以灵界宇宙旅行为目标！！！特开出体练习贴，希望铁哥保佑我成

And@somberdancer

数字剽窃我的！！！啊嘞嘞~~~啊嘞嘞……

七点四十八分睡，一点半过点时有醒来活动练习过，但天冷又累无心活动，所以练到睡着。 后有两次醒来，没动，但也是练到睡。 最后，四点多点时起来活动看小说，然后回床练习。 练了十几分钟，没效果，翻身睡觉等待临睡点。 杂念纷飞，我这次不压制了，任它飞去。 不知何时飞到宗教方面，眼前出现一行字，像是铁板上面电焊打磨的效果，宗教方面的。 以为只是杂念（对梦屏不敏感了），无视。 杂念又飞到祈祷，我突发奇想，开始想象我正跪着祈祷。 不久，膝盖出现热感压迫感，彷佛我当真跪着。反应过来了，于是开始想象我在旋转，无久，旋转伴随着轻微的耳鸣而来。 我捏了下鼻子，翻滚掉下床。注：是平躺着的。 和上次梦手出体一样，视线极其模糊，我这次犯了大忌，玩了两秒被子后，就强行睁眼观察。 勉强看到椅子，地板还有打印机，我想起我教别人深化。便去咬那个柱子，很硬，牙齿都咬的酥麻。记起梦里一切不过是现实观念作祟，便告诉自己，这东西可以吃。于是便掰断它，拿起来添，有点甜味，但完全没有可可和牛奶味。 就在这时，视线又开始模糊（本来就很差了，再差也没发觉了）。 然后就回到床上，眼前又出现那个铁板文字，膝盖又出现热感。 再次犯错，以为是假醒，所以没练习，就伸手捏鼻子，可是随着这个动作，图片热感便消失，我是醒着的。。。 而后，便一直没能再次睡着，彷佛困意全都消失了 PS：回想上次梦手出体，我这次心太急了，如果像上次那样，摸爬看吃开灯全都完成的话，我又可以获得上次一样的体验了！这次反了打错，下次不能再犯了！切记，深化任务是基础的基础！ 不过看来，我比较适合等待临睡点出体和刚醒来出体两种方法，WBTB睡前练习，对假醒和知梦帮助倒是很大。

无颜面对铁哥了。。。

可是我发现他们似乎都有个共通点，控制能力特别差，当多数都是跟随情节走。 那个龙猫我昨晚倒是看到他了，也玩爱丽丝

牛奶妹！果断抱抱，你就安心的被我剽窃吧

你的梦屏知梦转出体的方式更霸道。。。

嗯，我也发现了，基本都喜欢跟着剧情走。。。。。咱家萝莉是开始懂得控一下了。。不过比较失败。。。有一次梦见我之后，我变成了一只大兔子，她也想变成兔子，结果变成了茶杯猫。。。

……一爬楼看见兔子，突然想念毛茸茸了

我现在还在摸索途中。。。。最近比较能通过WBTB方法在重新入睡的时候主动召唤梦屏了。。。。有时候甚至刚入睡也可以。。。 但是环境因素很难让我继续深入摸索到怎么主动召唤出来的同时保持意识入梦。。。。 我之前的出体基本都是无意识看梦屏转出体或者先失去一段时间意识然后再知梦转出体信号的。。。。

…你们说的都好专业哦…唉，不泡吧的悲哀…

其实你基本已经掌握自己的规律，找到适合自己的出体、清明梦的方法了，只不过状态还不稳定而已。你回顾一下练出体、清醒入梦以来这个过程，其实频率已经相当高了。以后会更高。最终达到随心所欲（只要外在环境允许）。真的很有进步了。不要看贴吧上那些人号称随随便便做清明梦、神灵跟什么的，那些绝大多数都是在唬人，自欺欺人而已，毫无意义。你现在把自己的这些体验写到DreamView那样的上万人的国外最权威清明梦论坛上去，保证会有一批追随者，羡慕者。这几天对贴吧上充斥的乱七八糟的信息越来越反感。我已经没有兴趣继续为那里贡献文章了。

插爪，再去看看太玄

学会了让杂念纷飞，然后抓住临睡点。。。相当不错！有悟性！

我猜你家萝莉在变身前一定在想，要是变不成变成茶杯猫怎么办？！ 你家萝莉只要彻底吃透控梦心法就好了，只要吃透了，就可以开创诸如魔法卡药丸魔石等等控梦系列了。

我比较推崇你那种自然而然的方法，我有点喜欢庄子那种，身心自然天地任我遨游的思想境界 而我目前却是靠大量的练习，来催生假醒知梦，其中偶尔会碰到几次好运气 希望时间流逝之后，我也能达到自然而然随心所欲的地步。。。铁哥说他练了二十年。。。

不专业一点都不专业。。。

铁哥。。。 这么多次的练习，瞎猫都会见着几次死老鼠 有时候我也会想，是不是我资质愚笨的关系。。。幸好我个性还算喜钻死胡同，偶尔也会啊Q精神自我娱乐下，让还不至于放弃努力 这也是铁哥你一直鼓励的原因~\(≥▽≤)/~啦啦啦（竟然夸我到那么大的论坛都能吸引追随者的地步。。。那么多人里，再出个铁哥一样的高手也不稀奇啊） 那铁哥就别去了，免得不痛快。我现在多多努力，争取早日熟练出体，那时我会尝试很多东西 到那时候，还是需要铁哥这样的先行者指导的

补充两个细节 1.跌下床的感觉不真实，我轻飘飘的，难道梦体不会模拟出重量感？ 2.睡前是侧睡，出体时趴着（我写错了写成平躺了），从来没用过的姿势，醒来时还是侧睡。。。那啥？怎么就有那么多人认为这是灵魂出窍呢？！

回复490楼： 瞎猫碰死耗子一次可以，这么多次就不是碰运气了。你仔细想想，这里面是有很多讲头儿的。比如对自己睡眠周期的掌握，抓住临睡点，意念的运用等等，这都是技术啊。国外的论坛上当然有高手啊，但是很少吹的神乎其神的那种。你现在的水平已经接近起码每天一梦了，没几个人能做到这一步的。

这个不能说明问题。你回头看到的本体也是你的意念幻化出来的。看到本体这件事，既不能证明灵魂出窍，也无法用来证明灵魂没有出窍。

唉。。。。。最近贴吧又开始各种乱七八糟的了。。。。。其中一次还出现所谓的“魂灵学”。。。。但是我所询问的问题却一个答不出来。。。。。什么大灵小灵凶灵伤情灵啥的。。。。。 结果就只不过是一个看了几本所谓“学说”就到处唬人，连自己最基本的实践体会都没有。。。 还有一个从出体吧过来的。。。自以为有自主意识，自主，自控的梦境其实是现实。。。。。。还说自己当过太阳神。。。什么各种能量啊，什么刚修行的直视不了太阳啥的。。。。。。可惜我除了吐槽以外。。。。。啥都说不出来 最近都没啥心思像刚开始那样经常泡在贴吧里了。。。。也许只不过是自己偷懒的缘故吧。。唉

没有想，我估计是被潜意识耍了。。。

最近也没有自然而然了。。。因为基本每天入睡前都会调5个小时后的闹钟。。。。。。不过还是经常性的外在因素导致失败。。。。很纳闷，嘛，不过一次失败也是一次进步，也许清明梦次数还不多吧，现在就算只是一次半明梦，对我来讲也是一次很开心的经历

一眼看去，第一页上全是和清明梦毫不相干的帖子。。。

设闹钟是好事，是科学的做法。当科学的方法能够更有效的、直接的、方便的给人们带来清明梦和出体体验的时候，人类社会就会进入一个全新的阶段。我预言，我们离那一天已经不远了。

嗯，所以最近基本都弄闹钟的。。。可惜最近室友不在早上睡觉了

铁哥，你觉得共梦这个理论可能会成功么。。。。。。我练习清明梦其中一个目的就是为了跟我家内人能够在梦中能一起到处玩到处去。。。。

不是龙猫。。。。我完全把人家名字记错了。。。是雪月小狐狸。。。。。。糖糖猫是一个小萝莉。。。。。。知梦体质没那么霸道。。。

看来练习睡不着或练习后难入睡的问题解决了。。。 是我不够累。。。还有意念强度过高的关系，看来的确应该每天下班回家锻炼才是 昨晚1.54起来活动后看书后，练习无果翻身睡觉，结果很快就入睡了 后面几次醒来也是一样，最后咬牙，翻身回平躺开始练习，结果睡不着。手贱看了看时间，发现是5.06分！！！ 知道自己一个小时后就得起床的我。。。就彻底睡不着了 我昨晚倒是梦见小薄了，不梦的背景是仙侠世界，小薄在我梦中自述了她的一生，不过梦里小薄是长得和她头像一样，便不是真正面容。