以灵界宇宙旅行为目标！！！特开出体练习贴，希望铁哥保佑我成

大树哥！

回复@我的出体旅程:人死后有灵魂吗？ 一个看似简单的问题，其实并不具备提问的条件--人们搞明白什么叫做死亡了吗？生命的真实存在形式是什么呢？意识和生命、客观存在和主观存在之间是什么关系呢？。。。所以说，人有无灵魂这样的问题其本身就如盲人摸象，是常人带着很大的主观局限在无明中的一种妄想。

哎还是先去研究那些学习的再来看你们的吧，否则都是名词，看不懂

萌妹子只要去梦吧曝照，老师多多滴~

回复 353877848：吖！

@我的出体旅程 非常随喜你的求知精神。 如果对佛教感兴趣，建议先系统学习“唯识”。学明白唯识后，然后学习“中观”。 学习“中观”后，感受语言中隐藏的思维局限。理解一下“一/异”“是/否”二分思维的局限。相信那时你会对你现在的问题有新的想法。

回复我的出体旅程:吼吼，加油！

回复 一念三界：加什么油？你被他忽悠了。你的这个答案，其实和我最初给他的性质是一样的。他现在表示有用、感谢，只不过是一种手腕而已。三界一看就是个老好人！

回复 宇宙之铁：哎。。。铁哥。。。昨天这事，再加上看到梦吧的事情，深感自己江湖经验不足，脑子在这方面真心不够用的说。。。真希望大家都能珍惜一起在贴吧修梦的缘份，单纯的在清明梦中认真的探索，而不是把贴吧降格成满足自己其他需求的手段。。。那样太浪费了。。。

回复 宇宙之铁：铁哥，俺确实是个老好人。。。现实中也是，人际关系一复杂俺就处理不了了，所以到现在也还是在安分守己的做技术。这方面总是不开窍。。。俺现在真是发现，铁吧的氛围来之不易啊！真心希望铁吧的氛围可以延续下去，可又为自己这点有限的情商感到无奈。。。感觉这比修梦还难。。。

回复 一念三界：呵呵，程序员嘛，都比较单纯。来贴吧的，大多数都是为了满足其他需求，所以也不能算降格，无可厚非。但是我们自己这个小贴吧，定位不同。

回复 一念三界：哈哈，我有点感触。梦修可以提高情商。其实是提高了自己的自信力吧。

大数，大树， 新年快乐啊，过年没网，来拜个晚年哈，哈哈

真心好久不见大树哥了......

神马眼神，最近他天天在

大数哥，是这个帖子吗？

这是第二部，铁吧开吧不久就建立了。还有第三部，数字梦中旅行记神马，标题名很好找。第三部涉及的技巧稍微深点，体验也更深入，建议先体会第二部的基础知识。

回复 353877848：谢谢！

大树！哎我是好久都没逛贴吧了，偶然回来一看发觉大树仍然在清明梦探索道路上坚定不移的前进！！！

刚刚看到铁哥说的颅腔压迫坐在椅子上试了一下就有信号了！！但和每次信号来一样大到一定程度就没了好可惜

终于爬完楼了，对我这个新人太有帮助了，实践实践下一步就去实践

T,T数字，练气功是怎么回事啊，

回复@richardri4关于失眠的问题。 我要是在帖子里说的话，应该也会列出方法的，就是不知道那个帖子而已，也有可能是被删掉了。 解决失眠的方法有几个，临时回忆也回忆不出几个来： 1.首先得保持规律作息，生物钟的力量会让你更容易睡着。 2.找出你觉得最好的起床时间，对于新手来说很重要。起的太早，没睡够，练习无益身体，你也很容易睡着； 起来太晚，身体恢复的太充分了，太过精神对新手来讲不是好事。 我一般是第一次醒来后练习，而且大多数老手，清醒一个小时也可以睡着的。 3.寻找一段时间内符合你的练习模式，公式化的练习对新手有帮助，毕竟你无法像老手一样灵活变化方法。 先试着寻找符合你的练习次数，每次练习时间长短（然后通过直觉判断时间流逝，而不是数秒）。 寻找你适合什么样的练习方式，是全神关注练习几组翻身睡觉适合你，还是神识模糊昏昏的练习适合你，或者在两者间寻找平衡。相信你的感觉。 在公式化的练习中，有时会出现潜意识的提示，会叫你梦屏耳鸣学毛毛虫蠕动等等，遵循这些冲动，这时你往往进入状态。 4.如果还是觉得睡不着，首先得排除是进入假醒的可能性，这时候最好不要翻动你的身体。你需要换种练习方式，来确认是否进入这个状态。 例如观想，挑选脑海里冒出的任意念头，如跟明星跳舞，然后试着把这个念头完善，让舞蹈更加缠绵，让音乐更加热烈。当你觉得这场景真实不虚时验梦。如果观想失败，就换下一个念头。 例如想象你的手在舞动，让你的梦手去验梦；想象你的身体翻滚掉到地板上等等。此类练习，不要在脑海里模拟动作的景象，而是动作的感觉，就像你在现实中动作那样。 5.如果确认你自己进入失眠状态，并且无法放松去睡，你的意识总是忍不住去想象清醒梦，去想象成功，被这种意识苦恼而无法睡着。 首先你需要起来动动，上个厕所，放松一下你无意中紧张起来的身体。 接着，你可以试着胡思乱想，自问自答，就像你平时睡觉那样，你在那时的精神状态差不多也是这样。 啊，我中了五百万！我要怎么办呢？我要买个大房子，娶个漂亮妹妹，跟她做没羞没躁的事情。沉醉在这些幻想中吧，在美妙YY中睡着，也会获得不亚于清醒梦的美梦。 专业点的处理方法，你可以试着练习网上那些简单自我催眠法。或者继续练习，我有在帖子里记载过通过练习来睡着的诀窍（印象里似乎不适合新手），不过不知道丢哪了，太长了不好找，你把我在藏经阁里的帖子都找找吧。

倒数第二碉堡了！

感谢数哥的无私指点，受益匪浅。

铁哥的方法还是不错的，个人参照以前看的铁哥帖子创造了个方法，首先关键不要动身体，当然不是绝对不动，想动动几次没事，然后是思维放空最好，或者小型片断化，或者一个问题上想的稍微远点都会很快睡着，但是不要一直想着同一个问题，那样容易失眠

数字哥说的可真详细，收了，谢谢哈

M

Mark

终于在断断续续中爬完了。数字哥，有毅力。向你学习啊。