【莫丢丢的修梦笔记】开贴鞭策自己好好练习，也请大家多多指教

2014年7月28日星期一 关键词：普通梦两个，结尾隐约知梦秒踢； 昨晚10点40多才睡，2点醒来太玄6组后睡着。 梦一：参加一个考核，有个老师给学生打分很低，于是我选了另一个打分高的老师。之后回家吃东西，打开抽屉，找到果酱吃，再找吃的却只有一瓶眼霜…之后情节略忘，说是要回学校，坐车要5小时。回去后考核，老师准备了一瓶奶作为考题和还有一瓶乳酸菌作为答案，结果答案被人喝了…醒。 梦二：我正坐在桌前吃饭，YY说起租房多少多少钱，求合租，DY工作回来也参与了讨论，远处背影五人，好像是另外几个好友…场景转换为我回家换衣服，穿上衣服后照镜子，我发现我是一名女子，高中生那种单纯素雅的感觉，我朝镜子里的自己笑了笑，很美，之后我开始找上课要交的作业集…切换为第三视角，刚被和一只狼杀死了冰女和大树，之后刚被开始砍树根说斩草要除根，不知不觉我发现是我在砍树根，这时草丛中有了异动，下意识到危险逼近，出来一只狗头人要追杀我，我跳入旁边的河里游泳，但它速度明显比我快，就要追上了，我发现我带着护目镜，就想吸口气潜水，但身边还有鲨鱼在游，我知道一旦我潜水就会被鲨鱼攻击，我边游泳边思索，换气有些凌乱了，突然觉得这是梦，想要施展神通离开这个窘境，却在知梦刹那秒踢，回床过程比较缓慢，这让我想续线，努力回忆梦境细节，之后辅以太玄，没有异样信号，睁眼，看手机5点半，算了不挣扎了，躺一会儿起床吧。 总结：通过一直以来的太玄练习，最近知梦率在上升，只是睡眠时间不足，知梦后离起床已经没多少时间，该怎么办？

2014年7月29日星期二 关键词：普通梦几个；昨晚很困，9点睡，睡9小时也没有清明； 9点睡，12点59醒，看时间秒睡，1点20醒，起床上厕所，清醒10分钟后回去太玄加数拍子6组后催眠效果不错睡着。 有梦：在上语文课，发下来卷子，前桌的好友看了下把卷子团了，我看见他手中的卷子上写着69分，他说太丢人了，我安慰他说这个老师比较烦教的还不好，我等了会没有等到我的卷子，之后老师让大家拿出稿纸，写山海经里的神话历史，我一直想不起从哪里开始写。醒，看手机3点35，起来转了一圈，躺回去感觉好困，稀里糊涂的做着不知几组太玄睡着，有个杂念成真，说的是我看见手机里的短信，内容逻辑合理，还很煽情，具体的不写出来了，之后小区里有个车的报警器很响把我吵醒，起来关了窗子，回床秒睡。 之后做了个梦，被小潜纠缠半天竟然没有知梦：我和父亲出门，手里拿着钥匙，澡巾和一个热乎乎的蒸锅，住的房子没见过，不知道模拟的现实中哪里，出门后是小巷，土黄色的围墙，有老头在路边坐着边抽烟斗边打哈哈，出门没多久，父亲说我忘了锁门，于是我屁颠屁颠跑回去锁门，回来后，我在一个围墙上走，父亲在围墙下面，让我把澡巾丢给他，之后我要下去，找了个比较矮的地方准备下去，却有个npc挡住去路，想撵她走，她好像是个傻子听不懂我的话，后来一个大婶帮我把她撵走了，我把蒸锅放在墙上，自己爬下去，却发现墙太高了，我够不到我的蒸锅了，这时接受了父亲的任务，就是拿到蒸锅后去找他，我又爬回墙上，却发现自己在一个白色的宫殿内部，找到我的蒸锅后准备出去，宫殿都是向上斜开的窗子，我把蒸锅先顺出去，之后身体以一种不可思议的角度扭曲才从窗子里钻出来，来到外面，发现有个我的影子已经拿着蒸锅去交任务给父亲，我走过去，听到的是父亲对他的赞扬和对我的数落，心情不好恨透了这个我的影子，醒。

2014年7月30日星期三 关键词：清醒梦21：知梦秒踢后续梦成功； 昨晚9点半睡，睡前照例看了看任务表，最近主要想试试切换场景钻隧道电视什么的。第一次醒，12点，直接睡。3点醒，记录普通梦，看看贴吧之后太玄加数拍子，由慢到快一共8组多，很困睡着。4点53醒，记录清醒梦。 一开始的普通梦：坐大巴车回家，车上遇见孟同学打了招呼…场景变为我又坐大巴返程，下车时孟同学在等车，感觉真是好巧，他身后是刘同学，刘同学关门夹到了我，没理他…好友文来接我了，他说是我好友志给他安排的住处，他和好友百一起，但青岛一直下雨，都没怎么玩耍，往外走的路上看见好友为也在车站，出站是从一个破旧不堪的类似废旧矿井的地方出去，我还对为说像家里未装修前的旧车站，出站口还有隧道，黑黢黢透着恐怖与神秘，出来为买了饼吃，与我分享，遇到不认识的人，我让他帮忙拿着，就也分了一块给他，醒。回忆梦，看时间3点。 4点53的普通梦：开头是我住在豪华的五星级酒店，打开冰箱里面还有活海鲜，姐姐坐在屋里的沙发上向我介绍沙发另一头的孕妇，我与孕妇握手问好，孕妇觉得冷让我关空调，桌子上几个遥控器，试了好多个才成功，之后姐姐要我去退掉3楼的房间并拿东西上来，出门坐电梯下楼，有一千多层，看着19几几的数字一点点变化，到达一楼大厅时突然知梦，知梦后立刻被踢，梦体感觉全无，自己侧躺着，手臂微麻，听着老婆呼吸。很不甘心，想象自己在一楼的长廊爬行，想象梦手捏鼻通气，感受触感没有出现，继续爬啊爬，过了一会儿竟爬入了梦境，但这时完全忘记验梦，也没深化，智商较低下，我走到大堂，满眼的金碧辉煌，左边是服务台，右边落地玻璃窗，外面一副海边度假景色，人群熙熙攘攘，阳光照射沙滩，我想一会儿出去找找人，往前走到走廊尽头，右手边是个自助餐厅，进去吃点东西吧，尝了尝黄瓜，真是黄瓜味儿，就是太艮了，弄得牙不好受，又拿起一根台肠吃，无味，吐掉，醒来。后还想努力续上失败，看时间4点53，在切换中沉沉睡去。

2014年7月31日星期四 关键词：普通梦2个，细节清晰，剧情狗血； 昨晚10点睡，1点醒，直接睡，3点醒，记录普通梦一个，太玄快慢6组，观想之前梦境希望可以续梦但睡着。 梦一：接到电话，让我去超市，路上在路边拉了个屎（好囧，都不想写出来），从下地铁的地方去超市，坐着电梯下行，遇到发小HX，说到玩游戏，眼前闪过游戏人物蹦蹦跳跳的情节，HX又说到我高中要试点上四年制…紧接着场景变为我与高中同学讨论高中课程安排，这时候需要选个座位座位，满屋子的高中同学，我还是选择了和我以前的同桌一桌，同学ZP问起LP的事，回答什么已经不记得了，我趴桌睡一会儿…场景切回家里老房子，我在卫生间洗衣服，衣服掉在洗衣机旁的地面上，我一个一个捡起来晾在洗衣机上，衣服的样式清晰可辨，有两条运动裤，一个灰色一个米白色，上面有nike的标，醒。 梦二：老师安排我们去参加搏击游戏，以两人一组打架，我和高中同学ZHT一小组，心里盘算着一会试一下新学的断筋错骨手，我们来到看台就坐，看台很高很陡，人头攒动看不清下面，这时出来人清场，用一个可以发射绿光的黑色装置划定场地，那装置头大脚细直接插入地里安置好…场景切换为我去休息室，一地的输液管和针头，不小心碰到下水道里，拉住一端全部拉上来了，还好没有碰到下水道下面的秽物，之后在房间找到一个巨大的芒果，大概有茶几那么大，不记得我怎么把它吃掉了，反正从中得到七彩宝藏果核一枚，拿去换取传说中的三部至宝武功秘籍下卷一部，这正是我老师梦寐以求的下部，上部她已经得到了，后面就醒了。 这么狗血的剧情，好想知道后面发生了什么。

2014年8月2日星期六 关键词：自然醒两次，没有练习太玄，观想出触觉竟然未入清醒梦； 在此提醒：梦记暴力血腥，小朋友们慎读！ 昨晚和朋友出去吃饭，11点多才睡，说好了过几天再练太玄，休息两天，于是3点和5点的自然醒没有练习太玄入睡，8点半起床。 夜里5点梦见初中老师，我们好像去参加什么活动，我去她那里取入场证，她用语言激怒了我，我很生气但并没有破口大骂，强忍着压低嗓音说：把东西给我，她不给，我就伸手抢，她死命攥着，我只好一个过肩摔把她摔死了…醒 早上醒了，想象自己在一个狭窄的隧道里飞，眼睛可以看见隧道的天花板，张开双手，手上有摸到墙壁的触感，但当时觉得没入梦或入梦不深，就继续飞着，结果进入普通梦：有一女子，潜意识告诉我：我和她关系不错，她被一矮胖子男子骚扰，我过去抓住他衣领要打他，却发现拳头够不到他，他拿出手里的刀叉威胁我说：我打他他就刺我，我顺手就出现了片刀，直接把他砍了，他后背血淋淋的趴在地上，嘴里还阵阵有词：什么我砍了他，他妈妈不会放过我的，我心想一不做二不休，就剁了他双手，挑断手筋脚筋，还砍坏了他喉结，这样他无法告诉别人是我做的，醒。 总结：1.昨晚梦太暴力血腥啦，怎么回事儿？2.观想出触觉了为什么没清醒入梦仅仅是划入了普通梦？

回复90楼：好吧，我改一下我的任务表，之前有把捏鼻和深化工作写进去，后来几次都记得做，现在就换成别的了，看来我有必要巩固基础；是太玄的练习过程描述简陋么？我之所以加入数拍子，是因为我最近练习过程中总是有些白天的烦心事会参杂进来影响我，无法集中于三感切换，甚至太玄无法催眠，越来越精神，我今晚再尝试下不数拍子吧；我晚上一般3点左右醒的那次会先回忆下之前的梦，记录关键词到手机，然后起来上厕所，在客厅浏览下贴吧，窗前看看安静的夜色后，整个过程一般是摸黑用手机照亮，不会开灯，回床平躺开始练习，平躺时四肢分开，有时一只腿会支起来，平躺时一般切换时间短一些，视觉默念1-2个八拍依此类推，之后转为右侧卧，默念3-4个八拍，到侧卧时一般会开始杂念纷飞，不知不觉切换到哪儿突然觉得有异样，比如杂念成真或仿真触觉出现了，之后惊醒，有时只是感到身体不自觉抖动一下惊醒，有时直接睡过去了，一般练6-8组后很困直接睡了，之后4-5点会醒1-2次，都是回忆梦境结合太玄，但那时不会数拍子，因为没有起来清醒，很困就做乱了甚至秒睡了。