历史档案清明梦贴吧
假作真时，真亦假。一念三界的修梦贴。各位请多多指教！
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桶哥，昨天忽然发现我那个“幻视、梦手”验梦法有可能有缺陷。今早忆梦，隐约记得昨天晚上一个片段：“我在闭眼幻视，图像非常清楚！我当时心想，这样的幻视也还是没入梦，我好想尝试意念动了一下梦手，没有动静。”
今早回忆起来，也许这是一个“太玄练习梦”，我当时可能已经完全在梦中了。所以幻视才那么清楚，但我动梦手没有成功，估计是被潜意识骗了，潜意识在梦中模拟了一个梦手不能动的感觉。。。这样看来真的要养成没事就捏鼻验梦的习惯吗？
果然高手的每个细节都是有意义的！
2013/3/26周一信号边游走
吼吼，睡意消耗光了，索性不睡了，记录一下上班去鸟~~~~
22：50睡觉+黑息热身
3：50回笼10分钟（可能回笼时间也稍长了一点）。太玄找感觉。-〉之后是如下循环“出现梦鸣信号+放大信号失败+清醒一些继续尝试入睡+然后恍恍惚惚又出现梦鸣信号-又失败”这个过程重复了至少4-5次。然后睡意彻底消耗光，默诵心经调息入睡都不行了，索性起床。
具体过程：
回床后继续找太玄的感觉。我感觉这次是找到点感觉了！前几组意识比较清醒，就照着规矩一组一组做。但即使是所谓的“认真”做，也其实就是把注意力稍微放过去，并不是特别仔细的观察。这点我是通过铁哥的那句“太玄是催眠利器”得出的。我就想，要是能催眠，那应该就是那种非常散漫的注意力力度，因为，也有过听着环境的白噪声入睡，或者将注意力放在身体某个特别疲劳的部位入睡，以及观想中被带走的经验。所以要达到催眠的效果，这个注意力的力度就应该是较弱的。
在这种弱注意力的太玄中，前几作下来有点迷迷糊糊，但还没达到入睡的状态。然后开始侧身太玄。侧身太玄中，基本就是非常非常散漫的做了，就是稍微挂着一点注意力。“切换”似乎都可以说是交给潜意识去做了，就是也许本来在关注视觉，但一走神恍到身体感觉上了，那就随顺潜意识切过去，稍微关注着点，过一会也许又一走神切到声音了，那也就顺着过去。我感觉这个把“切换”也逐渐移交给潜意识的感觉可能是对的。
这样散漫的过程中，身体隐隐出现了梦鸣信号。但非常弱。于是俺就开始关注那个非常弱的信号，尝试放大。当时也没有放大出来。但在之后在意念快要失手，快要闪入梦中时候，梦鸣信号放大了。我之前都是二醒后得到信号出体，从来没有在回笼后直接出过信号，所以有点激动，估计就是这种心态，让快要入睡的身体又兴奋了，于是信号过后，只有轻微的梦手反应，没有出去。我然后又集中注意到梦手上，但似乎这种集中注意力也破坏了身体的睡眠。
然后就是上述过程的反反复复的重现。呃。。。那么多次信号啊。期间还告诉自己，只要这样能睡去，估计就成了。但在身体在每次快要入睡时，总会出现信号，估计是已经成功植入到潜意识，自动捕获了。。。直到在这个重复过程中消耗了所有睡意。。。念心经、调息、趴着睡都用了一遍。。。算了，也不太困，起来记录算了。
经验总结：
昨天其实感觉是挺有收获的一晚。
1、那个若有若无的太玄的感觉，好像找到一些了，继续练习。
2、那反反复复的信号其实也可以说明俺捕捉信号的敏感度上升了一些。我想之所以需要二醒才能放大信号入梦，还是因为身体的睡意和放松程度的关系。
3、我估计昨天最后的失败是因为太玄最后阶段保留的意识还是有点多了，以后要体验一下那个太玄的度，觉得植入的差不多了，就该放手入睡，交个已经植入的太玄地雷去完成了。我估计昨天若能够完成回笼后的入睡，二醒应该可以拿下吧。吼吼，这样自我鼓励一下吧~~~
吼吼，加油加油！
吼吼，是木屋哥的看家神功啊，不需要回笼就清明的大法。http://tieba.baidu.com/p/2138043582目前吧里还没有人能够稳定复现，但其催眠效果确实显著。我基本都是本着热身的心态来练习。错哥可以也试试看啊。
似乎是大概关注一下即可。具体还是召唤木屋哥前来指导吧！@梦中木屋
桶哥，桶哥，忽然有个问题，“但是，我只要动一下，就会验下梦，你应该明白我为什么这样做。”这句没理解，为啥一动就捏下鼻子啊？为了培养捏鼻防假醒的习惯吗?
明白了！俺也要培养捏鼻的意识了。
太感谢桶哥送来这几句~~~真是雪中送炭！俺现在就是在失眠和没效果之间徘徊，这几句正好用上！回笼5分钟保不会秒睡即可。6组太玄，前两组保刺激量、中间两组引发睡意、最后两组带着太玄入睡。太玄过程中保证身体舒服，僵了、痒了就动动，帮助身体入睡。哈哈，今天继续再找找这个感觉！
吼吼，有用有用！谢谢错哥！俺现在发现口水这个东西也是越不想关注，就越关注。。。以前似乎没咋在关键时候出现过。昨天信号时居然冒出来了。算了，以后由他去吧，俺咋地咋地吧，也许就好了。
2013/3/26周二过量了
23:10睡觉+黑息热身
4：35回笼5分钟，按照三段式太玄的感觉做完了6组太玄。然后悲催的俺错误的估计了睡意，觉得睡意还挺足的，就想那就观下睡点吧，别待会又没动静。其实也就是闭眼视屋了一会，模模糊糊有点轮廓。然后暗示自己要二醒啊。然后就恍恍惚惚睡不着了，感觉有点类似昨天，刚一恍惚要入睡，就弹醒了。似乎是植入的力度过了。但我分析也可能跟俺具体的身心状态有关。最近一周睡前都会看一两集“斯巴达克斯”，可能是看的太兴奋了？这两天停了试试吧
之后就是恍恍惚惚就天亮了。
经验总结：
1、还是对自己的身心状态缺乏经验，继续积累吧。昨天那个情况太玄后就可以暗示二醒直接入睡了。
2、最近睡前消停点试试。
吼吼，今天继续加油！梦兄，先去睡了啊~~~回笼见~~~
我感觉可能还不是暗示的效果，还是太玄的感觉没找好。感觉还是在太玄中有紧张。所以反复练习吧！
嗯！梦兄，我再调整一下，找找即能保证刺激量，又不会失眠的太玄感觉。
是木屋哥的看家神功啊，我理解是躺下就练的太玄版本。http://tieba.baidu.com/p/2138043582。
就是身体的困倦程度吧。比如睡饱了，然后出去上班，神清气爽，那时睡意就非常弱。而如果熬夜到两三点，那种沾枕头就着的状态，就是睡意很强劲的状态。
呃。。。5、6.。。很多次。。。不记得了。。
是啊，现在是以回笼时看一个成功案例来暗示整个入梦过程，太玄完再强调一下要清明要二醒。
2013/3/26周三木有练习，调整一天
摘抄自《人是如何学习的》
“记忆的基本加工形式有两类：陈述性记忆，即对事实和事件的记忆，主要发生在涉及海马的大脑区域；程序性或非陈述性记忆，即对技能和其他认知操作的记忆，或不能用陈述性语句表征的记忆，主要发生在涉及新纹路的大脑区域。”
之前那段很喜欢的也贴过来保存吧。
“像其他长者一样，儿童对自己的心理和他人的心理，对人类是如何学习和变的“聪明”有自己的想法。具有实体论的儿童相信智力是个人所固有的属性；具有增量理论的儿童相信智力是可塑的。持实体理论的儿童倾向于在学习情境中坚持行为表现目标：他们尽力表现出色或看上去表现出色，获得对自己能力的正面判断，避免评价。他们避开那些会反映其能力的肤浅的挑战。他们面对失败极少能坚持下去。他们的目的是表现好。相反，持增量理论的儿童具有学习目标：他们相信经过不懈的努力和坚定的意志，智力是能够改进的。他们把自己不断增长的能力看成他们的目标。他们寻求挑战，具有高坚持性。显然，儿童的学习理论影响到他们如何学和如何看待学习。尽管大多数儿童可能处于两个理论的连续体之间，在数学上是持增量理论者，而在艺术上是实体理论者。但动机的因素影响到他们的坚持性，学习目标、失败感和对成功的追求。
。。。。。。
在面对困难时，学习者的学习坚持性主要受其“行为定向”或“学习定向”的严重影响。以学习定向的学生喜欢新的挑战；而以行为定向的学生对出错的焦虑远远超过学习。”
好推荐！以前零零碎碎学过一点，最近可以拿出来好好看看了。
哇塞！如梦妹子是心理学专业的吗？！
学习心理学就业确实是个问题，不过那也很厉害了！
记录一个昨天的普通梦：
梦到和家人去买房，远远看到一处别墅，建在一个山谷中。整座别墅建筑在一个慢慢旋转的基座上，猜测这个旋转的基座是为了配合太阳的移动来保证彩光。别墅整个被建在一个玻璃罩子里。似乎是为了保护环境。
然后，我们进到房子中开始看房。一层非常宽阔，各种房间的装修很好。外边是很大的院子。院外是大海。感觉非常好。于是问卖二手房的人，要多少钱。他说便宜，然后就开始噼噼啪啪的算。似乎算完大概几百万到上千万吧。然后我就有再反复的看，别墅似乎没有之前那么好了，开始变得破旧。然后我就出来，又去沿着海边逛其他的地方了。。
吼吼，杜兄，自从你回家生孩子，俺都快两周没有清明啦，快回来啊~~~
说明练习意愿保证了，很不错啊！
唔，沙发有这么大影响啊。。。有可能再适应适应就好了，期待度兄早日回归啊~~~
哈哈，度兄，你可是问了一个关键的问题啊！我似乎知道你为啥不能清明啦。关键看你家是母乳喂养、奶粉喂养，还是混合喂养。另外，孩子是和妈妈睡一张床，还是分床睡。如果是母乳或者混合，依照俺的经验，估计百天过了差不多就能睡大觉了（21：00-7：00）。
那时如果孩子妈妈在一张床，并且可以母乳，那就只要妈妈醒来奶上，然后就可以边吃边睡去了，那样就比较轻松了。但如果全奶粉，也许白天后也许要中间再起一次。所以，最关键还是母乳喂养啊，即营养安全又省心。给度兄推荐两本书，也许有帮助《西尔斯母乳喂养》《一夜安睡夜哭郎》
哈哈，没事的度兄，那阵我晚上起来冲奶瓶、喂孩子、然后还要哄睡，全套下来有时要一个小时。正好是那个啥啥博士建议的回笼时间，之后还真有几次成功清明了呢。