开贴盖屋，先住下来再慢慢学

绝对不可闭眼！除了短暂的闭眼，为了钻隧道，切换场景什么的，否则绝不可以长时间闭眼！那纯粹是自己找死

“让杂念纷飞，然后抓住临睡点”这是啥....

刚开始的时候，你只需要让杂念像冒泡一样的翻腾，只要能在最后关头清醒一下即可。如此反复几次，杂念翻腾完了就可以进入状态了。以后功力深了，你的觉知可以保持在有意无意之间，静静的观察那些纷飞的杂念，真正的体验到它们并不是你

八零的诡异感知梦......什么鬼？

开灯大法啊，看来得稍稍重视一下？

前排占座(*￣∇￣*)

谢谢光临

http://tb1.bdstatic.com/tb/cms/post/bubble/shushu_1.png

躺下就练才是真正的自找苦吃。抓住一觉醒来的空档练习出体，乃是最聪明的选择...好吧..

简单点的做法，就是把玩一下身边的东西，每个三秒即可（包括地板）观察一下身边的物品，每个三秒即可，必要时，你可以把你身边的东西吃掉，被子，床柱等等-----吓人

“变个电视出来就好了，然后换到星空台，然后跳进去！”真是聪明

原来是要给自己下任务啊。那可得好好睡觉才行那，昏昏沉沉的可是不行。

“前一秒在肉体里，后一秒就出现在梦里”的状态，是什么状态，不知道我会不会体验嘞~~

身体抖一下，后面不管多清醒都会睡着？下次要不要观察一下

临睡点出体完后，那种幸福感觉很赞？？？？？出体完干嘛？？？

梦瑜伽的精髓在于最终把梦境全都化掉，达到无梦境界.---这是啥..？

超觉状态----这是啥

新手易犯毛病，把意识清醒和真实的肉体动感当做验梦标准

麻涨的感觉--出现原来不是要放松，而是要放大这种感觉

http://tb1.bdstatic.com/tb/cms/post/bubble/shushu_1.png

感受体会身体的感觉啊

其实我们所说的临睡点，很多时候并不是真正的临睡点，而是在睡着以后的一段时间里忽然回复神识的那一刻--原来如此

让练习~~~放松睡去~~~练习~~~放松

顶一顶。已经没什么新鲜血液了

哈~！谢谢，蝴蝶自来

欢迎新人 楼主看了许多方法，值得鼓励。但是作为新人，千万不要在没有足够的知梦经验之前去想象这些方法里面描述的现象。入梦前后的体验是很难用语言说清的，随意想象会给自己带来不必要的枷锁。

谢谢鹰吧吧

http://tb1.bdstatic.com/tb/cms/post/bubble/shushu_1.png

身体不动就能验梦的方法：闭眼视物o(*￣▽￣*)ブ

http://tb1.bdstatic.com/tb/cms/post/bubble/shushu_1.png