【以身试梦】情丝几许的修梦贴。

记梦：不到1点即上床，二组太玄，睡下。假醒，假醒的方式比较纠结，就当是在大厅里假醒的好了。 看到旁边是电梯，就想着还没梦中做电梯呢，试试也不错。用意念控制中间的电梯下来，门开了，进去按了十二层。在电梯里，感受着电梯的上升，抚摸着电梯的金属表面，一切是那么真实。 我闲着无聊，用拳砸向一面，砸出一个凹面，没有破。我想上跳跃，头碰到顶上，被弹了回来，落到底面，意外进入隧道。（现在回想起来，我真是太胆大了，梦里敢去坐电梯，这么狭小、封闭的空间，出现点什么，我跑不跑不掉。） 隧道里，眼看着梦屏想象画面，想象各种风景，画面很快的切换，突然出现很多非常漂亮的画面，耳边响起声音，“长城、天坛、杭州、美国、哥伦比亚、悉尼…”，画面好像也是跟着声音变换着不同的风景。最后，声音和画面停在了加拿大。（后来，我想到，如过在隧道里不看梦屏，想象画面，会发生什么。我想可能会转为本地出体，毕竟让我开始就醒来不大可能。） 这是我并没有进入梦境，而是以一个旁观者的角度看画面流转，画面一点点推进，就像是看着3D电影一样，有种在影院看《阿凡达》那种赏心悦目。看了一时，想到我是不是进入梦境了。这样一想，发现自己坐在一个观光巴士里，周围都是老外。我在巴士里继续看着美景，是一副西方田园景观。我想着出去，这时巴士变成了敞篷的了，我轻轻一跳，想着飞起来，谁知没飞去，直接落地了，还引得巴士上的老外一阵惊呼。 走在西方的田间小路，看到周围鸟语花香，人们快乐劳作，迎面春风阵阵，心情十分舒畅。 走了一会，“我欲乘风归去”，起飞，到一个小湖，波光粼粼，湖心有个小岛，我打算飞过去。低空掠过，时而踩水，还差点撞到一个游走的鸭子，发现前面也有个人在踩水，我十分得意的超了过去。（不会是联机了吧。。） 感觉湖心小岛还有一段距离，我却有些体力不支了。想到不能久飞，就用瞬移过去，纠结了一会，好歹瞬移了过去。 谁知瞬移后的地方反倒有些阴森，我觉得梦境比较模糊，就打算隧道离开。失败，回体。我觉得还在梦中，扳指验梦，出体下床。谁知，被秒踢了回来，醒来。回忆完梦后，时间快到2点。

嗯，其实假醒、知梦什么的，也没必要去区分，我就当没有之前梦情节的全是假醒了，毕竟效果和床上假醒差不多，不过是位置不同罢了。 原来在REM时期醒来意识会比较清醒，以前也知道，不过没怎么注意，看来不是睡得越多休息的越好啊。 第三个问题，其实是我比较纠结的。因为现在我清明梦的频率比较高。因为我回笼觉太玄基本上都能假醒出体1到2次。这样的话，如果半夜也清明梦一次的话，一天就能2到3次了。铁哥，你觉得这样可行吗？这样看起来不错。。 一天内多次做清明梦，身体会不会起抑制作用，使后来的清明梦几率变小。多次长时间清明梦会不会对精神照成不好的影响。希望只是我的心里作用。

写给小鱼，也写给将梦境和现实混淆的亲们。 这是刚刚在梦吧发的贴，在铁吧发，我觉得含金量不足，就发到修炼贴里吧。 小鱼在帖子里说，他昨晚将现实当成梦境，验梦后才发现是现实。其实将现实和梦境混淆时有发生，一种将现实当成梦境，一种是将梦境当成现实。 我也有过类似的经历： 昨晚，看完《阴儿房》后，我经过走廊去洗手间。我在走廊里，四周静悄悄的，灯光微黄，本来看完电影就有些精神恍惚，又发现这走廊和我出体开门后的走廊真的很像，虽然知道应该是现实，但还是下意识的怀疑是不是梦，并扳指验梦。在上网时，有时，我也会怀疑是不是梦，因为我也有过梦中上网的经历。 至于把梦境当成现实，在我刚学会出体的那会，一次本地出体后，我发现周围是那么真实，当时没有想到验梦，而是发疯地般翻着屋里的抽屉，想找到这是梦境的证据。可找不到，一切都是那么真实，知道惊醒后，我才彻底分辨那是梦。 偶尔的几次把怀疑现实是否梦境或梦境是否现实并没有什么问题，一般人都可能出现，不用紧张。但如果真的把现实和梦境完全混淆而不仅仅是怀疑，或者频繁怀疑现实的真实性，就要引起我们的注意了。（注：我这里说的把梦境当现实，指的是出体后清明梦情况。另外这篇帖子，主要分析将现实当做梦境的情况。） 下面我就这两种情况发生的原因和解决方法做具体分析： 一、把现实当做梦境： 1、可能由于上网太久、看小说太久、睡觉太多造成的精神恍惚。可能会出现看到周围比较恍惚，怀疑周围事物的真实性、看到熟人觉得很陌生等情况。这些情况是因为精神压力太大，出现轻微的幻觉，意识分辨能力下降导致的。洗个冷水脸，深呼吸，清醒一会儿就会没事的。 2、可能由于疾病、遗传等原因造成在现实出现幻觉，分不清现实、幻境的情况。建议看医生，不建议有这方面疾病的人练习清明梦。 3、可能由于白天为了训练知梦能力、降低知梦点、获取知梦扳机，频繁在白天怀疑这是不是做梦，导致思维惯性，把现实真的当做梦境。对于这种情况，建议停止这种白天的疑梦练习，放松身心，多做户外运动。 4、经常清明梦，清明梦里很真实，和现实非常相似，以至于在现实中也怀疑是不是做梦。这种情况出现的比较少，也不用太担心，能做到的都是大神级别人物，就不用我多说了。 5、受改境等思想影响，认为现实本就是虚幻、是另一种梦境。这是思考模式的问题，复原体本身是能分辨真的梦境和现实梦境的区别，分不清是功底不够，建议先稳定心境，再去改境。 6、在普通梦中醒来，脑中还残存着梦境中的画面，以至于怀疑现在仍处于梦中，出现短暂的大脑短路、精神恍惚状态。以前，我在学校宿舍梦到回到老家，结果醒来，过了好几秒才弄明白是在学校不是老家。 这种情况更没必要担心，过会真正清醒就好了。 7、其他情况。 二、将梦境当成现实。 就像我刚刚举得例子一样，在清明梦里，发现梦境过于真实，以至于怀疑是否来到了物质世界，甚至担心能不能回体。可能出现的情况有，本地出体房间特别真实、明显感受到身体的存在、感受到呼吸、心跳、甚至正常的重力等。 这时验梦就很有必要了。也有可能大家想不到验梦方法，或者验梦方法失效（可见掌握多种验梦方法是非常必要的）。这里我可以负责的告诉大家啊，出体即使再真实，也不过是梦境罢了，不会受到任何实质伤害，也不存在不能回体的可能。 如果大家真的在清明梦里认为来到物质界，害怕了，可以大喊：“我要回体！”或者，静静地等待掉线。 终于打完了，有不足的地方，欢迎亲们指正或补充。

记梦：昨晚看了《阴儿房》，没有睡好，刚刚午睡了一会，知梦了。 开始是我在学校放自行车的路边走，经过一个认识的女生。突然出现了个男生，问我和这女生什么关系。有没有关系关你屁事？他就过来想打我，我只好说，没啥关系。他说，那好，你可以走了。我说，你叫我走我就走，我岂不是很没有面子？他说，那你想怎么样？我说，向我道歉。他说，道歉，门都没有。看起来就要打起来了。 这是，突然旁边出现许多神情木讷的人，就像鬼魂一样。我这时知梦了，扳指后，对他们笑道，哈哈，我知道是梦啦，要来玩玩吗？ 突然回体，在床上，我淡定的扳指，然后出体发现这次比较虚，走路轻飘飘地。我赶紧瞬移，在隧道里，不知怎么的，自然打坐起来。后来就掉线了。

梦牵扯： 我们知道人在昏昏沉沉的时候总是想睡觉的，而为了保持清醒，有人会选择到户外走走看看散散步，以达到提神的效果。这就是通过不断接受现实信息来使自己的意识清醒，或者说使意识停留在现实世界。（这是本身在现实世界，而接受现实世界信息，下面是本身在现实世界去接受梦世界信息，两者并没有明显的逻辑关系。） 所以根据基础观点，我们想进入梦世界，是不是也可以通过获取梦信息来使意识进入梦世界呢？通过这一观点，梦友们发明了很多功法，其中像观想系别的走楼梯、夺舍等。 那么这里还是要先说一点，因为很多梦友认为因为在练清明梦的时候不能牵动肌肉来感受身体（肌肉牵动属于现实信息，防止入睡，其道理与利用疼痛使人保持清醒相同），所以就应该一味观想而不去感受身体，这当然是错的啦。观想到最后还要夺舍呢，夺舍不就是感受全身吗？毕竟我们在梦里依然是五感俱全，梦信息和现实信息无本质差异，所以我们就找到了很多人练着练着就睡着了的原因——没有把自己的意识拉到梦体中去。（表示不认同，夺舍的感受全身和感受肌肉完全不同，另外不是把意识拉进梦体，而是意识进入梦境，自然会附带梦体。而练着练着睡着，是因为没有把清醒意识带入梦境中去。） 梦体也是有五感的，我们的梦体就是我们在梦世界里的身体，与现实中的肉体一样，支持我们做一些事情，比如在梦里像现实中一样有脚来支持跑、跳，这些都是基于梦体（当然有的人习惯用神通，可以不借助梦体就做很多事情）。（不支持，不能说不借助梦体就是用神通，本身梦境世界就是潜意识和显意识共同构造，意念一动便可改变梦境。通过梦体，只是思维惯性引起的，梦体不是最根本的存在，是附加的。所以说不是梦体有无关，而是意识本身有五感，当然一般情况不需要去区别。） 怎么在意识已经快坠入普通梦的时候将其拉入梦体（拉入清明梦中）？需要梦牵扯。 出体其实并不难，现在有些梦友会因为出体可能出现“压床恐惧”，“有信号却起不来”等情况，而去选择运气性更大的梦中知梦。当然我并不是说梦中知梦不好，只是说梦中知梦有点像找到了一个方向，却没法准确的找到一个点，最终只能凭借摸索的方式来进入清明梦，实在是有些麻烦。 因而我们需要梦牵扯，当然首先需要介绍一下梦牵扯，简单来说梦牵扯就是在我们的意识已经稍微进入梦镜的时候，让它到梦体中去，其代表比较突出的就是夺舍，而观想只是给身体调整一个比较好的状态。所以说夺舍就是观想的精髓啊。（让意识进入梦体，这点虽然可以理解，但完全不能接受。梦体是附带的，夺舍也是去附带罢了，完全可以意识本身进入梦境，或者意识观想时意识进入梦境，同时附带梦体。可以说，梦牵扯的过程，就是意识进入梦境的过程，出现梦体，是其表现的一种形式。） 再以魔琴为例，有人说魔琴特别有效，原因就在于魔琴全程都有梦牵扯的伴随，当你已经进入梦境的时候，你梦体的手指可以感受到触感，那么你的意识就已经在梦体里了，这也就达到了梦牵扯的目标。 还有人会使用循环播放“我在做梦”来使自己进入清明梦，这也是在不断使用梦牵扯，与魔琴相同，在人很困的时候都非常有效，不过不同的是，有的时候先放两首歌在开始循环播放“我在做梦”，更加有效果。（这个应该暗示的作用更大，起到梦中知梦的效果，当然也有利用意识进入梦境时保持清醒状态。） 有时候梦牵扯没用，因为你的意识还在肉体的各个角落里有停留，也就是没有到状态。这个时候你不论怎么梦牵扯，用怎样的梦牵扯，都没用。所以需要观想、太玄等功法来给自己调理状态，当状态调整完毕后，意识就已经达到基础状态，这个时候再用梦牵扯，将不处于肉体，也不处于梦体的意识拉进梦体，就达到了出体效果。 关于梦牵扯，像很多高手说的，每个人都有自己独特的入梦方法，不必在意是否和他人一样。我认为只要不刺激现实信息，就可以了（但也别睡去啊～睡去了哪怕在梦中，没有梦体也只能迷迷糊糊的看啊）。(普通梦并不是没有梦体。) 所以啊，基础状态下果断梦牵引吧少年！（额，看了这么多，有梦牵扯这个概念到底有什么用？）

～梦地图： 当我们到达清明梦的状态，周围会有环境，根据基础观点，这里和现实世界无异。很多人对梦地图毫不在意，认为这是一次性的玩意，但是我不这么认为，我认为梦地图是很重要的东西，保存梦地图直接关系到续梦。（梦地图，就是记忆并调用之前的梦境，并能以此为契机续梦。） 这里介绍一下我的梦史，我从有意识开始，就有记梦地图的习惯，是的你没看错，是记梦地图不是记梦。我记的梦地图基本上都是我所处的这座城市的改造版，有的古朴，有的现代，有的美得惊艳，有的清新淡雅。而且我的梦里已经有了很多奇奇怪怪的设定，这些就不赘述了。。 总之，记梦地图是很简单的事情，你只要稍微留意一下，或者在睡醒之后回忆一下地图的基本轮廓就足够了，下次进入梦境直接调出地图的样子，然后四处张望记几下，你记住的梦地图就已经出现了。 当然最开始的时候不一定能够成功进入梦地图，但是当你记录的梦地图已经构成一个小城市的时候，你基本上每次进入清明梦就不必担心出生地点的问题了。（这个我敢保证哦，因为我的梦地图已经把整个湖口县都囊括了） 梦地图足够大之后，面对新地图，可以采用连接的方式将其纳入自己的梦地图板块。 比如说，我有一个操场的梦地图，那么有一天如果我梦见我在一栋教学楼里，周围都是同学，我就会跟着同学们下楼去，并且相信下楼之后就是操场，那么到了楼下看到的就会是那个操场。这样我们就把这两个梦地图并做一块了，下次不论是出现在操场还是出现在教学楼，可以在两个地图之间相互切换。 那么现在可以讲续梦了，假如你记住了上一次做梦时场景的地图，那么再次进入那张地图的时候，想象着故事还在继续，那么再出现在地图中的时候，故事就可以继续了。 记住一切交给小潜来完成，你和小潜是最最最要好的朋友，你们之间亲密无间，你们是一体的，他会帮你完善剧情的，所以不要自己干着急。足够大的梦地图，可以很好的保证你的故事可以在任何地点、任何情况下继续进行。

梦向导： 他们是小潜送给你的最好的礼物！他们也是你的朋友！梦向导指的是能够长期在你梦中故事出现的，甚至可以摆脱故事情节，长期在你的梦中出现的人。他们普遍具有比较高的智慧，有自己的想法（小潜帮忙让他们智慧起来～），通过他们可以完成很多事情，详见铁哥的《我梦中的美女向导安娜》。 如何获得一个长久的梦向导？最好的办法就是用一段故事创造一个出来！你可以告诉自己，在某某地方，有一个隐居的高人，他仙风道骨，而又善良！然后你保持这样的心态去那个地方找他，就一定能找到他！如果找到了别忘了保存地图，下次找他还要用到这些地图呢。 总之创造向导最好是给自己留下越深刻的印象越好，甚至在某个梦中你比较喜欢的某个人物，你对他多留意一下，也有可能使他下次依然出现在梦中，那么果断让他成为你的梦向导吧！

梦世界： 很多梦友的境界已经很高了，但是却很少有人试着在梦里构建属于自己的清明梦王国，这没什么难的，大道至简、破而后立，让心中的顾虑都烟消云散。 放心大胆的先构建梦地图，然后是梦向导，不要有拘束，在梦里也多用神通多玩！别去想什么梦里玩多了现实中会有带入感，这些都扯淡！修梦先修心，咱能够修炼到这种层次的，哪个不是心性坚定？放心大胆的尝试！给自己更多的自信！怎么开心怎么玩，将平时现实中玩不到的，在梦里好好玩玩，咱现实中本来就那么累了，何必在梦里受拘束呢？ 多用神通，火球、雷切、滑翔冰、飞、凭空造物，在玩的过程中记下你的梦地图，扩大你的梦地图板块。让向导陪你一起玩，哪怕是单机咱也要玩得有滋有味！ 多用梦语言，天空中乌云密布？烟消云散！感觉很压抑？心境澄澈！四周昏暗一片？豁然开朗！ 别不把梦世界当世界，我们说了根据基础观点，梦世界就是世界，好好玩，将梦中的那份自信也带到现实中去，告诉自己能行，每天以豁达的心态去面对生活，把梦的自由开朗的态度带到现实当中去！