【莫丢丢的修梦笔记】开贴鞭策自己好好练习，也请大家多多指教

你真厉害。。要我记五个梦脑细胞能死一大半

回复 已如梦一场：昨晚好像也做了四五个梦，但后面的醒来没有特别回忆，就忘了…

2014年9月11日 摘要：未做太玄，隐约知梦，续为普通梦； 梦记：9点睡下，第一个睡眠周期梦见自己和好友文、锋一起去一个网吧玩儿，走廊很窄，一侧摆着机器和单人沙发，他俩坐在一起，我想坐在旁边，那机器却好像有人挂机，于是去了较远的地方坐下，梦境开始崩塌，我隐约知梦，想要努力续梦却睡着； 第二个睡眠周期醒来是12点50分，梦见我在一个屋子里，门外有警察要抓我，这时窗子外进来一个人，给了我绳索让我滑到楼下逃跑，我跟着他滑下去，他开始绕着建筑物兜圈子，并告诉我趁着警察没追上来，找个建筑物进去躲起来，我又钻进了之前的网吧，没有见到好友，随便坐在角落里，突然听见门口人群吵闹的声音，应该是警察追来了，我打算从后门逃跑，开门出去与一个包抄的警察擦肩而过，庆幸着他没抓我问话，走出来后遇到一个中年美妇人，她让我去她家避一避，我跟着她来到一个15度角的斜坡广场，广场中间是一个水池，走到广场尽头有一排拱门，我和她走进最右边的门，她说里面是浴池，让我洗澡完去她家，她去隔壁洗，于是我开开心心的进入浴池洗澡，醒来；

今晚我要清醒梦

昨晚拉肚子，现在还好虚啊

拉拉更健康。有助排毒哦

记录下，开帖5个月，最近一个月仅有3次，总共28次。

高手！！！

回复 终究是丨场繁华：

更正：练习清醒梦5个月，来铁吧开贴3个月。

2014年9月16日星期二 题外话：好几天没有记梦了，因为一直没有什么特别好的梦境，无外乎生活中的琐事，也决定以后都只会把感兴趣的梦记录上来； 今日摘要：知梦一次； 记录：一晚上数个睡眠周期，做了数个梦，也懒得记录，后来也就慢慢忘记，倒数第二次醒来，切换两三组太玄睡着，梦境的开始已接近模糊，我知道自己在操场边看同学们踢球，眼中的足球场并不平坦，有的地方还鼓起土包包，土堆上甚至没有草坪覆盖，一大学好友明踢完球坐在我身边与我聊天，说到我应该和大家一起我参加运动，我回头看见了高中同桌龙和老婆站在那里，我过去问他们“你们是谁？我是谁？”瞬间知梦，捏鼻通气，我依然坚持问老婆“你是谁？”她凑到我耳边私语，我没听清，但感觉耳边痒痒的，这时我过于专注于耳边的感觉，以至于视觉消失，梦境开始崩塌，我立刻意识到刚刚知梦忘了深化，于是趴到地上开始寻找触觉，边爬边摸，摸起来是操场跑道上的沙粒儿地面，视觉没有出现，我狠心舔了一口地面，感觉满嘴的灰土，想到咬下食指尝尝，于是又捏了下鼻，用力咬右手食指，但咬不动，还有点儿痛觉，只好放弃，好在视觉慢慢出现，路过一滩水，将水用手盛起喝下，甘甜滋润，之后掏兜想要神丹，却抓出石子一枚，吃下又像刚才一样满嘴沙土，这时视觉已经变得清晰明亮，我站起来，原来自己已经爬过了半圈操场，正前方并不是教学楼，是一个古代文明的遗迹，长长的阶梯，两边是奇怪的石头雕塑和石刻上扭曲的文字符号，阶梯尽头是一座祭坛，举目远望，我看见远处怪石嶙峋的山峰，山顶一座六角宝塔，回过头，这边远处是一座绿树覆盖的高山，隐约看见山的后面远处是连绵不绝的大雪山，心中不禁被这景色震撼，也许是太关注于远景，又一次开始掉线，我又趴回地上，摸了摸沙土粒儿，视觉很快重现，我沿着跑道前行，不敢再看远景，近处看见一只幼年绵羊，没加理睬，继续走，路过一个长椅，上面趴着一只懒猫（像加菲猫的样子），本不想理睬，却突然觉得或许她是有灵性的，于是走过去，抱起她，准备问她问题，却被她水灵灵的大眼睛吸引，直此掉线，这次我仍想负隅顽抗，依然趴下找触觉，却发现自己在缓慢回床，真实的感觉慢慢回归自我，当我已经觉得自己侧卧在床后，开始不动太玄，无感放弃起床；完；

2014年9月17日星期三 摘要：普通梦； 记录：11点才睡，睡醒已3点，练习，睡着； 梦记：梦见我坐大巴车来到一个野外公园参观，是穿越了时空来到了远古时代，周围是巨大的热带植物，我走在林间小路上，掏兜发现一只蜗牛，丢到地上，有人提醒我说这只蜗牛会破坏原始森林的生态平衡，发现手上被水蛭蜇了，取下后依然红肿难受，琳姐告诉我用手机辐射下就好了，掏兜找不到手机，却想起来进入园区前放在同学那里了，之后我骑自行车返回，是一辆超长的自行车，我展现了我高超的骑车技巧，翻越障碍，终于回到了教室，我问起我的手机，却没有人知道，经过调查我知道是一个胖子偷走了手机，追上去打他一拳，夺回手机，满意醒来；

今晨睡神附体，地铁上站着手握扶手也能睡着，眼前杂念像气泡一样涨大破，破了涨…

2014年9月18日星期五 摘要：今晨抓住假醒，没起来，掉线了… 昨晚9点睡，可能是睡得早，3点多很精神的起来wbtb切换至睡着，今晨迷迷糊糊醒来，正准备伸个懒腰，老婆起床了，我问她干嘛去，她说要去吃药，心中有点怀疑；之后我又发现我还是刚才那样躺着，老婆也还在躺着，心想：“哦，刚才是假醒”，就想捏下鼻子看看现在是不是也是假醒，手臂很麻痹，抬起来挺费力的，但是捏到鼻子发现可以呼吸耶，想起身但全身都很麻痹很沉重，就想大挪移转一转状态好了再起身，结果很费力转了一整圈后，再想转却只是15度左右慢慢来回摆动，之后把自己折腾真醒了…噢买噶…说好的清醒梦呢…

回复 353877848：第二次假醒，我不知道梦里有没有人了…总之非常沉重…起不来，就想到大数你的技术预热了，可惜旋转也败了…

回复 莫丢丢1509：可以试着动作幅度不大的预热，梦手或是身体滑动等。

回复 353877848：很多经历，看你帖子里描写的经验以为自己都懂了；其实等到自己亲身经历的时候才发现手忙脚乱，不知道该干嘛了；还是经验不足啊！！

@353877848

你可以让梦中出现的角色拉你起来，这是方法之一，我做过类似的事情。

9点就睡了

偶尔会早睡

2014年9月22日星期一 昨晚一直知梦秒踢，知梦秒踢，反复三次；

2014年9月23日星期二 摘要：1.普通梦里NPC有唤醒显意识的嫌疑？ 2.清醒梦30； 昨晚9点47睡，做切换以催眠睡着；2点14醒来wbtb切换，慢速完成4组后睡着； 开始一个普通梦，我身处一个集中营，是一个几层的小楼，我的身份是一名纳粹军官，但我心里知道自己是卧底，我的长官来了，我陪他视察情况，路过给女囚做体检的屋子，迎面还走过一个姿态妩媚的女囚，她的举动仿佛在昭示大家她和某个军官有关系，我暗暗咒骂了一句她的忸怩作态和狐假虎威，继续前行，来到门口，看见一个士兵在调戏一个女囚，长官示意我惩罚那个士兵，于是我拿出一个可折叠的，拥有银色金属光泽的警棍，将士兵打倒，士兵双手做出不要再打他的动作，并且对我挤眉弄眼，我会意：“他也是卧底！”我把收集的情报给他，让他送出去，他完全没理我继续挤眉弄眼，我晃悟：“我在做梦！”知梦后瞬间掉线； 清醒梦：今晨没有早起，7点开始wbtb切换，感觉一直没有睡着，也不知到第几组了，忽然耳边“嗡”的一下响起，我知道信号来了，于是抬起梦手捏鼻成功，准备翻身起床，又遇上次起床困难的情况，我想像有NPC拉我一把，却只起身到一半，我侧身摸到床头的书桌，支着起身，终于让我下了床，整个感觉比较真实，于是我又捏鼻一次，发现自己没穿衣服，也没多想，立刻趴在地上做深化工作，地面并不是模拟家中，有一块红色碎花的花布铺在地上，屋里光线类似黎明，窗帘遮住了稍显昏暗，我就想像左手边墙壁上有开关，结果发现出现一排三个开关，全部按开，客厅，卧室，窗外全部亮了起来，心情一片大好，准备起来出去玩耍了，结果掉线…掉线…线… 状态很好，竟然做完深化就掉线，之后也是真醒无法续上…看表8点11，觉得之前不可能切换了一个小时，估计又假性失眠了。

@353877848

感觉抓信号出体起床总是很困难，但假醒出体或知梦后都可以自由去探索周围啊…为什么呢？

清醒入梦开始时，梦境可能处于正在创建的过程，处于起始期，如果入梦速度很快，甚至还处于NREM期睡眠。假醒或知梦正如字面所言，已经是在REM期睡眠了，只要不是刚好处于梦境末尾，一般都会很稳定。

回复 353877848：昨天烫伤了，在家休假了…

局部烫伤，在家休假，睡眠充足。若过几天不疼，早上懒床可以坚持练习。

咋了呀丢丢

回复 梦中木屋：热水烫了下，无大碍。谢谢