假作真时，真亦假。一念三界的修梦贴。各位请多多指教！

2013/7/11梦中信号出体，时间有延长 睡前打坐了一会，静了静心。22：45入睡。 4：20回笼，醒来时很困，孩子喂奶后，睡意有点退去，确实没有秒睡。太玄体操2+2大概做完，侧身太玄中睡去。 似乎是普通梦中来了振动信号，出体，捏鼻。出来后有点不稳，没有选择通常的跳楼，而是走了楼梯，其间还有意识的调整呼吸以稳定心情。这样似乎对延时是有效的，但意识的清醒度似乎并不高。之后的情节记不清了，大概是遇上了一个什么人，和他讨论有关英文字母的问题。讨论到B时似乎开始掉线，应该是假醒，之后续上了，但没多久彻底醒了。醒来太玄没有续上，感觉很想翻身，于是放弃续线，翻身太玄睡去。 高清梦：我混入一个贩毒集团，但逼迫吸毒，从鼻子里吸那种，吸了一管，非常害怕上瘾。借机逃跑了。毒贩追杀，遇到了警察，最后一起将毒贩击毙。亮点是最后，警察的庆功会上我发现警察原来也吸毒，靠，我问他们，你们不会逼迫我吸毒吧?然后醒来。 经验总结： 1、认真做好太玄还是有不错的几率的。 2、下次梦中仍然重视稳定情绪，同时不断提醒自己要做清明梦，防止意识模糊。以前都没咋意识模糊过，基本都是很快掉线，俺要逐渐学会平衡。

2013/7/16知梦，假醒未破 昨天中午在单位补觉40分钟。感觉不错。 由于昨天三国杀暑期活动，开了所有武将，所以又可耻的23：20才睡。。 4：00孩子醒，老婆喂奶，我在旁边支持。完事后转战小屋回笼。太玄2+2做完，侧身太玄中睡去。 梦中我在一些屋子中乱串，知梦，捏鼻确认。但心魔显露。转来转去转不出去。一个人也没有。孤独感和恐惧感涌上。其实之前也有过。每次清明后都觉得这个世界上只有俺一个人，感觉害怕。说回来，在屋内转不出，就尝试飞起和穿墙，但都直接进入混沌状态，出不去。心情慢慢急躁了。于是体感回床。发现自己躺在一个特制的床上。小潜说因为这张床的特殊结构，所以你才醒的慢啊。我就信了。于是太玄准备续线。结果没几下，真行了，眼罩出现了，俺睡得时候带了眼罩啊。。。郁闷，太玄续线，之后没啥成果7：00醒来。 经验总结： 1、还是一次标准的太玄流程后的知梦，太玄体操认真做好就挺好的。 2、本次遇到的心魔是：孤独和恐惧感。在梦中越想挣脱就越强烈。我执现前啊。修行就是要针对这个的！下次淡定面对试试看。

2013/7/18知梦，续线没成功 23：00入睡。4：30醒来一次，没有回笼。5：20孩子醒，回笼。 回笼后睡意不是很强。太玄2+2，侧身，感觉睡意不强，没有太认真的继续太玄，敷衍入睡。 普通梦中和一位美女发生辩论。她说刚才的是梦，现在你已经醒来了，这不是梦。我说这是梦，有你在就是在做梦。稍微捏鼻确认了一下。美女很诱人。。。然后就饿虎扑食了。。。结果没多久就体感回床了。但没有完全醒。眼前能观想出非常鲜艳的彩色漫画，美国英雄那种，但尝试动手就觉得动的是肉手，一动就要全醒。大概是视觉在梦中，身体在现实的感觉。僵持一阵，身体感觉越来越强，完全醒来。之后补太玄继续，没有收获。 经验总结： 1、清明后意识还不够清醒，还是应该先深化，把妹的事情往后再放放。 2、掉线过程中要尽量保留住触觉。触觉回床和肉体重合后比较难办。

2013/7/21假醒知梦 23：30入睡。 普通梦：梦到我家住在一个loft大房子中。昨夜有人邀请我和妻子去参加一个神秘的聚会。没有去。醒来，阳光明媚，透过大窗子射进来。老婆醒了，我抱起她，上楼，把他房子楼上的床上。这时女儿跟过来，女儿长的16-7岁了。她似乎有点嫉妒。 6:20回笼。太玄体操2+2，侧身观呼吸听耳鸣入睡。 假醒，感觉不对，捏鼻，通气。画面很清晰，是在城里的家中，看了眼窗户，没有选择跳楼，在家里转了，感觉还有点累，又去小床歇了会。然后出门。碰到我爸。我爸满脸笑容，说“谭师傅来找你妈了”然后就进屋了。我奇怪，谁是谭师傅啊。往外走，走到楼梯间，看到一位清扫楼道的大妈正往我这边看。我问，您是谭师傅吗？她赶忙摇手，说不是。我还想继续探索下去，结果掉线。掉线过中想保留触觉，没有成功。

2013/7/26知梦出体*3 23:00入睡，3:40回笼。太玄中就要睡去，没有做完4组就侧身了，没想到也出去了。 之前似乎没有普通梦，就是觉得躺在床上有些不对劲，就迷迷糊糊捏鼻通气出体了。出体后各种感觉都很差，黑漆漆，慢慢开局稳定。仍然是一些琐碎的过程。本次的特点是梦境时间相对延长了些。应为在梦中的心情很平静。最后的场景是我牵着女儿的手走在一条阳光明媚的大街上。忽然感觉很感动。紧接着就回床了。当时俺就想，这样的情绪波动都会导致醒来啊。之后大概是类似续线的两次出体。时间没有前一次长。 经验总结： 1、梦中稳定的情绪果然是稳梦的关键。之前一般都是恐惧感（害怕掉线，或者是怕出现可怕的场景）。这次由于提前做了准备，告诉自己就是个梦，不会有任何伤害，于是放下了恐惧。最后导致掉线的是比较愉悦的情绪。看来还要再淡定些。

2013/7/27梦中客体的形成过程 昨晚有高清梦，没有清明，不过临睡时观睡点，又体验了一次梦中的NPC的形成过程。 “主客”问题是佛教的核心。俺认为研究梦中客体的形成过程是有意义的。所以基于昨晚的体验，今天又思考了一通，大致将梦中“客体”的形成过程总结如下： 1、杂念阶段：意识开始模糊，脑海中出现噪声，像是噪杂的不成句的话语。 2、清晰阶段：一个声音从众多杂音中脱颖而出，清楚起来。 3、自动阶段：这个声音开始“自动”说某个主题。所谓自动，就是他说出某话前，脑海中没有这句话的思考过程，即这个声音本来处在“意识”之内，但其自动性有似乎跳出了“意识”中“思考”的范围。 4、认可阶段：此时意识中的“思考流”开始认定那个声音为客体，并对其发来的信息作出反应。纯主观的内对话就此变为虚妄的“主、客”对立的“交谈”。 5、情节发展阶段：之前只有“我”和NPC1，情节继续发展，另一个声音以NPC2的身份加入情节。 6、逆过程：此时如果是主动保留意识，就可以反思NPC1、NPC2的身份，从而取消其客体的认可，那么NPC们就退回到了杂念阶段，处在“思考”的控制范围之中了。 我感觉梦中“主客”对立产生的最关键步骤是第四阶段。由于此时意识模糊，误将一个较强的杂念认定为客体，这样的“认可”才让这个杂念更加强壮得以进一步的发展成一个NPC。 想到这里，不得不说，这个过程让我更加怀疑纯粹的“自由意志”的存在了。其实，即使是意识中那部分“主动性“非常强的“思考”的部分，究其根本，其实也不是完全自由，而是一念一念互为因果，念念相续的，只不过由于其连续性较好，所以才被认定为是“自我”的。（即是是在最体现自由意志的“选择”时，其也是与被选择的问题保持着连续的）。当意识中出现连续性不好的“杂念”时，进而在与“思考”失去了连续性的“杂念”上又发展出的一个具备了连续性的念头时，这个念头就被认为是客体了。可见此时“自我”概念所展现出的马脚。而“自我”都不牢靠，“自由”乃至“自由意志”就更加无处栖身了。 再总结一下： 1、所谓念头的“连续性”：时间上前后的两个念头具备直接的因果关系（可以是强因果的，也可以是概率的）。 2、所谓“不连续”：时间上前后的两个念头不具备直接的因果关系，呈现跳变状态。 3：所谓“思考”：清醒时其实就是内声音、内画面。入睡过程中的“思考”应该是和醒时的“思考”具备连续性的那部分内声音。 4、梦中“自我”的认定：与“思考”保持“连续性”的一串的念头。在梦境产生后，就是思考所导致的行为。 5、“杂念”的定义：不具备连续性的念头。 6、梦中“客体”的定义：不连续于“思考”的一组具备“连续性”的念头，其与“思考”具有间接的关系，间接一般是通过思考所导致的“对话”或“接触”来实现的。 先阶段性的总结成这样吧，以后有了新的感受再继续更新。

2013/7/30出体*1+知梦*1 23：40睡觉，5：00回笼。很困，太玄时恍恍惚惚。不知不觉，感觉状态到了。抬手有些沉。意念抬起成功了。捏鼻通气。起床。全黑，慢慢搓手，摸地。跳楼（似乎不应该。。。）跳楼后画面打开，但似乎对心情还是引起了波动。发现每次跳楼后，楼下的场景似乎都很类似。边走边和NPC对话。没多久突然掉线。 回床后，没动，太玄续梦没有成功。然后睡去了。普通梦中去养老院采访一个危重病人，为了进去掏了100块还贿赂了看门的。。。之后不知不觉知梦。捏鼻通气。但穿墙跳窗都被弹回。之后又捏鼻确认。还是不能穿墙。于是又扳手指。手指贴到了手背上。确认是梦。之后记不太清楚了。。。 经验总结： 1、似乎为了打开黑屏去跳楼有损平静的心情。下次试试用平静点的方式打开场景。