木屋的技术贴系列（五）——我的睡前练习方法

回复 梦回澜魂：嗯，不急，先这样吧。等多一些成功案例之后再弄个稍微正式的版本。

哇，铁哥发话啦，那我就恭敬不如从命啦。

感受眼前的黑暗，融入其中，甚至不要动用视觉，只是去关注眼前的黑暗。这就是我所说的关注眼前黑暗。

嗯，多多尝试。

我的看家本事哦

http://tieba.baidu.com/p/1447653786?pid=17800251361&cid=#17800251361

随你啊

希望能对你有所帮助。加油

一闪而过的小梦确实比较难抓住，我都保持一丝警觉，再次顺应入眠的过程，等梦境再稍稍稳定之时再去营造出体或者知梦的状态。到这个时候就多多观黑。

千万不要把它当成了一种真正的清醒入梦的方法，其实说到底，并没有真正的清醒入梦，都是要如梦后才会发挥作用。

回复 一念三界：其实我总在想，也许你说的那种身体异象，很有可能就是你还没睡着时候的一种感觉。我们所要追求和获得的并非是这种感觉。

回复 一念三界：我属于秒睡型，所以一般也就两三分钟以内吧。

回复 一念三界：我肥，所以易睡。

回复 一念三界：嗯，睡意是基本，营造睡意靠水平。昨晚我之所以持续那么久，想必也是因为昨天一天都在奔波，身体比较疲惫的缘故。睡着之后显意识复苏以后，想干嘛就干嘛啊，其实也是当时智商低下。掉线一次又不好的暗示，只是梦境回到了床上，我们其实还是在梦中呢。并不存在掉线，只是场景转换而已。

回复 一念三界：当时智商低下，想到干嘛就干嘛了。其实方式方法倒是很多呢。

貌似你这不是出体信号

回复 亚兹拉尔之泪：嘿嘿要多体会体会

辈分有点乱啊。。

看来你体会到两者的差异了

无意识2小时，这是什么意思？

回复 hj984727818：那肯定是睡着了