假作真时，真亦假。一念三界的修梦贴。各位请多多指教！

2013/1/27 10：40睡，3：50回笼，上厕所尿一泡，喝半杯水回床，太玄，放松头部，尝试捏鼻验梦-两次太玄后，梦手没有抬起，继续太玄，尝试抬手捏鼻，太玄中睡去。几段清晰梦，情节诡异，没有知梦。中间每次醒来就继续太玄，但似乎都是太玄中秒睡了。 昨天3:50自然醒回笼，本来不想起床了，但感觉实在太困了，如果不起，随时有秒睡的可能。于是还是起来尿了一泡并喝了口水。然后马上回床。躺下平静了一会，开始太玄。太玄两组后，开始放松头部。感觉放松一阵后，身体似乎下陷到一种比较安静的状态，确实和不放松时不是一个感觉。然后尝试抬梦手捏鼻，试了几次没有成功。当时想，莫不是铁哥没让下床回笼，我下床回笼导致状态远离睡点了？那就在切几组太玄调调状态。于是，继续太玄几下，尝试松头抬手捏鼻。这样的过程中就睡着了。一段清晰梦境后醒来，梦境诡异，还能记得梦中一个女人狰狞笑容的细节。然后继续太玄，但似乎感觉不足，之后又晃入梦中了。然后又醒，又太玄没睡着孩子就醒了，只好起床去做早点。 经验总结： 1、感觉昨天虽然没有成功，但梦境清晰，回笼前后共记了四段梦，早上还跟老婆嘚啵了一会，这可能是个好信号，说明太玄后至少让梦境中显意识增强了，只是没有增强到知梦的程度。 2、铁哥传授的大招没能试出来，分析可能是身心状态还没有调整对就尝试出招了，结果当然是失败。心态可能还是不太好，导致太玄中可能还是在分心患得患失，不能完全集中。这点真是我现在最大问题。感觉这周状态还不如上周，分析跟心态有很大关系。这心态关一定要给他过去！ 3、多少体验到一点放松头部身体陷入寂静的感觉，但没有发展出入梦。今晚要在尝试尝试。 4、另外就是，回笼时要不要下床呢？是不是就要在那个非常困的状态下太玄呢？还是应该至少保证尿一泡的清醒度？这是不是因人而异，只能自己尝试着看了？

你看你自己对我那段海边场景的回复： “被眼前的美景震撼”－这是“心”的感受，但是“身”被忽略了。 “全神贯注的欣赏海天一色”－“身心”都没了，被外物吸引走了。 “视线开始集中在沙滩上扫视泳装美女”－被本能驾驭了。 其实你自己也总结出来了，“想不起来还有个身了，心全在美景上了”。但是你反倒以为这样是对的了。记得我很早就跟你说过，试图忘记身体，并不能真的使你不去关注它。只有身心为一体的时候，你才能获得自由。咱们再看看上面的例子：你的反应其实就是我们平时的正常表现－注意力被外物吸引，行为被本能所左右，身与心是脱节的。当然，这并没有什么错，正常人都这样。但是当我们练习清醒梦时，身心处于那样一种微妙的状态下时，再这样就不行了，你就无法捕捉那些更微妙的东西了。 海风扑面而来的瞬间，你的身心已经感受到了很多很多，“同时”发生了巨大的变化。你的身体每一个毛孔都释放开来，贪婪的呼吸着那新鲜的空气；阳光虽然晃的你眼睛一时看不清，但是你能感受到它的温暖；你心中郁结的东西一扫而空，沐浴在快乐当中；海天一色的场景虽然还未进入你的视线，你的身心其实已经提前知道了。这时，“风”也就不再是抽象意义上的、孤立的“风”，而是被你所感知的，因你而存在的，拥有了生命的“风”。 我这样描述的时候，你有没有觉得那样一个简单的动作、场景被赋予了更丰富的内涵呢？肯定会的。那么我们在太玄之后，身心处于非常敏感的状态时，你如果能够用同样的方式去感受，你就能放大并捕捉那些状态里更微妙、更丰富的东西了。