假作真时，真亦假。一念三界的修梦贴。各位请多多指教！

2013/8/9午睡清明梦一个 这次午睡的时间比较长。睡前做了些暗示训练。仍然以自动正点报时为主。睡前带着整点报时的暗示。听耳鸣入睡。 前面有一个阶段的普通梦。梦到找不到工作的电脑了。后来也不知道是真醒还是假醒。总之醒来后觉得感觉不对，意念动梦手。开始没啥反应，后来真动了。捏鼻通气。之后是一段工位迷宫历险，周围是一个同事XZF。试验了旋转稳梦法。似乎有效。不过最后转的太high了，掉线。意念动梦手不动，最后确定真醒。 经验总结： 1、也许“平时正点报时，带着过二十分钟知梦的暗示入睡”是有效的。坚持一段时间试试看。 2、感觉旋转法有效，但不能太high。平复心情仍然是必要的。

所谓“整点报时”是俺正在试验的一个方法。就是让自己在每个整点想起清明梦这个事。大概练习过程就是：想起清明梦，看眼表，8：20，好，告诉自己40分钟后要想起清明梦这个事。干点别的，然后又想起来了，看眼表，8:50，好10分钟后要想起来啊。然后再干点别的事情。然后也许过若干分钟又想起来。并不要求非要9:00时想起来。就是锻炼自己一个功能：过X分钟要想起某事。这个能力白天没事就练练，让自己慢慢具备这个能力。在晚上回笼太玄后，睡去前，告诉自己，过10分钟我要想起清明梦,然后带着这种暗示睡去。之后也许白天的练习的惯性会带入到梦中，从而知梦。 这个方法的原理是“基于时间的前瞻性记忆”。有兴趣可以百度百科。我也只是在试验。效果嘛。。。之前觉得有效。前两天使用，没有成功。所以还有待俺继续尝试。 @这是乌龟的小号@julinomber

2013/8/20赖床知梦闪掉 夜里醒来两次，本来想去小屋回笼，老婆没让。第二次醒来时，眼前有一个球状物在转动。我知道有戏。肉手和梦手并存。梦手在体外乱晃。我尝试关注梦手，但信号似乎在逐渐消退。情急想拼一下动手，结果直接动肉手了。放弃继续睡去。 7点老婆孩子醒来，我由于今天要出去办事，早上可以晚起。于是顶住老婆压力赖床。中间各种噪杂。但还是入梦了。梦还挺长。和最近家中的发生的事情有很大的关系。梦境发展到后面，我快要被吵醒了。于是两条梦境交织在一起。这时突然知梦。捏鼻通气后，忽然听到老婆在客厅弹琴，直接闪掉。。。 在连续10天没清明后，总算又重温了一次。算是个心理安慰吧。从这次来看，赖床是成功的关键。看来还是要加长睡眠啊。

2013/8/21知梦*2 22：30上床，由于早上又赖床，所以整体来说昨天的睡眠是充足的。睡前躺在床上调息放松入睡。 2：30回笼，转战小屋。调息放松，仰面烦躁，侧身太玄，非常凌乱，观睡点入睡。有出体信号，但没有放大成功。梦中艰难知梦，验梦困难。捏鼻通气不明显，后来各种尝试后，发现自己飞起来，总算确认。之后情节记得不太清楚，只记得我逐渐飞向天空，地面逐渐模糊。这时恐惧感又起来。看来对这个世界的依恋还是非常强烈的。整体长度可能有几分钟吧，还算有所延长。 之后醒来，补了下太玄，但也是稀里哗啦。然后睡去后，又是一次知梦。知梦后完全黑漆漆场景，先是有头部和手部的感觉，然后场景和身体逐渐打开。之后又小潜的若干情节。我对小潜说，这些话其实不是你说的，而是我说的。后来我尝试大喊，梦中都是我。小潜的角色大惊失色，但场景没有明显变化。 经验总结： 1、梦中的各种场景下还不够淡定，应该深信自己在做梦，然后不管发生任何事情，都以好奇心淡定对待。 2、昨晚仍然算是睡眠充足。太玄要说做的很差，成功估计是因为意愿很强烈，并且观了一定的睡点吧。

2013/8/29一幅抽象画 昨天回家路上碰到一只奄奄一息的狗躺在树坑里。我把它送到最近的动物医院，才知道这只狗下午来过，由于情况太差，治疗费用又太高，他的主人把它从医院带走了。我之所以在医院附近发现它，应该是它的主人在最后抛弃了它。它有严重的便血，我发现它时，看到沿着马路有一段血迹，但没有多长就拐进了树坑。应该是他的主人抛弃它后，它又沿着路追了一段，但由于实在没有力气才转到树坑里躺下的吧。 我在医院看着它死去。本来一直粗重的呼吸突然变成只往外吐气。然后嘴慢慢张开，吐出舌头。之后头使劲的往后仰，眼睛睁的很大，仿佛看到了什么。之后头又使劲往回缩。然后眼睛忽然失去了光彩，变得灰暗。起伏的胸部慢慢停止。过程很快大概1分钟左右吧，我想它从身体上应该并不十分痛苦。我在旁边给他念着六字明，希望它下辈子能投胎当个人吧。 从医院借了把铁锹，在家附近找了一片小树林，挖了个不深的坑，我把它埋葬了。完事到家已经凌晨1点了，小区里的楼基本都黑了灯，只有几盏灯突兀的亮着。万籁俱静。只有我一个人走在小区里。那种感觉，自由，孤独，宁静，还带有淡淡的恐惧。。。我不是在梦中吧。我真的捏了下鼻子，不通气。。。 回家太晚了睡不着，上厕所边大便，边上贴吧。看了会小龟发的大数哥脱水贴。讲到大数哥靠观睡点取得了突破。然后又看了会网易公开课，一个牛津大学的白胡子老头讲《纯粹理性批判》，其中说到，形而上学由两部分构成，一是本体论，一是认识论。感觉还挺理解。然后又看到老爹发的新小报。提到《生命不能承受之轻》，于是有想起了那两只纠缠在一起的蝴蝶。 两点入睡。梦中先后遇到三个人。一个是HY,他跑过来跟我说你写的那篇文档很不错，然后他就走了。我在梦中记得那篇文档是关于本体论和认识论的。然后是我在大学时的一个牌友DM。他操着他那招牌式的假认真表情，在有模有样的教我观睡点的方法。他告诉我，你只要听着周围的声音就会很快睡着啦。然后我和他一起练习。他很快就睡着了，但我没有成功。我看着他睡着了，我想这个方法还要多多才行啊。然后我看到旁边还有我的另一个同事XZF，好像是要reveiw什么文档，我记得旁边的电脑屏幕上写着“山寨肖”几个字。。。 再之后我恍恍惚惚的真醒了，才发现刚才是假醒被骗啊，怎么没捏下鼻子呢。洗漱出门，忽然觉得昨晚梦到的这三个人很有意思。HY和XZF都是平时能聊聊人生的同事，HY最近刚刚离职去了上海，估计再见很难了，X则多次向我表达出去意。而在梦中先我睡去的大学同学DM，则在前年因为糖尿病引发的急性并发症突然去世了，我得知他的死讯时还想要找他打牌呢，他的死令我唏嘘不已。。。而他们三个人都和一个主题相关，那就是离去。。。 今天北京秋高气爽，我开车在上班的路上，蓝天白云，北京少有的好天啊，但却感觉有了一丝凉意。人们说日有所思，夜有所梦。而夜有所梦，是否也会日又所思呢。回想昨夜凌晨在小区里的捏鼻验梦，又想起梦中的假醒被骗。我看到一幅由现实和梦境纠缠在一起所构成的抽象画。而作为这副画的主人，我也无法给出对它的确切解读。