意识还保持着最低的活跃，就是说意识还可以活动的情况下。这个就是临睡点了

接下来就到了关键时候了

这个时候你只要再保持这个状态不睡过去，很快身体就会发出睡眠信号

这个信号非常的明显，人会感觉有些难受。这个时候千万别动，要忽视掉它

因为很难受，所以很难忽视掉它。这个时候有一个很好的方法，想知道不？

想啊怎么不说了我不做梦做梦办

楼主，下面......

答案就是

很多网友都知道的太玄经了，但是有一点不同

第一，一般的太玄经是回笼觉之后用的，我这个有点类似身心异步和太玄经的结合版，根据我自己的体验，其实不需要回笼觉也可以成功

其实说白了，清醒入梦的本质就是身体，潜意识，和显意识这三者之间达到一个相互平衡协调的状态