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假作真时,真亦假。一念三界的修梦贴。各位请多多指教!

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2013/4/9周一又一个半明梦 23:00睡觉+黑息热身 4:00回笼5分钟+太玄两组就晕了,勉强4组做完,侧身暗示知梦入睡。 之后是个半明梦:梦境一位同事让做一些工作,但那些工作没法完成,桌鸡。。。忽然想到这肯定是个梦,所以那个任务就应该不需要做了。然后继续顺着剧情走了。。。 之后二醒,尝试听耳鸣观睡点,没有放大耳鸣,看来真是和状态有关系。但也可能是清醒度不够,又滑入梦中了。 经验总结: 1、这两天太玄后倒是入睡没太大困难,都带有知梦的暗示入睡,间或还念念自制咒语啥的。也许是刺激量还差点,今天试试加一组,5组后再侧身。 2、二醒后的清醒度还是需要控制。
补两点刚想起来的:1、回床太玄前,先调整呼吸,将均匀呼吸变成惯性后,再开始启动太玄,有助于太玄中催眠。感觉太玄中损失睡意,要么是因为观想时引发了身体某个部位的紧张;要么就是打乱了呼吸的节奏。均匀呼吸确实是增加睡意的大法。
2、另外就是最近二醒三醒时总是感觉糊里糊涂的,对于刚才的梦境需要反思一段时间后才能确认刚才做了梦。这是因为醒的时候意识没有完全恢复吗?继续观察。
以梦修心: 一点感悟。 我们有时会去逃避一些事情,但这些逃避又和超我冲突,所以无法正面接受这种“逃避”,于是就需要心理防卫机制,来给这些逃避套上一层衣服,让它看起来很体面,可以堂而皇之的被接受,甚至主导我们的行为。 有的“衣服”我们自己很清楚,只是拿出来给别人看。这大概就是我们自我的面具。 但还有些“衣服”我们自己都不清楚,是潜意识在揣摩了我们的心思后,心领神会的帮我们做好,又在不知不觉中帮我们穿上的。我们觉得的舒服,同时因为没有经过同意,所以也找不到破绽,还觉得自己是真诚的。。。。 这就是高级的自我欺骗,确实自己完全不知道夜。。。 但是梦境,经过了包装后隐喻的梦境,是不会撒谎的。当我们学会拨开梦境的包装后,那些我们难以面对的问题,就再也无法逃避了。。。因为梦境是TMD诚实的。。。而有时候诚实是残酷的。。。 所以,面对,接受,改变,成长。。。有时也不是那么“喜悦”和“有成就感”的。。。有时“不是请客吃饭”!
+1
这个牛13了,表示很深奥很哲理
回复 第一次注册韩度度兄这两天状态如何?
说到心理防御机制,你看了《101种心理防御机制》吗,我看过之后觉得大部分都用过,中枪要中成筛子了……
回复 冉秋_呃。。。看!反正在每天的梦境面前,自我形象也快不剩下啥了。。。索性来个痛快的!
回复 冉秋_秋哥说的是那个叫“布莱克曼”的老外的那本吗?
回复 一念三界对的,你要买书?我还以为你是打算去网上下来看,网上多数流传的都只有曾奇峰老师翻译的简略版,你买书就直接买就行了~
回复 冉秋_吼吼,已经开始在网上找电子版啦!秋哥如果手头有,发出来更好啊!
回复 冉秋_刚扫了一眼百度文库中的大纲,就看到了介个。。“形态学压抑:你通过做梦来回避痛苦的现实”。。。。
回复 一念三界笑趴在地……
回复 一念三界我有个带批注版的,但也是短的,明天发到木屋吧好啦
回复 一念三界这两天啊,被小闹钟闹得根本睡不好,就别提清醒梦了
回复 冉秋_看来也得偶尔去木屋吧学习学习了,原来你们都在那里交流高深秘籍啊
回复 冉秋_太感谢秋哥啦!大概扫完一遍,有些还不太理解,但已经感觉自己是心理防御的大师级了。。。中枪好多啊。。。。路漫漫其修远兮啊。。。继续努力!
回复 第一次注册韩度惊现窥屏党度兄!这几天小度度安稳吗?度嫂好吗^_^~~~
回复 第一次注册韩度哈哈哈。。。小闹钟。。。好萌啊。。。俺家的妹子发起飙来,简直就是小魔鬼啊。。。
回复 冉秋_安好啊是安好,就是睡不好,你说是好还是不好,好不好呀好不好
回复 冉秋_窥屏党是个什么党啊?话说我在我帖里爆照阿特你了,你没有去看咩
回复 一念三界好可爱的小魔鬼
回复 第一次注册韩度没有接到@是怎么回事……迅速滚去看
是tmd冠冕堂皇啊
谁要请我吃饭啊。。
刚看完《红辣椒》,感觉。。。。。。吼吼,啦啦啦啦啦啦啦~~~~ 推荐一下!
灰常稀饭!值得多看几遍~
对这个场景印象深刻。。。“暴露癖”和“偷窥癖”的完美配合啊!
回复 353877848半明梦的内容和这个图片有关系吗?

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