历史档案清明梦贴吧
假作真时，真亦假。一念三界的修梦贴。各位请多多指教！
历史档案 · 保留原帖文字 · 2418 条回复
回复
真是好帖啊！俺目前的理解是，将显意识附着在杂念上，让显意识与杂念共舞，从而在身体入睡过程中保留显意识，放大杂念以规避了入睡信号。从而让显意识混入梦中，瞒天过海。
2013/3/15周四放大信号中入睡、知梦出体
22：20入睡+观想热身-〉画面逐渐形成过程中失念睡去
3：00回笼10分钟+一组太玄后身体有小信号+放大信号-〉睡去+假醒后想要继续补太玄+发现似乎已在梦中+捏鼻验梦+起身跳楼+凝视（天空、手）稳梦+尝试LG稳梦没啥感觉+调戏妹子中掉线
尝试续梦-〉没有成功+之后小湿
具体过程：
睡前就感觉身体气感明显，就是气不用管就往头上顶带动耳中轰轰声的感觉。似乎睡前有这种感觉，比较容易成功，继续观察。
仰面躺下后，先放松身体，放空意识，观呼吸靠拢睡点。然后开始亲近潜意识诱发幻象。雪花点-〉小碎画面-〉大碎运动画面-〉没有守住意识睡去了。
回笼有点早，感觉身体超级容易秒睡，就稍微延长了些回笼的时间，去爬了情丝的记梦贴植入一些成功经验。还没回床就感觉身体有气感，似乎隐隐往梦鸣方向转，于是赶紧回床。
稍事调息整理一下身体状态，一组太玄，就开始放大那个类似梦鸣的信号，似乎放大了一些，在放大过程中睡去了。梦中与老婆游玩，具体情节忘了，后来假醒。就想刚才居然睡过去了，赶紧补太玄吧。但似乎发现不对，捏鼻验梦。
直接跳楼，开始搓手稳梦。忽然想起梦蝶提到的移焦稳梦法，就开始尝试。凝视天空，果然天空亮了一些，原来黑色的天空变成阴云密布的状况，云的细节丰富。证明有效，虽然没有变成阳光明媚的艳阳天，但起码也是高清场景了。以后再继续练习，应该会提升效果。之后尝试看手，还本着科学的精神尝试了LG。。。感觉一般。。。后来找了个妹子，就开始为她宽衣，那衣服的扣真不是一般的多。好不容易解开几个，发现里边居然还有一层衣服，靠！潜意识耍我！于是直接暴力扯开！刚扯开就掉线了。。。下次俺不调戏妹子了，要做俺那个任务，看看能不能做成！
掉线过程首先是触觉的逐渐恢复肉身，我在掉线过程中还继续尝试了凝视稳梦，结果失败了。想想那时应该先保触觉，下次发现不对时就赶紧搓手搓脚试试看。
醒后由于掉线时比较着急的想续线，所以醒来后睡意很弱。闭眼不动想要续梦。发现续梦需要耐心，其实续梦就是类似观想入梦的过程，只是观的是之前的梦境，那个在潜意识中还好的热度，比较容易激活。同时续梦也是让身体再度入睡的过程。我昨天的问题就在这个身体入睡上，掉线后睡意较低，意识又有一部分放在观想，所以睡意不能得到恢复。结果状态就是，刚要入睡，意识就把睡眠进程打断，反复出现入梦信号，但都没有进入。这说明植入的觉醒地雷已经很强了，如果我昨天能过再睡去，估计应该可以再度知梦。可惜没能放大睡意。以后要学习分辨形势，判断如果睡意太弱了，就果断进入调息放大睡意的程序，稍作暗示睡去。
经验总结：
1、太玄中往睡点靠的感觉找到一些了，争取能找到这个状态下植入的感觉。也许观睡点中睡去的力度就够后续知梦？继续找感觉。
2、下次掉线时先保触觉。掉线后先平复心情，恢复睡意，有睡意做后盾，才有后面继续玩的资本。
3、续梦时能咽口水吗？
4、下次继续尝试聚焦稳梦法，另外要做俺的小任务！
以梦修心：
梦修有利于提高直觉力。昨天的睡前的观想阶段，能感知到内心中较深处的情绪状态。这种情绪状态在没有外界事件触发时，通常是较难察觉的，遇到事情才会表现出来。而在睡前阶段，我可以感知到它了，它就在那里呼吸跳动着。那是一种类似哈姆雷特式的情绪，他是我人格中比较核心的部分，我似乎从很早的童年就是这个状态了。老实说在童年选择它时还挺憧憬的，但现在却是对它又爱又恨的状态，因为它有点累。我似乎还能体验到我老婆的深层情绪状态，或者说是老婆在我心目中投影的情绪特征，是类似春花盛开的感觉，一种舒展和愉悦的力量。
我昨天在睡前尝试将我体验到的那种感觉往我老婆的那种感觉上引导，但发现它还挺倔的，似乎它觉得处在那种状态下更舒适，刚过去体验一下就又恢复回去。于是也没有强求，就顺着它的方向展开观想了。
你们不要故意装作不知道的样子好不好。。。。
木屋哥说的是以梦修心那段吗？
汗。。。看俺的嘴型。。。是。。。L~~~U~~~~~~G~~~U~~~~An~~~~~
哈哈，在梦里撸真的没啥意思。。。。俺本来想顺带试试能不能起到增强触觉稳梦的作用，结果似乎也不太明显。。。
木错！请教博士，如何才能练成把妹神功？！
平躺就睡去了，以前没修梦时平躺完全不能睡着，吼吼，现在想不睡着都控制不了。
那个感觉之前也有过，就是一股纯粹的情绪，不需要外界事件引发它就在那。我再体会体会它。
嗯，有道理，先玩玩其他的，完成了预定任务，最后再上把妹大菜。话说大树哥怎么就能那么快的修成把妹神功呢？想不明白啊。。。@353877848
俺没练过气功，以前会时不常的大大坐，打坐时俺有时会类似拉风箱式的呼吸，之后就会有气感，就是那种经络噗噗跳动，过电发麻的感觉。温柔兄练气功的吗？这两天俺印堂位置有时会一跳一跳的，像眼皮跳的感觉，温柔兄知道是咋回事吗？
吼吼，俺正在为如何才能做一些“高质量或具有教育意义的和谐梦”不懈努力中！
今天早上起床时，脑子突发奇想，冒出一个念头。。。
观想入梦中幻境逐渐成真的过程，和数字信号处理中的“时钟同步”和“锁相环”会不会有点关系呢。。。。是不是一个焦点移动到梦域过程中的同步锁相的过程呢？结合“振动”信号想想，还真有点那个意思。。。
吼吼。。。哪天回去复习复习数字信号处理！
吼吼，好好学习物理哦，很多东西都是共通的~~~推荐看下《时间的形状》《上帝是否掷色子》相信会令你把物理学的更好的。
昨天在普通梦的结尾部分梦到你了~~~~
梦到你成了一位高手哦~~~
俺也相信你一定会的，俺的梦就证明这一点！
2013/3/18周日又是一次快醒时的短暂信号出体
睡前忽然想起一件重要的事情没做，做完后上床11：40了，观睡点钟迷迷糊糊睡去。清晰梦的最后，意识开始抬起，出现了铁吧讨论梦修的情景，还梦到@宇萌梦雨了，然后耳边传来“查煤气费喽”的声音。然后醒来，吼吼，俺的潜意识还不错，用这种方法提醒俺该回笼练习了。
6：00回笼5分钟+太玄几组+观睡点中迷迷糊糊睡去。由于回笼的太晚了，所以心态上就当保持状态的训练了。
7点半孩子醒了，老婆拉开窗帘，用Ipad给孩子放钢琴曲。声音很大，透过耳塞俺都听得清清楚楚。但继续以坚强的意志力赖床到底。恍惚间，觉得耳鸣剧烈。开始放大，到一定成度不能不能放大了，感觉还在现实，就想“如果信号就会身体的入睡反应，那要如何才能帮助身体入睡呢？调息！”然后就放匀了呼吸，果然信号继续放大。搓手做起了。看来之前不能放大的原因，可能是觉得要出去了，心情波动，导致呼吸节奏打乱，导致身体入睡过程快要中断。放匀呼吸后，身体入会进程继续，故得出体。
虽然出去了，但耳边的钢琴曲却完全没有屏蔽，时刻提示着俺“现实中在放钢琴曲”。。。于是被窝都没出就掉线了。醒梦交接区域卡了一阵，没怎么挣扎续线，外界环境太吵了。。。彻底醒来。
经验总结：
1、坚定了俺的一个认识，俺目前阶段，光是回笼还不行，必须起码保证二醒。二、三醒后朦胧中观睡点。
2、放大信号时心态要平和，呼吸要自然均匀，乱了心态，就乱了呼吸，身体入睡自然中断。
哈哈，王座兄过奖拉！成功率还不稳定啊。。。继续加油
吼吼，度兄果然厉害啊！
哈哈，那木屋个，今晚我们一起练习吧。。。。吼吼吼。。。为啥感觉好奇怪的说。。。到时度兄不知道最近如何，俺估计他可能要等孩子出了满月才能恢复练习了。。@第一次注册韩度
俺有老婆啦。。。。
2013/3/19周一继续练习
22：40睡，睡前思虑一些问题，睡意弱，直接入睡。
2：40回笼10分钟，太玄2+2，观睡点中入睡。
二醒、三醒后太玄不到一组就睡去了。
太玄中注意观察了自己的睡意变化，发现还是在关注过程中损失了部分睡意。似乎如果不观呼吸，就容易丧失睡意。“关注三感和切换带来的睡意损失”作为埋太玄地雷的代价也可以接受，但感觉还是有问题。应该能在关注中让身体入睡才对。因为我理解太玄是兼顾了观想入梦的。攻则观想入梦，守则靠太玄地雷，或者二醒醒点观想入梦。所以如果在关注中损失了睡意应该就是需要调整的，我觉得理想状态应该是关注中能让睡意袭来，然后靠切换拉回一点。如此反复，直到“失手入睡等知梦”或者“清醒入梦”。
经验总结：
1、目前“观呼吸”确实是快速积攒睡意的方法，但还需能在关注“三感”和“放大信号”时能让身体入睡才是。继续找找这个感觉。
2、二醒三醒时可能是观的又太松了？
推荐看藏经阁二层的《关于梦体与出体》，也是桶哥推荐俺看的。其中“出体”部分给俺启发很大，“幻像”和“身体入睡”是一体两面的，“观想”只是保留意识和验证入梦的手段，所以清醒入梦的核心在于“保留意识”和“身体入睡”的平衡。这让俺调整了练习的思路。
嗯，可能是还没能太接近睡点。我也是偶尔在二醒后能碰上。
又去复习了一遍《太玄功制造失眠五大杀手》，看来我需要找的是那种用太玄来催眠的感觉。
会不会数清醒了？靠后边几组再催眠回去？
2013/3/19周二继续找在太玄中睡去的感觉
可能回笼时间略长，再短些。
回笼后，睡意弱，迷迷糊糊一夜。似乎在某个梦的结尾已知梦，但马上就醒过来了。
太玄中还是有点越做越精神。继续寻找那个在太玄中睡去的感觉。
吼吼，写了半天那个帖子，所以这个就从简了。
继续爬藏“金”阁，摘录铁哥太玄心得一段：
“昨晚和大数研究了如何改进太玄的若干问题，交流了各自在使用太玄入梦上的技术细节和心得。我是这样使用太玄的：WBTB清醒五分钟以上，照猫画虎做四到六组切换。切换步骤中每一步时间都比较长，可能有个一分钟左右吧。一般到第二、三组我已经神智模糊，丢三落四、顾此失彼了（即使WBTB清醒一两个小时后也这样。太玄真乃催眠之神器！抱怨因太玄失眠的小盆友们你们肯定哪儿没做对。）几组做完之后，如果我感觉状态不错，我就会主动转移意识焦点，生成梦手、梦鼻，一次性焦点转移加验梦成功后即可走人了。如果状态一般，或者这中间昏死过去，我就在再次醒来后转移意识焦点入梦。”
俺需要找到那个“一般到第二、三组我已经神智模糊，丢三落四、顾此失彼”的太玄感觉。