假作真时，真亦假。一念三界的修梦贴。各位请多多指教！

回复 一念三界：你可以把太玄当成调状态的方法，这也是为什么有调焦点这种难以理解的技巧出现。不能否认，因为太玄本身的多样性，练习过程中自动出现适合方法。有时候状态本身的就包含着方法，例如有时候你觉得状态来了，但是你觉得必须翻个身才行，然后你翻了个身就掉出来了。

回复 353877848：大树哥，还有其他啥补睡意的方法也教教俺吧~~~俺目前太玄成功的经验有一大半以上都是太玄刺激过量，导致入睡困难，然后勉强迷迷糊糊睡去后成功的。那种太玄中自然睡去，流畅的自然知梦或者二醒出体还是比较少。

回复 353877848：现在想要脱离那中痛苦的成功方法，但可能是俺的太玄感觉找的还不到位，降低刺激量后，又会出现一夜没啥动静的情况，所以太玄后补睡意的方法对俺很有。俺最近尝试的思路，是大树哥之前说的2认真、2散漫、2催眠的思路。最后两组太玄侧身完成，基本就是摆样子，用于发挥催眠功效。

回复 353877848：大树哥，我能不能这么理解：“太玄用于调状态”“状态”似乎就是醒梦交接的边境地带，太玄前这个过渡带很窄，意识衰减太快，潜意识瞬间接管。而太玄后，这个过渡带加宽了，意识缓慢衰减，潜意识逐步上升，入睡过程变成了“慢动作”。

回复 353877848：而在这个过渡过程中，我们需要把握的就是意识发起反击的那个时刻，这个时间点就是开启移焦的时刻。当这个机会来到时，则要根据小潜当时的具体情况，选择对应的方法移焦出体。也就是每次移焦的方法可能都是“因地制宜，顺水推舟，随机应变”的？

回复 一念三界：这个，其实因为你还不习惯的关系，练到自然以后，太玄如同本能，说不定还会觉得刺激不过量呢。而且太玄还可以调困觉哦，就算清醒超过两小时，还可以无压力困意上涌。

回复 一念三界：或许可以这样形容状态，。当然没用这么复杂啦，状态到了，任何方法其实都可以的。

回复 353877848：哈哈，谢谢大叔哥！俺也要把太玄变成一种本能！

吼吼，在www.ld4all.com的“藏经阁”（ArticleSpace）看到了铁哥英文原版的太玄经－ＳＳＩＬＤ http://www.ld4all.com/forum/viewtopic.php?t=43988 好激动啊～～俺是脑残粉～～～

吼吼，可以看到“太玄化胡”的全过程哦~~~

俺英语拙计

回复 梦中木屋：木屋哥就当提高英语的课外读物嘛，看看铁哥是如何指导老外的，还挺有意思的。

2013/4/7周日没啥动静（褪黑素） 15：00-17：00午睡，尝试听耳鸣观睡点法，睡过去了。。睡得时间有点长。 由于下午睡得有点多，睡前不困，于是想试试褪黑素的效果。于是睡前，1毫克褪黑素、2片安利B族、1片安利钙镁片。 22：00入睡，不困，侧身直接睡去。 3：10回笼5分钟，回床4组太玄，感觉还可以，侧身入睡毫无困难。。。然后木有动静。。。 之后又醒来两次，都尝试直接听耳鸣观睡点。然后都睡得过去鸟。。。 经验总结： 不知道是褪黑素的助眠功效，还是昨天的意愿有降低，总之昨天是睡得挺快的。褪黑素的效果再继续观察吧。目前大概是一周一次的用量。

回复 一念三界：向实验在第一线的铁匠致敬

这配方是哪儿来的

回复 梦中木屋：俺自己瞎凑的。。。之前帖子中看到，B族增加逻辑能力；褪黑素增加前期深睡时间，促进后满remrebound；钙镁片。。。纯属为了补钙。。。褪黑素不敢多吃，也有报道说，长期服用会有依赖性。目前大概就是褪黑斯一周试一次，B族天天吃。感觉褪黑素对助眠似乎有效，就吃了两次，还不确定。

回复 一念三界：药吃得真多，我每天晚上就往脚指上抹点达克宁

回复 第一次注册韩度：话说达克宁有助于增加REM时间吗！今晚试试，咩哈哈哈~~~

回复 一念三界：增不增加REM不清楚，但是治脚脱皮有点效果

回复 第一次注册韩度：也许是需要内服才有增加REM的效果。。。。吼吼，话说还是觉得技术、状态是第一位的，营养品目前只当是实验一下吧，如果能帮助新人降低门槛，那也是好事。

2013/4/8周日一个半明梦和若干普通梦 23：00入睡+黑息热身 3：30自然醒，决定就睡。 普通梦：SXG带着一个不是他老婆的女人找我来吃饭，SXG看看而谈，我爱答不理，一边再想这个女人是谁。后来那个女人问“你们每晚练习清明梦不会影响睡眠吗？”我振振有词回答“不会，因为回笼都是自然醒，不影响睡眠。而且为了练习清明梦，还会特意早睡，就更不影响了”。醒来，汗，梦里逻辑很清楚嘛。。。 4：20回笼5分钟，太玄，切换中，发现小潜一个杂念晃到了做菜上，于是顺着小潜的思路，摊鸡蛋，放入西红柿，翻炒。。。似乎还没有信号。。。继续再做个炒蒜苗吧，从切菜开始。。。吼吼，观了一阵，没有信号，反而有点精神，看来身体还是紧张了。心想，俺太玄后从没有直接出体过，算了。等二醒吧。放弃，虽然损了睡衣，有点入睡困难，但祭出关注疲劳点的催眠大法，也慢慢恍惚进入了梦境。 半明梦：梦中我要去上班，但嫌书包太沉，懒得背。就想：反正我有那个“切换”的能力（指在现实和梦境间切换的能力，所以其实俺当时是知道要在梦境中上班，但书包放在现实中），等快到单位时，切过去拿书包，然后再拿着书包切回来就行了。于是俺就在梦境中漫游，快到单位了就想：我要切回去拿书包啦。。。可怎么切不会去呢。。。我使劲切，就感觉醒了，但头脑依然一团浆糊，我想把现实世界中的书包带到梦境中！但是带不过去。。。似乎纠结中就真的醒了。。。 醒后决定太玄热身一下，听耳鸣观睡点等信号，之后晃入一个清晰梦。 清晰梦：一个情节设定为暗黑破坏神的清晰梦，梦中我首先打败boss得到了宝剑，然后又拿着宝剑杀怪，之后发现屋外的城中已经被怪物潮攻陷了，于是我带着几个英雄出去杀怪，其间似乎俺老婆还出来劝我不要去。。。 然后醒来，6点多了，快该起了，继续听耳鸣观睡点等信号，还真出来一次信号，但心情一紧张，没有抓住。。。 以梦修心： 上班路上回味了一下那个SXG的梦，其实已经很容易理解了，但理解后，俺的潜意识也就被看清了，这个心理一直在我的意识之外被刻意掩藏着，被看清后真的有点难受。唉，面对是成长的第一步。只是通过梦境“面对”自己后，发现自己真的有丑陋的一面。不太好受，慢慢接受和改变吧。。

我昨天想三界兄二三醒后直接太玄大招会怎么样

我都已经丑陋的流脓了,,,,不怕

过程是一醒先是跟着自己的杂念,后来太清醒,于是放弃睡吗?跟着杂念,也没有弹出,反而清醒,是因为太玄吗,唉,我最近怎么絮絮叨叨的,,,,,

回复 打翻王座：对，一醒后太玄中来了杂念，就顺着杂念观想，但可能是视觉和触觉观想还是连带着引发了身体的紧张，所以并没有出现睡点附近的信号。而且俺观想的也不是很坚决，有点怕越观越入睡困难。。。

回复 打翻王座：二醒三醒后的大招，确实是好久没试过了，总是感觉二醒三醒后比较清醒，就不想发动大招了。。。嗯！再试试看！

回复 一念三界：.......这几天好头疼。。

回复 1138481865：错哥也感冒啦？话说春天停了暖气确实容易感冒啊。。。错哥早日康复啊~~

回复 一念三界：不是啊。~~~我是被电脑辐射冲击的。多谢三界兄关心，话说现在H7N9禽流感来了。你要多注意身体昂！！

回复 1138481865：吼吼~~~错哥来扑到一下~~~