以灵界宇宙旅行为目标！！！特开出体练习贴，希望铁哥保佑我成

他们没看多少精品帖的缘故吧。。。。我觉得你和铁哥所说的“临睡点”，貌似就跟贴吧里以前提过的“临界点”差不多。。。。但是不少新人都不知道这回事

兔子最近自信心没以往那样足了 实话对你说吧，我当初跟随铁哥学艺，曾有多次，对主动出体的难度望而生畏，只想默默离去，放弃出体练习 后来有过成功经历后，这心理更严重了 但我这人就是掘！潜意识你想让我逃离是吧？我偏不 于是我不管什么情况，都没有放弃过练习，什么方法都尝试，决心一定要战胜我的畏难心理 就像我对叶叶说的，你要比你的恐惧更要强大，更为恐怖

--给自己多点自信吧，我个人觉得你控梦方面的事掌握得不比出体差。。。。起码不像我现在在纠结怎么踩碎自己飞不起来这破枷锁。。。。

我觉得有点不太像，临界点后，貌似就是他们想要的震动耳鸣等出体信号 临睡点到时，直接下床就可以了 临睡点只要睡着就能自然而然感受到 当然，这问题得问铁哥我们都说不准

也是，有时候睡梦中突然感觉信号来了是咋说呢

回复 钢蹦嘎嘎响_：那也是梦。

嗯，因为感觉不到自己的进步。。。同时很迷惘到底该怎么去进步。。就像杨过并不知道跳下山崖之后是死是活 我很认同铁哥说的不同时间处于不同状态这句话，但是至今为止，只有梦屏对我有效，梦体每个部分都无效。我还在找原因出在哪里。。否则以后就只能在碰上适合用梦屏的那一个时间我才能出体

你飞不起来。。。我记得你出体大小怪兽那一次不是飞了吗。。。 惨了，我得去睡了，我今晚锻炼很猛，不睡的的话不行我星期六还要上班呢 拜拜，兔子，祝福你今晚再次克服噪音困扰，或者感受到临睡点

不是的，临界点的说法是从清醒到入梦之间的那个“点”，我觉得跟“临睡点”大同小异。。甚至应该是同一件事，只是用词不同，但是之前都没有具体方法教别人到底怎么去找到这个点并且带着显意识滑过去进入梦境。。。

去吧，明天再回贴不迟。。。 那次准确来讲是跳楼。。。。。

嗯。。。换个问法。。。。 你自己意念暗示的时候想的是什么？例如说。。。不能睡过去？

要我放弃练习出体那是不可能滴。。。 第一次出体时飞上天空看着一片蓝色天空脚底厚厚的白云的场景我估计这辈子都忘不掉了

回复978楼： 这段是经典啊！可惜我手机发不了表情！

不要刻意去模拟，无中生有很难，要因势利导。

同意！没必要刻意追求这种境界。通过实践，最终会成为第二本能的。就像武林高手，练到最后，摘花飞叶也可以伤人了，不用招术了。

以这种频率是迟早的事

嗯。。。有点明白了。。就像你发乾坤大挪移那篇文章的时候那样。。。

刚开始并不能理解到铁哥你为什么说练主动出体比碰运气知梦练dreamsign要来得好这一点。。这次看着数字进步我是完全理解了。。。

铁哥，为了在假醒时可以知梦，醒来后马上验梦应该全是好习惯吧？但是你前面又说醒来后不要动，开始练习梦屏，梦鸣，梦手，这个冲突怎么办啊？我醒来后只是动一下右手捏鼻，然后再练，效果会差很多吗？

昨晚八点半睡，睡到一点五十二起，WBTB后感受临睡点 失败，且失眠，看看时间已经三点五十二了 作为本身一个不知足有强烈进步欲望的我，订立的目标是全意识大成，也就是说最起码也得和铁哥差不多 不到这个水准，还不敢自称高手呢或许当我到了那个阶段，我又会立下百分百觉察入睡过程的目标，等到了那个目标后，也许我又会立下共梦破实入虚破虚入实等等不可思议看似不能达到的终点 当我看到吧里沾沾自喜，自吹自擂的人们时，心里觉得不可思议，这样子就松懈了？ 也许是我本身偶尔发作苦行僧似的性格做催，我经常会严格要求自己做一件事 贪婪是人类进步的源泉，也是我探索这个未知世界的最大推进力 我更希望和兔子小薄小贾手枪兄等等兄弟姐妹，一起探索这个奇妙的世界 跟大家说说我认为的临睡点几点大忌，这往往也是我失败的最大因素 1.切忌主动思考过多，杂念指的是大脑运行自动产生的念头，你干预过多一般就会失眠 2.我本人在走神放松后，练习梦手梦脚旋转等等动作时，决不能练习太久或者想象动作的频率太快太高，这两者都会让精神清醒过来，而临睡点最重要的是睡着 3.当发现状态不对后，就应该停止练习才对，主动放弃，不代表之后没有收获 我昨晚以上三点全犯了 主动干预杂念，然后全意识的想象意念，体察自身状态的出体方式，是全意识出体，他和临睡点冲突极大。两者混合，掌控力不好的话练习就失败失眠了 小便后，我开始催眠自己入睡 睡，做了一个梦后，紧接着假醒 我拿起手机看看，两点五十八分，然后自言自语的说，我这次要一分钟出体 于是关注耳鸣，却发现它早已轰鸣不已 捏了一下鼻子，顺畅的呼吸，立刻点燃了我的智慧火花 翻身下床，做深化工作，做着做着眼皮自动透明起来，我发现室内光线很好，清晰明亮 电脑正开着，像似DOS的界面 手指往右一刷，就立刻看到银河图片了 我慢慢的调整，两手拉大又缩小，找出最好看的角度 然后我一头扎进去，咦，黑暗，掉线了吗 正想快速动用起梦手梦鸣，却发现原来我已经在被窝里了，被子盖住头（潜意识给了我一个暗示，我缺氧了） 我捏了一下鼻子，不能呼吸似得，我正想重新开始练习 突然惊醒了一下，不对，这耳鸣怎么回事？ 我又认真捏了一会鼻子，发现其实是可以吸进一点气的，我刚才忽略了 掉线，大概是闭眼太久了 醒，发现被子并没有盖住我的头，醒来瞬间出体练习失败，我没有接着切换，我没有动，但是懒惰击败了我 在床上迷迷糊糊躺了一段时间，表弟起来活动了，我看了一下时间，六点零八

静下来一直有耳鸣的路过。顺便问句，咋办呢

过去我认为临睡点出体耗时久，但根据我这段时间来的经验，我觉得那是我经验不够的原因 我想，真正大成的临睡点，意念暗示和想象，应该自然的包容在练习过程中，就像大脑自动产生的杂念一样 就比如我睡着一般不需要半个小时，有时候一两首MP3的时间，我就失去意识了 那我的临睡点成功的时间，也应该只用半个小时左右，超过半个小时的话，消耗的时间就不合算了 还不如就此睡着，期待待会的假醒，或者养足精神，抓住醒来那一霎那果断练习切换 根据铁哥当初给我订的练习计划表，我猜测铁哥出体的时间不会超过十五分钟，也许只要五分钟 这样看来，醒来瞬间出体和全意识出体，熟练后效率是比临睡点高的，我应该逐渐把重心转移到这两点才是

嘿嘿，其实我认为临睡点恰恰是最简单，最快速的方法，意识滑入临睡点，身体感受到这种状态，直接出体，多么潇洒流畅啊。。现在大数也不去追求神马全意识出体了吧。。

回复 情丝几许：万法归一，既然我都可以通过太玄，观想，大招，意识焦点这些东西结合获得百分百的成功率，那我为什么还费神追求全意识神马呢？花点时间控梦，争取再次体验一下超觉才是正理。

回复 353877848：有道理。。我再一次走捷径了。。

回复 353877848：有道理。。我再一次走捷径了。。

我想我应该给自己订立一个严格的计划表 1.在睡半个四个小时左右自然醒来（不喜欢闹钟，不过这个时间我大多都会醒来），轻轻的感受一下临睡点，不要抱着太执着的心态去练习，主要是希望用它来催生知梦和假醒 2.抓住任何一个醒来的机会，果断快速切换，体察身体异常感觉 3.六个小时后，WBTB练习临睡点，但半小时左右不成功的话，就该果断放弃，迎接接下来有可能到来的假醒和知梦 4.八个小时后，我的体力大多就休息完毕了，这时候应该预习全意识出体法，但不能超过15分钟，失败后立即转为感受临睡点或者全身心睡去，准备迎接有可能到来的假醒和知梦 如果我严格按照这个计划表练习的话，应该就可以保持每天知梦出体的同时，逐渐的转移重心到，更快更有质量的全意识出体跟醒来瞬间出体

回复 情丝几许：这话我倒是没谦虚，铁哥写的东西我每次都是最后一个看懂的。你之所以能看到我在记梦贴里有那样的进步，纯粹是我拿时间和精力堆积后理解出来的。

数字哥真的谦虚了，你没看到从你开这个贴到现在只有三个月吗？你现在已经几乎夜夜出体了

额，其实很简单嘛，自然醒来，立刻去感受身体状态，去切换，要是这时候迅速醒来，干脆当wbtb太玄了，太玄不是还有大招嘛。。