历史档案清明梦贴吧
假作真时，真亦假。一念三界的修梦贴。各位请多多指教！
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2013/8/30知梦闪掉，假醒被骗
最近加班非常累，到家23：00入睡。但由于非常累，所以睡的也不好。普通梦中恍惚知梦。但睁开眼睛后迅速掉线。之后假醒被骗。
还能看点击量呐。。。估计多半是俺自己点的，哈哈。。。
哈哈，美女的帖子比较容易火啊！
又到了每月总结时间，这个月的成绩不甚给力啊。
8月份总结
共7次：5、7、9、20、21、28、30
出体：5、7
出体率：2/7
清明长度：基本都较短
总结原因：
1、本月的睡眠长度还是较差，到后面基本不玩游戏了。但加班，以及孩子的睡眠减少还是造成不小影响。周末在家带孩子基本两天都要很早起来，无法练习。中午一直都有午睡，但也只是将缺觉补充到正常值。
2、由于入梦频率下降，所以入梦后的心态也不够淡定了，导致时长也下降。
入秋后天气凉爽，睡眠质量估计会提高不少。总之，9月份要加把劲了！
哇塞13！貌似上个月你还比较放松，居然13，厉害！
开学后睡眠不足吗？
2013/9/2知梦后从电视中抓吃的
晚上孩子入睡后，加班。过12点才睡。估计真正睡着也有12：30了。
中间自然醒太玄中睡去，无果，不过也许为后面做了铺垫，所以还是有意义的。
6：00左右去小屋回笼。感觉时间较少，于是直接观睡点睡去。之后进入普通梦。大概是我着急要赶到某个学校。我当时觉得我已经去过好几次了，但每次都忘记具体怎么走。好在每次也能找到。到了学校后，在校园中逛了一会。逛操场时，突然知梦。当时确实太过兴奋。但还后没有掉线。之后去教学楼中逛。看到一个挂在墙上的电视。想到意愿兄前天说到开吃。又想到电视法。于是手直接伸到电视中去拿吃的。口感真实，一顿饕餮后掉线。
2013/9/4知梦
昨夜很困但睡得不踏实，反复醒。由于加班很困，基本都是观睡点睡去。
后半夜睡得有点足了。然后梦境开始清晰。一段普梦后知梦。场景是个羽毛球场。似乎没有多少情节就掉线了。
经验总结：
1、最近感觉一宿中每次醒来多次，每次暗示，观睡点，确实可以累积的增加后面的成功率。
2013/9/5压力大出现早醒失眠
人的压力都是自己给自己的。所以还是学会自己调整平衡吧。
不在耶。。。还有这群呀，俺也加一下~~~
2013/9/6知梦
昨夜加班，12点以后才睡。早上估计4：00以后，梦境增多。梦到铁哥，这次是个非常平民的样子，但在教我一些软件开发的方法。梦境中觉得很有道理。。。
之后老婆上班，还在醒了，哭声不小。我在哭声中醒醒梦梦。中间知梦。似乎不久掉线，但是假醒。身体趴着的感觉、听觉的哭声都似乎是在现实，但手可以动。起身不能。僵持中醒来。
没想到最近睡眠严重缺乏中还能清明。
2013/9/7普通梦中捏鼻
记起一个普通梦，梦中一个老师在讲课。他告诉我们你们现在是在现实中，不信你捏鼻子试试。然后我就捏了，结果我发现怎么隐隐还能呼吸？！我想不对啊。。然后又想难道是我捏的不够使劲？？然后这事就被岔过去了。。。
摘录段秋哥的总结：
发现，在梦里，不论是摸，是闻，是吃还是努力去看清，任何一件使你关注到梦境的东西都能起到稳定梦境的作用，而关注到自己的反应则会削弱和梦境的联系。联系到梦称的话，关注梦境是在给潜意识的一部分加砝码，关注自身则是在给显意识的部分加砝码。而摸地也是增加对梦境关注度和参与度的其中一项罢了。
在梦中把注意力放在环境上就能起到稳梦的作用。而注意力如果集中到梦中的“自我”或者“思想”上那就虚弱了梦境，从而容易导致掉线。
是的，太过集中也不行。师兄几次较长的清明梦有没有总结出一些经验？是不是要保持一种即清醒又随意的状态？
看来超长清醒梦和身体入睡的状态也有关系啊。
“大招”是醒来马上用的。我理解还是建议回一次笼。之后的二醒三醒建议醒来就用。醒来快速入梦用好的应该会效率很高。
这个没有提到过，小龟要是有这方面的心得可以写一篇发出啦啊！
要这么长时间啊。。。
2013/9/7、8、9工作忙碌，加班，睡眠休息不足，无力练习。
2013/9/11知梦，假醒未破
基本是知梦，把妹，然后假醒。假醒未破。之后进入普通梦。再醒后，练习，入梦后还有假醒，知梦后秒掉。
2013/9/13知梦，飞行中各种障碍
大概23：30入睡，5：15回笼。太玄观睡点睡去。普通梦开始，又出现逃跑梦。不知道最近在躲避什么压力。需要想想。奔跑中知梦。之后游玩。发现在梦中看太阳不会刺眼。假醒，捏鼻，起床。跳窗飞行。场景打开，颜色丰富。远处有美丽海岛。但飞行中碰到无数障碍，通常是刚跨过一处，又出现一处。看来俺的限制性信念很多啊。但我记得这次知梦后，我隐隐感觉如果没有冲突岂不是很无聊。。。我感觉是这个信念在让我的梦境不得安宁。。。这个想法看来也要放下啊。。
目前6次，你呢？
2013/9/16强信号出体，飞行
5：50回笼，太玄，侧身观睡点，睡去醒来，强烈气感直冲头顶，轰隆耳鸣。信号渐褪，体感真实，以为没有出体，但还是捏鼻。通气，起床。跳楼，开视野。游泳式飞行。期间仰泳，发现要回床。赶紧调整姿势，搓手。稳住。远处一片美景。飞近一看却成荒芜皇陵。地面有一只狮子把守。不敢着陆。后又在飞行中被困。掉线。
时间有所延长。
第一次遇到这么强烈气感信号。
2013/9/17考试梦+勾引梦
最近考试梦频繁。看来工作压力确实有点大。需要有意识的响应压力，自我调节。
5：00自然醒回笼练习，有些小失眠，未成功。可能和工作压力有关。
哈哈，每次都会换。。。
2013/9/18早醒失眠还在继续
最近工作压力大，今天早上要主持一个会议。有些紧张，结果昨夜梦中竟然将今早要进行的回忆演练了一遍，小潜各种刁难啊。。。
5点醒，回笼，没怎么练习，但入睡困难，恍惚天亮。
是工作上的考试啦。
2013/9/20知梦
估计是5：00以后，睡眠进入长段普通梦。梦到要回家，重重障碍。然后梦境情节不连续。知梦，捏鼻。在一条商业街，梦中的人排成队，被迫朝一个方向前进。我也在其中。想要飞行。发现后背和脚上非常沉重。像书包和脚镣的感觉。
之前的普通梦又梦到了狮子，还有一些NPC在从一个地方领玩具。狮子似乎是他们的领导。这样想起前两天梦中的狮子和皇家陵园。也许这狮子还代表了某种想要领导自己的欲望吧。
2013\9\21午睡知梦闪掉
中午午睡了大概两小时，梦境逐渐清晰。我在飞檐走壁的侦查，知梦。回床。尝试睁眼。画面没打开。只有空调的一角。尝试移动，画面不变。真醒。发现正好看着空调。怀疑是睁眼真的睁开了肉眼，现实的画面已经进来，所以画面不能改变。大概是视觉在现实，体感在梦境的交叠状态吧。
2013\9\24普通梦中讨论《醒梦辩论歌》
这一晚很多普通梦，大部分都是关于工作的。可见最近工作压力大。
有一段和同事讨论《醒梦辩论歌》，逻辑还很清晰。