【莫丢丢的修梦笔记】开贴鞭策自己好好练习，也请大家多多指教

唔，跳窗可以稳定梦境吗？我今天跳窗落地时居然就被秒踢了出来

回复 BJ泥：窗里窗外两重天。跳窗出去，坠落感类似于隧道。但跳的过程中确实有时掉线。有利有弊吧

回复 莫丢丢1509：我是着陆时掉线

最近经常换睡眠环境。虽然清醒梦体验的频率没有受到很大影响，但质量还是有所下滑的，一方面时间维持得不长，另一方面醒来后很多细节也不太能回忆起来。另外，最近以知梦为主，睡醒瞬间入梦次数减少。回床再起后的环境一般来说都比较陌生，无视觉情况多发。以前在家练出的一套习惯性深化动作无从下手，导致手忙脚乱，看来还是要多积累经验，做到遇到不熟悉的环境依然可以冷静处之。

@BJ泥最近不常记梦的原因

@353877848睡眠环境很影响OBE啊

回复 莫丢丢1509：有时候陌生环境会触发更高的清醒梦频率，质量的影响或许是心情导致，我并不常在陌生环境入睡，所以没有太多自己的看法给你.

回复 莫丢丢1509：哦哦！我最近忆梦能力也有些下降的，想清明靠运气

2015年6月12日 昨晚睡不着，一直专注于身体异样，后来不知道多久后，是一直没睡着还是睡了一会儿醒来了也不知道，感觉身体完全麻痹了，而梦体能够活动。起身没有视觉，摸出去跳楼亦然；又折腾回床两次后自己醒来。基本什么也没玩。 总结来说已经有许多次因为视觉的问题受到困扰，这次没有在多个周期充分休息后入梦可能是原因之一，另外很可能是身体在提醒我眼部不适。确实我比较容易眼部疲劳，而且左右眼200多度的视力差时常导致头晕头疼。 最后，吃啥补眼睛啊？！

回复 BJ泥：同。。

回复 a951142905：呜，慢慢找状态吧～

我也经常没有视觉，起身一片黑，睁眼又牵连肉眼……

枸杞，补肾明目。胡萝卜，维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。近视眼：要避免视力衰退，就得多吃鱼，柑桔类水果和红色果实，这是防止近视的有效方法，但不要吃那些加重近视的食物，特别是多种糖果、甜食、全脂奶酪。百度搜的补眼睛的

回复 BJ泥：视觉不是睁眼就有的，而是感觉。眼睛在梦里并不是一个实在的东西，视觉通过“召唤”即可出现。比如摸地板摸出来，开灯由黑暗变为光明，大喊，等等。

回复 a951142905：恩恩，知道了。最近我都没有清明

2015年6月22日 今天端午节最后一天，睡懒觉到天很亮很亮，阳光暖洋洋得透过窗帘，有些刺眼睛。知梦后完成了一次续梦入梦，然后竟然找人成功，醒来心情很是不错。 之前的梦只记得最后的情节，…我找到d同学家的卫生间上厕所，结果地上有一个喷头一直在喷水，不一会儿厕所地面上积了好多水，我踩下一个阀门，水形成漩涡状旋转着下降，这时来了三个同学，有LP和c在帮我泄洪，而另一个f自顾自地脱衣服洗澡，我看着她的裸体背影，模模糊糊也看不清，知道是梦，想努力看清这福利，可惜用力过猛醒来了； 醒来后心有不甘，于是没动开始续梦，切着太玄进入状态，起身捏鼻成功，没有视觉，走到一边摸墙，摸出墙面壁纸的凹凸感后，视觉出现，细节比较清楚，但色彩过于艳丽，因为有光线从卧室的窗子那里射进来，我心想“不好，现实里早上阳光太过晃眼，可能会把我晃醒，注意不要太关注光线”，于是转身离开卧室，来到客厅，前方不远处的窗台外也一片阳光大好，心一横，跳了出去，现在想想怎么不记得跳出后飞翔或下坠的感觉呢？总之是落在了地上，在一个居民小区的院子里，院子里绿树成荫鸟语花香，美中不足就是偶尔有阳光刺眼，于是欺骗自己闭上左眼，这样就感受不到那么强烈的光线啦，没想到还挺好使，光线的事儿很快就忘到了九霄之外，在院子里走走停停，想起了去找f同学一雪前耻，看见前面不远处一个居民楼，飞身而起，飞近后觉得楼有点破，但还是跃入了二楼一个阳台中，冲进屋里，卧室没有客厅没人卫生间也没有她，灰心丧气离开，觉得这片小区应该是找不到人了，决定飞到别处去，飞起来很高，高处风很大，也让我感觉我可以飞的很快，朝远处飞去，身下场景感觉在之前的梦里见过，那个不知名的小区，那棵楼前数人不可环抱的巨木，大树前的三层小楼，再往远处是几次出现在梦中的红色建筑群，不想居民区更像是一片厂区，我继续往远处飞，感觉边界线开始变得模糊，完了梦境开始不稳定了，视觉基本消失，但我不想回床续梦，要找的人儿还没有找到呢，完全靠感觉的我，落地在一条小林荫道上默默品味着触感的加强，过了许久，我都以为自己已经掉线，听觉却慢慢恢复，不远处两个金发美女有说有笑的路过，视觉慢慢恢复，我看了看俩美女的脸，嗯，不认识，转身离开，再次恢复后，视听依然清晰，在周围溜溜，身边的五层楼还算新，四单元的每一户阳台上都挂着窗帘，好像只有三楼的窗帘上纹着花纹，于是想飞上去失败，于是借助旁边的围墙在高处一跃而起，像青蛙般蹬两下腿，成功飞到三楼阳台，阳台整个一大块落地玻璃阻拦了我，我慢慢挤进去，玻璃像一个大气泡般被我挤变了形，挤过气泡的张力，我进到屋里了，走进客厅，LP和R同学坐在沙发上聊天，我心想这下估计成了，f一定在卫生间洗澡呢，走进卫生间，果然她光溜溜地在浴屏里洗澡呢，我不敢相信自己真的找人成功，除了心情激动，还睁大眼睛细细品味了一番，走过去摸着她说，你的x好小啊…省略大概十几二十几个字后，不可控醒来。

@353877848大数，我找人成功啊，另外，梦中真的有地图吗？

每个人梦里都有一颗大树找完还嫌弃人家小，明明是贫乳控你觉得有就会有，不然梦境都是在变换着。

恭喜恭喜^ω^，不可控醒来估计是在做最后一步的事吧，很多人都会中断

回复 353877848：梦中不仅有大树还有红色建筑物群组成的一大片厂区（这个多次出现，现实中无原型的）。我不是贫乳控，不是啊，大数明鉴！

回复 银色大料：下次一定不要中断

回复 莫丢丢1509：为了你的不中断加个油！

回复 莫丢丢1509：乳不平何以平天下，少年何必害羞，站起来我倒是没注意到自家梦里多次出现什么......美女算不

回复 353877848：没想到丢丢也邪恶了

回复 银色大料：大料兄能做到不中断吗？

回复 BJ泥：只有一次在梦里，都〔哔〕在里面了，爽快的释放感，我当时震惊了，以为梦遗了。结果醒来后检查一下并没有……哎呀哎呀，清明梦就是这点好，不犯未成年儿童保护法呀，啧啧啧啧～哎你们别报警啊！

回复 a951142905：嘘

昨晚三点太玄后，我幻想了一片古建筑群，慢慢呈现出一种观想态，但状态极为不稳定，没有本尊感，而且感觉一触即破碎。后来睡着后在普通梦中，我参与到美国黑帮决逐之中，被几个黑人和土著人追杀，骑着关节锈蚀的自行车转入了之前观想的那片古建筑群中，路上还品鉴了几位美女，后醒来。 后来有一次回床再出体，从客厅窗户跳出去，外面是丧尸的世界，我躲避丧尸而在空中盘旋。

@353877848大数对于他们所说的筑梦有研究吗？就比如我晚上想要梦见什么，梦里就会呈现。

回复 莫丢丢1509：有过体验，不过不行罢了其实清醒梦里来到自己想去的地方，不也是筑梦吗？根据看过的几个这方面很厉害的吧友讲述，发现他们都有些共同点，例如从小就喜欢胡思乱想，喜欢在脑海里想象场景任务等等，甚至给自己编造剧情——就是创造白日梦啦~