【以身试梦】情丝几许的修梦贴。

追梦之破碎虚空 毫无疑问，破碎虚空是清明梦的最高境界之一，也就是在梦里进入真实的物质界，诸如验牌，入梦等一系列高级玩法的前提必须是破虚入实，下面是一个高手告诉我的方法，蚂蚁也正在试验当中，结果都会贴在博客中。知梦后，在梦里放松，什么也不想，进入入定状态，忽略一切可能是幻觉的东西，也不要用冥想去追踪任何破虚空瞬间看到的东西，意守下丹，全身放松，集中注意力做内视，即意想观察自己两眼中间的松果体，忘记自己在梦里的样子，总之就是达到一个全无的状态，保持平静心情，千万别激动，同时想象自己充满了能量，非常强大，一旦松果体比较活了，并且气充足，只要稍微放松，冥想就能破虚了。一旦破了，记得不要飞太远，适可而止，觉得不舒服就赶紧回头，在真实空间里可不像虚空里那么太平，按藏传佛教说法来说，你走的太远，容易扯断和肉体的兰色通道连接，如果你真正出体了，并且停留在了现实时间空间仔细去观察一些睡觉的人，看看他们身上和附近有什么，特别是那些在做梦的人，如果想去什么地方，想的要去的地方要真实存在，并且要想清楚路线，怎么去，越仔细越好，否则容易掉入爱丽丝幻境。

楼上是蚂蚁关于破虚的描述： “知梦后，在梦里放松，什么也不想，进入入定状态，忽略一切可能是幻觉的东西，也不要用冥想去追踪任何破虚空瞬间看到的东西，意守下丹，全身放松，集中注意力做内视，即意想观察自己两眼中间的松果体，忘记自己在梦里的样子，总之就是达到一个全无的状态，保持平静心情，千万别激动，同时想象自己充满了能量，非常强大，一旦松果体比较活了，并且气充足，只要稍微放松，冥想就能破虚了。” 我觉得完全可以一试，应该不是个人的体验，而是一直广泛性的东西。（漂浮空中），全身放松，意想观察两眼中间，达到全无状态。 不过，在过程中是否有电流或吸引力存在，怎么判别已经破虚，会不会容易掉线，破虚后是什么景象等问题都没有描述，看来只好自己探索了。感觉这个和多层梦经验挺像，不过是放松，而不是刺激大脑。

“其实在我看来，清明梦和出体是一回事，如果不是修炼级玩家，我建议大家不要刻意区分清明梦或出体，而是哪一个更适合你就选择哪一个，有文章说出体比清明梦的清晰度高，这个是不正确的，清晰度更取决于当时的状态，一般来说，出体给人的直接震撼冲击更大一些，所以印象更深刻，但是同时也使得出体比清明梦时间上更短暂，孰优孰劣不好比较，蚂蚁开始是两方面都试，过了一阵子就只用清明梦了，因为清明梦对于我来说比较容易获得，时间更久，也不耗神，可以和生活自然融合，而用另外一些出体的方法往往比较累，而且成功率保障不了。” 只是蚂蚁对知梦和出体的评价，好吧，我只能说，蚂蚁小看出体了。他完全是按照个人经验去评判出体，因为他比较容易知梦，出体成功率没有保障，就说知梦优于出体。其实，对更多的人来说，知梦才是成功率没有保障，有些靠运气才是。 当然，如果能通过疑梦练习，大大提高知梦率，是极好的，比较知梦相对出体不耗神，对睡眠条件要求也少。

“1.我不能够想做清明梦就有清明梦，我能控制的只是做清明梦的几率，比如，如果我很想晚上做个清明梦，临睡前加点暗示，那么我大概有八九成的几率在当天知梦，如果我什么都没想，那么会有四五成的几率知梦，如果我心里暗示自己不要做清明梦，放空头脑，那么知梦的几率就只有一二成了。所以，我控制的是自己心里对清明梦投入的程度，我无法保证想要清明梦时就有清明梦，想不要时就没有清明梦。根据我最近一两年的大概统计，如果一段时期我想研究清明梦，那么一个星期可以有5，6晚都知梦，而如果这段时期不想有清明梦，那么一个星期就只有一两天知梦。” 这是蚂蚁对他控制做清明梦的方法，其实，一句话就是睡前有清明梦的意愿，知梦的几率就会大。看来蚂蚁的知梦练习还是有用的，他的知梦效果不错啊。 蚂蚁的知梦练习，即白天常念叨“等等，是不是做梦”，睡前念叨“等等，是不是做梦”、“我一定要知道自己在做梦”。在茶杯上，桌面上，放“等等，是不是做梦”文字。醒来，对普通梦里的不合理场景分析，暗示自己下次遇到要注意问自己是不是做梦，即培养知梦扳机。 听铁哥说，知梦扳机根本就没用，是先知梦，后知道有知梦扳机，而不是先遇到知梦扳机后知梦。现在看来，知梦扳机还是有点用的，就是白天暗示遇到这种情况要怀疑是不是做梦，在梦中遇到这种情况，就会惯性的怀疑，自然达到知梦的效果。当然，显意识没有觉醒，能不能怀疑是另说。@宇宙之铁我觉得蚂蚁的知梦练习还是有用的，如果能通过练习达到他的知梦效果，也是非常不错的。

蚂蚁关于梦体呼吸实验做了大量的实验，得到的结论是清明梦里呼吸和现实时间几乎保持一致，拖音也会出现气不够的情况，梦里深呼吸也会带动现实深呼吸。由此得到应用：1、梦体和肉体共享呼吸，为实现在梦里练气功提供可能性。2、可以通过梦体呼吸确定清明梦时间。3、利用呼吸将梦境信息传递给物质界。 好吧，虽然蚂蚁的实践很丰富，可我怎么还是有些怀疑，梦体本身就是附加的东西，呼吸应该也不是必须的呀。因为现实的思维惯性会带到梦境，而呼吸是与生俱来的本能，几乎不可能去除，那么梦里必须呼吸也就可以理解了。不过，梦里吸气，现实吸气，梦里深呼吸，现实深呼吸，梦里憋气，现实憋气，我怎么觉得这么不靠谱呢？梦境和现实真的有共享呼吸的必要吗？难不成没有梦体的情况也会呼吸，梦里在海里游泳会憋死？

记梦：昨天回家了，还是家里舒服，一个人睡，床也舒服。晚上6、7点，睡觉。 1、之前没有练习，假醒，扳之后，在房间里参观了下，果然是家里的房间，看起来还不错。想到召唤火车站遇到的小美女，开门，默想小美女。开门后，外面黑漆漆，阴森森、凉飕飕的，根本没有人影，我没hold住，隧道离开了。隧道里掉线，醒来。 2、醒来后继续睡，发现压床了，心理暗爽。又发现怎么也动不了，压得死死的。可能是受白天帖子的影响，我还想看看是不是有什么东西在我身上，好在没有，不然会吓得半死。纠结了半天，手先出来，扒着床沿，一点点把自己拉了出来。出来后，我很激动，大喊什么东西，快点出来，我不怕你。双手被黏住了，好不容易分开。我跳到床上，大喊大叫。（居然没踩到梦体，踩到就搞笑了。）然后就掉线了。 3、醒来，发现再次压床，这次压得也很死，好在我比上次淡定多了，一点点出来。然后开门，到邻居家找妹子，果然有个如花似玉的妹纸在床上，我赶忙过去，抱了抱，手感不错，后来也没发生啥，掉线了。 醒来，发现之所以压床和我睡姿有很大关系，我是侧趴着睡的，而且手正好在胸口和床之间。