【莫丢丢的修梦笔记】开贴鞭策自己好好练习，也请大家多多指教

通过调控练习过程，可以逐渐达到恍惚感，前两三组认真点，后两三组放松，让纷飞的杂念恍惚精神。粗略是这样说，细节的变化你这几天应该有点明白了。 无状态不一定是强度不对，你拿错了钥匙的话，也可以进门，轻巧的拿铁丝，亦或暴力的脚踢斧砍。 门内的世界就是清醒梦的世界，抓着正确的钥匙（良好的状态，跟小潜翩翩共舞），几秒就可以进去。精巧的匠师，拿着铁丝摸索锁头的结构（通过练习知道今晚应该怎样练；通过练习使身心达到更容易入梦），最终也可以入门。即使是粗暴的强盗，破坏了门（强迫自己疲累、不睡觉、不停休的高强度练习、疾病），也能闯进去。 所以简单的用强度划分是不合理的。 假性失眠是很矛盾的情况，既可以出现你说的后续，同时也很容易进入清醒梦的，找对了钥匙转错了方向，越使劲拧越是不得其门而入。你还无法利用这个状态。

2014年8月7日星期四 摘要：很累，基本没专注；普通梦较清晰； 练习：9点半躺下，没练睡着；第一次醒于12点51分，起来上厕所，喝水，回床，用时5min，练习太玄又感到无法专注，不知几组，大概少于5组吧，睡着；第二次醒于3点37分，回忆梦境，太玄秒睡；第三次醒于4点07分，回忆梦境太玄妄图续梦秒睡； 没能入梦原因；整个练习过程没有之前的恍惚感，甚至掺杂观想都不专注于情景而是不时愣神，太玄，愣神，捏鼻，再继续切换，再愣神…睡着，如此过程； 记梦：梦一：见到了哥，说了些什么，发现自己手机坏了，无法给LP打电话，在奶奶家奶奶给我一个一号电池，在一个小装置中装上电池，好像短路了，电池开始发热迸出火花，我一着急把她丢在地上，火花四溅，好像烧到了腿，醒来腿上还很热。 梦二：跟好友出去，手里捧着好吃的到了一个水边，他说要去取回之前插着的树枝，就走进水里，他又说其实水里有他打好的木桩，所以他如履平地水上漂，取回树枝后，木桩消失了，他丢掉东西游泳回来，我发现他被隔在一个透明的塑料布外面的水里无法上岸，我剪开塑料他才上了岸，一起往回走的路上看见家乡发大水了，路遇几个高中同学和班主任，问候班主任身体可好，继续往回走，我回头看见远处，整个城市被淹没了一半，大水想海潮一般拍打着岸边，剩下的半个城市高楼林立，这里醒来了，觉得之前的场景挺震撼的，就想回忆梦境辅以太玄再次入梦，总感觉离恍惚只差薄薄的一层，又被愣神干扰了对情景的专注，后睡着。 总结：昨晚睡前暗示不足，想了些别的事情，很可能导致了练习状态不好，暗示真的很重要！