【莫丢丢的修梦笔记】开贴鞭策自己好好练习，也请大家多多指教

2014年8月16日星期六 摘要：自散功以后普通梦依然破碎不堪；一次假醒，失败了（应该是假醒吧），一次观想，失败了； 练习过程：昨晚照常9点多躺下，最后一次起来喝水看时间为10点；夜里1点20多醒，回忆了一个破碎片段，看时间后觉得在六小时内就没有起来清醒，之后秒睡；4点多醒，上厕所，喝水，回床wbtb太玄，什么也没做清醒不到5分钟，却感觉有点清醒过度，练太玄头2-3组无感觉，后几组翻个身开始恍惚，大概7-8组睡着；假醒一次未侦破；醒来观想一次画面清晰，未成功； 梦记：1点20分的破碎梦境：梦见自己练习，自己都要飘起来了，LP说你练那些没什么用…只记得这一点儿； 假醒：太玄后不知何时醒来了，闭着眼睛却看见床头景物（现在已经不记得床头景物和现实是否一致），当时晕乎乎的第一时间想到的是继续太玄，快速切换一组无感觉，就想象大挪移依然无感觉，直接双手支起上半身捏鼻，竟然不通气，不甘心还想继续起身，还想到使用咬指拉指扳指看手组合验梦，这时身边LP翻身，喘气声清晰可闻，心想算了，又趴回去睡着（现在想想肯定是假醒啊，那种支起身毫无重量感的感觉，而且还腾出一只手捏鼻…大神说过“只要对是否是假醒存有一丝疑惑就必定是假醒”）； 观想：又一次不知何时醒来，不自觉练起观想，看见眼前有一张照片，上面是一个甜美的女子在微笑，白色花边衬衫外套着淡绿色羊毛坎肩，我想拉近视角看她的脸，确实拉近了，想入梦却不知从何下手（图像太静态了），后来也记不起是直接醒了还是睡着了； 备注：1.我觉得捏鼻作为一个有效的验梦手段，同时也能够很好的提高显意识，当捏鼻失败后，显意识就如同溃败的士兵，瞬间被小潜杀的四分五裂…这种情况该如何解决啊？ 2.关于观想出静态图像想要入梦的方法求助？

2014年8月17日星期日 摘要：普通梦知梦转出体； 练习：昨晚照例10点睡，睡前翻翻大数的葵花宝典；1点半第一次醒，仅回忆梦境后睡着（现在4-6小时以内不想练习，感觉效果差不说，还会导致之后的练习疲劳）；3点半左右醒，起床上厕所，喝水，回床wbtb太玄，完全不记得做了几组，记忆中做了2组快切，1组慢切？5点醒时知道之前有梦并有知梦转出体； 梦记：1点半的梦：和好友陶一起玩儿一个网络游戏，讨论选取角色；之后场景变为我下楼梯，手里端着一盘炒面，有一个我不识的高个女子（比我还高）路过与我说了什么，情景变换为我要做一个真人游戏，可以选择不同的项目，小潜给我制造了一段记忆是说我之前玩过那个爬木制架子的游戏，于是顺理成章的我选择了这个游戏，但在游戏中却处处遇到阻挠，背景音开始嘲弄我选错了项目，很是气愤；场景又一次切换为好友宇被关在某个塔里，我去看他并与他一起吃东西，回家的路上看见爸妈和姐姐坐通勤车回来了，我进屋时他们已经到家，醒。 4点50分的知梦转出体：梦境的开始已经不清，后来我在寝室，却发现寝室变成了男女混住，女生换衣服我还要避开不看，自己换衣服也很麻烦，在床下翻找我的东西，找到一个鞋盒；这里记忆模糊，不知何时我发现我闭着眼睛，却能看见眼皮上向下流动的文字，文字混乱，我也没有仔细看，第一印象觉得自己看到了武功秘籍，突然又意识到闭眼视物是在梦中，立刻捏鼻通气，爬起身来，身体沉重感觉背着人似的，回头发现是飘飘但披头散发看不清脸，心想抓过来摸摸吧，她却自己消失了，紧接着摸地看手，直到视野清晰能够看清地面图案后准备爬出屋去，路过拖鞋吃掉，感觉是在吃胶皮…站起身想要掏兜拿手机拿神丹，翻来翻去都没有，继续出门探险，发现LP在客厅，想与她互动她却像个木头人，这时只好出门啦看看切换出什么场景，突然想看看厨房，却在转入厨房时醒来；用尽方法续线不能，放弃；

2014年8月20日星期三 摘要：普通梦，对死亡的恐惧； 练习：昨晚9点40躺下，有些热，辗转难眠，就睡前做起了太玄，观想眼前有些感觉，迷糊睡着；1点21醒来，有一梦，厕所，喝水，回床wbtb太玄，秒睡；3点半从梦中醒来，结尾略知梦，因此在未感觉到身体时快速切换太玄无果，慢慢感觉到身体的麻痹感，捏鼻真醒； 梦记：1点21分梦：和LP分开吃午饭，自己不想吃什么，就打算去小卖部随便买点充饥，进来小卖部却满眼狼藉，最后只买到一杯冰糖水，回去教室晚了，初中老师过来找茬，当时情绪波动，却突然想到控制情绪，笑呵呵的与老师调侃，却激的老师火冒三丈，心里十分满足，醒，简单忆梦，未记录关键词，今晨依然记得； 3点半的梦，涉及到对死亡的恐惧：一开始的情节已不清，只是与好友陶和锋住在宾馆，后来爸妈来了，说在床底发现一条黑色的蛇，爸爸用扫帚将她抓住，我看见她黑色的身体上布满黄色的花斑，分明是条剧毒的赤练蛇，爸爸将她丢入垃圾桶，她突然窜起咬住了我左半边屁股，那痛觉很真实，更像是被一条大蜈蚣咬到，我伸手扯烂了她的嘴，拿着她去找救命的血清，场景来到了老家小区大院门口路边的树荫下，有个像咨询台的地方，我上去与电脑前的服务人员详述了经过，又把蛇的尸体拿给她看，她上网确认了黑色赤练蛇的剧毒性，并告诉我如果没有血清我只能再活四五十分钟，对死亡的恐惧瞬间包围了我，我不要死了，立刻跪求活命法门，女服务人员说她联系急救中心给我送血清来，并要求我填写姓名和身份证号，我念给她听，她输入到电脑里，电脑上却显示我是甘肃人，我说不对啊，身份证号那位是3不是2，她说我刚才就是那么说的，于是我又重新说给她，再次检查时发现她还是打错了，我正在焦急时，突然意识到可能是我中毒后产生了幻觉，已经无法正确说出自己的身份证号了，我要爸爸把我的信息写在纸条上递给服务人员，她说系统由于连续输入错误被锁定了，15分钟后才能再次打开…我瞬间觉得活下去的希望破灭了，她却安慰我说来得及，让我重新把信息写在纸条上，说刚才的纸条有问题，我拿错了，我拿来检查下确实是张废纸啊，就又去找姐姐帮我写，路遇妈妈和伊姨，伊姨是个大夫，她说看我还能活七八十分钟吧，稍微宽心些，找到姐姐后她却二话不说开车带我去别处，当时我就急了，让她快点停车，我要回去拿血清啊，在焦急中知梦，但已经是醒来的边缘了，眼前一黑，完全感受不到身体，想快速切换入梦失败，当感觉到全身的麻痹感时再捏鼻已然真醒； 备注：wbtb后的太玄秒睡，刺激量不足，否则昨晚知梦后应该可以留在梦中；

2014年8月21日星期四 摘要：普通梦，练习不足，频繁真醒； 练习：昨晚9点07分就躺下了，躺下前还在翻阅大数哥的葵花宝典，睡前的太玄简单做了做，提醒自己一会儿wbtb记得练习，之后睡着；1点21分醒，热的出了些汗，起来上厕所，喝水，在窗口凉快下，回床wbtb太玄，视觉观想不如往日状态好，眼睛微酸可能白天用眼过度，没有成像，小区外面主干道的货车总是很吵，导致耳鸣效果也不好（关于耳鸣一直想写但是总是忘记的就是：其实我对耳鸣状态比较敏感，假如环境安静，我会感觉整个后脑都被耳鸣包裹，很舒服的感觉，也很容易进入半梦半醒的状态），感受梦体状态也不佳，平躺颈椎不舒服，改侧卧后，暗示自己一会儿会频繁假醒，要记得捏鼻，并捏鼻两次后睡着；之后是频繁的真醒捏鼻，不下三次吧，竟然没有一次假的；5点醒来的普通梦简单回忆记下来； 梦记：我在实验室，看着电脑上的游戏画面与同学生聊天，之后走出休息间看到王师兄，环顾实验室四周发现摆满了各种各样的玻璃容器：试管、烧杯、容量瓶、烧瓶等，都被染上了淡蓝色晶莹剔透，感觉置身于蓝色的世界，回头问王师兄是他染的么？回答为他觉得窗外雾霾严重，他把这些染成天蓝色会让空气看起来清新，心情随之舒畅，之后场景切换为要接待外宾，我穿着西装革履，却忘记扎腰带，穿上腰带时觉得裤子好瘦，穿起来好难受，终于整理好裤子后来到一个嘉年华找寻要接待的外宾，醒；