【莫丢丢的修梦笔记】开贴鞭策自己好好练习，也请大家多多指教

依然还会失眠问题就很大了，如果不练习太玄，本身的睡眠效果如何？太玄本身是具有催眠效果的，异曲同工的是，正巧有个自我催眠术跟太玄有些像。

现实中的烦心事对练习的影响确实不小，身体累点，对练习有好处，精神上的疲累，很容易莫名烦躁。

回复 353877848：我就想着想着就去想烦心事儿了。哎

回复 莫丢丢1509：成长就是这样。不过还是珍惜梦境吧，这是独属于自己的世界。

回复 353877848：，大数哥，我以前觉得太玄有催眠效果，现在我太玄感觉是越来越清醒了

回复 BJ泥：如果你能明白这两种极端转变间发生了什么，把握那些条件，太玄就能再进一步了。

回复 353877848：我觉得是“意念”的缘故吧，以前做太玄比较随心，做的不是很认真，但也过了一下流程，往往达不到效果；现在想清明的意愿很强，做太玄动作都很认真，感觉梦体状态什么的也可以，翻身睡去的时候一直在想“待会清明，待会清明”，不知道是不是想太多，我一直装死也睡不着。。

回复 353877848：昨天就是的，刚入睡的时候意念自己4小时后自然醒，结果3个小时后就醒了，就是怕自己太过清醒，我wbtb只清醒了5分钟而已，但我昨晚5组太玄后依然清醒的很，2个小时没睡着，我真是哭了。大数哥，你有什么好的建议吗？（ps：我一起秒睡党，睡后雷打不动，现在居然失眠了。。。）

回复 BJ泥：那你以前那样的练法根本刺激不到位，善用切换的空挡放松，让杂念飞一会，专注跟迷糊结合效果会好多；全心贯注的练习，有时候可以刺激进入一种状态，看起来身心活跃，实际离清醒梦只一线之隔，但看你描述，你还没到尝试的时候。

回复 353877848：哦哦！让杂念飞一会~。原来还有趁切换时候放松这小技巧，Igetit。恩，清醒入梦那个有难度，我先把太玄学会再说~

回复 BJ泥：多去藏经阁转转，太懒散了，基础不扎实。

回复 353877848：，好！

从昨天开始发烧，但愿早点好，最近年底了很多事儿要忙。

保养身体，早日康复

2014年12月11日星期四 摘要：信号入梦； 记录：病没全好，作息如常；早晨梦醒后放松等状态，老婆在旁翻身，完全不理会，想不到不理会竟然有效，信号来了，抓信号准备起身，略困难，焦点在梦境与现实之间游离，费好大劲起来，开灯出门，跳窗可见楼下清晰场景，现在想来已不记得细节，可惜卡在窗台上，卡了半天，离开窗口后掉线。

2014年12月12日星期五 摘要：知梦； 记录：没什么出彩的地方，最后想跳井盖还掉线了。心情不好不记了！

也是休息了几天，状态全无，有空就再继续努力练习吧，话说我的向导还等着我呢

2014年12月16日 摘要：知梦； 记录：最近有烦心事，太玄都做不好了； 但是普通梦稀里糊涂知梦了，我在一个礼堂，看见红色的地毯，想捏捏鼻摸摸地，但本尊不受控啊，努力了好一会儿，本尊才开始听话，摸了摸红地毯，向前走去，礼堂里座位上坐满了初中高中时的同学们，我环顾，想看看大家都怎么样了，没看见想看的人，很心酸，掉线。

2014年12月17日星期三 摘要：清醒梦； 记录：昨晚半夜醒了之后失眠了，一直在想第二天要做的事，生活总是有些烦心事推着你前进。 后来做了下太玄催眠，视觉动作随意修改了下，眼睛微微向眼睑上方看，注意留意下方余光，其他步骤如常。不知怎么睡着的。 普通梦里我站在一个楼梯拐角处与一个美女亲切交流着，仅仅是亲切交流，因为是普通梦； 醒来没动，应该是刚好睡在了床的边缘，梦体一晃直接摔到了地上，我还怕把肉体掉地上，就躺回去往里窜了窜…现在想想也不知道焦点到底回到肉体没有，起身，来到客厅，听见闹钟响，回头看了下卧室，不知道是不是小潜调皮，所以没在意。客厅是老家的样子，来到阳台，应该是寒冬的我样子，窗户上结满了寒霜，我跳窗卡了一会，由二楼落地，看看一楼屋里没什么人，走楼梯进去，一楼三户，都开着门，进去转了转，没什么好玩的npc，就来到二楼，在一户里看见了一个初中同学，叫她过来，后来做了些xe的事，梦体变得不稳定后掉线回床；但我仍在半梦半醒的边缘，又一次从床上摔到地上，想到之前就听见了闹铃，别睡过了，就直接睁眼把自己弄醒了，看手机离起床还有半小时。

@353877848每次xxoo都很快掉线，不淡定啊，求经验

回复 莫丢丢1509：因为你太正派了

回复 353877848：能不能不要逗是我的小潜太小气了，只顾自己玩妹子

回复 莫丢丢1509：投入、不在意细节、不试图掌控，可以有效延长时间，也就是说当普通春梦那样做。如果想当真实情景操作的话，就容易崩溃，不是没可能做得到，但先把前者试几次再说吧。

这就是你说的，教你XXOO的数字君呀。。。。还有人交这个吗。。。好脸红啊

她的帖子是铁哥提名的铁帮振帮秘籍，名为“葵花宝典”。你有空看看，会受益匪浅的。

2014年12月19日星期五 摘要：普通梦； 记录：作息如常，3点22wbtb的，太玄迷糊睡着； 之间断断续续有知梦，有看见梦屏，但迷迷糊糊忘了不少，醒来瞬间也没等到入梦机会； 最后一个普通梦不错的：我是一只狼人，不错吧，还是只稀有的黑狼人，我父亲也是一只黑狼人，并且是部族的族长，其他的族人都是普通的白狼人，甚至我的兄弟也都是白狼人，我很自然成为了异类，后母跟父亲进谗言说我会取代父亲的位置，于是父亲把我流放了，我和一个小妹妹一起离开，临走前大长老给了我一个锦囊，并告诉我坐车去找一个叫瘸子工匠的人，他会照顾我，于是我和小妹妹坐一辆破旧的火车头出发，沿途很荒凉，司机是个中年的中国秃头胖大叔，到达终点的时候，有很多人用机枪扫射，大叔也用机枪还以颜色，但最后大叔阵亡了，我离开车箱，是个建在山里的城堡，我问城堡里的人，瘸子工匠在吗？没人知道，于是我很沮丧的来到城堡院子东侧的荒草地上，小妹妹安慰我叫我打开锦囊看看，拆开后是一卷羊皮纸，画着这个城堡的结构图，还附带有文字说明，这里是言氏城堡，城堡的主人是个吸血鬼，他的千金白公主自幼身体不好，大长老让我趁公主会客的时间混进城堡，于午夜杀死城堡的主人，取出他的血色核心，然后瘸子工匠自然会来找我，于是我打扮成中学生的模样，混在公主的同学中，混进了城堡。然后就未完待续了…好想知道后来发生了什么啊！

2014年12月20日星期六 我突然觉得我好像功力尽失了

丢丢，我好开心啊，昨晚我看到梦屏了，第一次！！咳咳，，，，你功力尽失。。。。乖～慢慢会好的

回复 狂奔的黑色羔羊：昨晚我也看到了，但我进不去了，不开心…

回复 莫丢丢1509：哇噢。我被吓到了，因为想到了鬼，之前看帖子说，只要想到了鬼，就不要睁眼了，因为必然出现。。。。你是怎么办到的，从来没有过恐怖画面吗？