以灵界宇宙旅行为目标！！！特开出体练习贴，希望铁哥保佑我成

午觉时间短，不要折腾。适合入睡时练大挪移或者临睡点，异步法也可以，因为这时身体经过一上午已经比较疲惫了。如果午睡过程中醒来，记住不要动，马上保持姿势练切换法。

切换法？没听说过呢！

数字。我现在彻底发现我被你忽悠了。

你说你不记梦。那介贴介贴是干啥的！呜呜。。好吧。等我高中生活稳定了。我也记梦！

回复874楼。我才是真正的凌晨四点就醒来好不好。。

切换法就是铁哥的清醒入梦法，其精髓就是就是对时间和自身的把握，然后在切换中进入出体状态，可以灵活的运用 时间的加减，方法的增加和替换 我常用的临睡点出体和铁哥传授的醒来瞬间出体，都可以看做是清醒入梦法的变种

\(^o^)/热烈庆祝小薄同学被我忽悠 我没说错啊~~~我一般不记普通梦，都是记出体梦

回家在记吧，昨晚渣状态

回复887楼： 临睡点出体怎么做到啊？感觉好困难。

感觉好难啊，没有一点感觉了呢！事实证明，我每次那些感觉都是肉体上的特别是脚，我感觉那就是我的肌肉硬了，我的肉体在让他伸直，我让他放松就感觉得到肌肉变软了的感觉，从来没有感觉到梦体的存在，我用wbtb，结果还是没有特别的感觉，怎么办啊？ 今天早上一次看到梦屏，一次假醒，但我都没把握住，哎！特别是那次梦屏，不知道怎么回事，明明看到梦屏了，我清晰的感觉我闭着眼睛的，我看到了我自己的脸，但是那时感觉我就是醒的，捏鼻也证明是醒的，可能是梦境刚刚结束是我醒了吧。 还有，每次睡觉醒来时练习，应该让自己保持清醒还是那种迷糊状态啊？

请问怎样增加对梦体的敏感度啊，还有“不同时间身体的不同变化”这句话是什么意思？

这两天都有梦，梦境被墨绿色的浓雾裹着，很模糊。然后梦里我知道自己知梦了，可是我不敢承认自己已经知梦了。不过每次知梦十分钟左右我就会不知不觉中默认我已经知梦了这个事实时，就会死一个人，然后醒过来。比如昨天，我就梦到ZY13岁就死了，陪伴在你身边的是由TA父母的思念而形成的灵体。梦最后是ZY的死亡证明，由于出现时间太短（因为快支持不住要醒了），所以我只看到死亡的ZY的年龄是13岁==ZY我不是故意的对不起！小薄对不起！@薄凉生

zy？

==。。

刚开始的时候糊涂状态会更有利些

回复896楼： 铁哥，可否详细说一下“不同时间身体所处的不同状态”这句话的含义，万分感谢！

十二点钟醒来后，想要试试全意识出体，一试就出现问题了，睡不着。。。 换临睡点也是睡不着，左右无奈，便思考起为什么全意识出体会失败 有点顿悟，应是掌控能力不足，无法单凭切换法就成功，也就是无法压抑住显意识，让两种意识平衡。于是我又加上一些别的方法，希望能快速进入恍惚状态 气功，意守都试过了，很难让全意识失败后，焦躁不安的心灵平静下来 起来上个厕所，时间已是两点了 最后一次尝试，我用下楼梯催眠法，结果这次我投入全部精力，约在半小时左右，进入恍惚状态，耳鸣出体成功 意念放大后，我翻身下床。算是认真的做了深化工作，自我觉得这次状态应不错，五感除了视觉之外，全都感受清楚 睁眼，大受打击，不是我想象中的那么好，开门出去门锁处了点问题，扭不动，后用力一拉，好了 有试过开灯，心里想多了，不成。出大门，外面弥漫着白色的大雾，像是刺客信条这款游戏，场景没有出现时，主角处在白色空间里 踏入，感觉五感都消失似的，什么都无法感受。放弃，我闭眼一头扎进地面去，同时也动用了梦手梦鸣 醒，转为假醒，捏鼻子翻身下床，随便做了下深化工作。出门，门外有灯亮 发现有盏灯在回国了的台湾人的门前，亮着，感觉视觉好多了，我也傻帽，竟然没有把这盏灯拿起来走到外面 出大门，外面已经可以看到东西了，但还是模糊。我试了试眯眼，想要聚焦景象，反复几次后，结果不小心闭眼过去 看到阴天，教学大楼和居民楼（梦屏里的景象不错，我竟忘了触屏而入）。于是，我又动用梦手梦鸣 醒，转为假醒。看到红黄绿三种长条形的图案，布满眼前，像是花屏了 抬头，傻乎乎的想要扎进去，结果扑了个狗吃屎（看来多次起身后，变傻了） 再次翻身下床，做深化工作，出门，出大门 场景已变为清晰，但还是黑夜。天上有月，意念太阳出来，换为白天，失败 走出去，竟怎么也走不到庭院中央，无奈，眼前的房子变得透明，我看到房东一家在活动。算了，再起身一次，我跳窗出去 醒，梦手梦鸣都原样。我想要放大梦鸣，结果表弟开启微波炉，活动吃早餐，梦鸣减弱，信号打断？我醒了？ 我捏了捏鼻子，呼吸异常困难？醒了？ 睁眼，亮着灯？屋内细节无误清晰，不在梦里了？电脑开着？时间已是六点零五分，看来我是该起来活动了 衣柜旁边的桌子，红包旁边放着A片？越想越觉得不对，我到底是醒了还是睡着了？ 把头往墙壁那里死摁，貌似陷入里面？怎么回事，我怎么觉得我无法思考似得？我听了下耳鸣，很轻易就听到了 。。。捏鼻子呼吸困难？不对啊？！我再捏了一次，很艰难的吸了一口气。确实是梦，我没醒！ 醒，这次没反应过来，没能续梦 看来控梦心法无力的我，状态差时，最适合的是连续起身，起到REM到来。不过貌似智商是起身一次，变差一次。。。唉~~~ 大概明白全意识最近失败在哪里了。。。我真笨。怪不得，它和临睡点出体有冲突 最近状态真是不好，除了佳人在怀那一次，记忆犹新外，剩下的。。。没啥好说了 不过续梦连续起身能力貌似熟练了，在这样下去，说不定能在临睡点熟练之前，有次几个小时的出体体验呢

貌似我还没写完 出完体后，之前莫名其妙焦躁不安和失眠消失了，有种熏熏然感，接着就沉沉睡去 有醒过，但我没理会，继续睡去，直到闹钟响起，六点二十了 昨晚我是六点四十五睡，失眠神马的，完全不能影响我啊第二天又是精神奕奕龙精虎猛

人的每一刻每一秒，精神身体状况都不会一样 说得夸张点，这一秒的你已不是上一秒的你了 养料的消耗，废品的排泄，看到一个又好笑的故事，或者心情莫名的沉重 所以单靠一招是无法出体行走江湖的，切换法就是为了解决这种问题 你把所有的方法快速切换一次，大致就可以知道今晚你对什么方法有感觉，然后就重点进攻吧 PS:也许我说的不对，你再问一下铁哥

高中生活你想要记梦。。。 不过这样也好，如果你能下定决心，那记梦所锻炼出的文笔，和梦境丰富的想象力，能让小薄你的作文一举拿下高分

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恩恩。这是个好方法~~~~~~~~~·

可惜高中更多的是议论文。。。。。不是命题作文。。。。

话说我很蛋疼的就是。。。我只能用梦手或者梦鸣梦屏三种。。。。旋转和压迫脑袋的我就是模拟不出那种感觉出来。。。。

切换法就是一会儿用大挪移，一会儿用异步，一会儿又用梦手这样？

...... 我看这个帖子越多，才发现我在清明梦吧混了那么久，还是那么多懂不起的东西！螃蟹哥，拜托你了！ 全意识出体，临睡点出体，醒来瞬间出体分别是什么？我好自卑啊！ 谢谢！

同问

话说，谁能教我怎么弄签名档么？

看我签名档~

数字解释的挺清楚了。我再补充一些：清醒入梦的关键是对自己身体状态的了解。比如，有的时候，身体异常疲惫，但是头脑却很清醒。有没有让你联想起什么呢？对了，这就是身心异步法所需的最佳状态嘛！又比如，你半夜被尿憋醒，上了趟厕所，躺回床上时，立马感到身体飘飘的，那就赶紧用大挪移让他旋转起来啊！当你充分把握了这些不同的状态，同时又有相应的应对手段时，出体就会最终成为你的第二本能。我很多时候已经不用专门思考用什么方法出体了，已经成为自然反应了。比如前天晚上，我迷迷糊糊的，忽然感到了一种状态。我立即坐了起来，半靠在床头，然后一瞬间就出体了。为什么要坐起身呢？我也不知道。只是直觉的知道那个姿势会更有利于当时状态下出体。大致就是那么个意思吧。