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张暗鹰修炼帖
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为什么？为了头像上那个萌萌的小cc么？
昨晚上身心异步，做得很好，信号也来得很快
但是刚入梦就掉线，接下来又有好几次信号，伴随有乾坤挪移感觉，但是信号结束后就真醒，压根没有梦境……
最近此问题出现很多次了，没有找到解决的方法。
@宇宙之铁
好吧，下次积极一点做动作
似乎知道你说的是什么意思，下次实践一下再来讨论
最近几天感觉自己正在复活，虽然没做清明梦，但是普通梦时间长质量高。
上次生病之后就没加量练习，然后又出差最近几天复活了，起码有精彩的普通梦，不至于一觉睡到天亮了……
发烧的那天整晚噩梦，十分的难受，以至于我4点就起床去大厅坐着，实在受不了噩梦了……然后就不做梦了，持续了10天
昨天的普通梦，很精彩，只是……
梦中有一只小狗，白的，40公分大小
远处听它只会汪汪叫，近处感觉叫声非同一般，贴近发现它会说人话，我问它为什么，它说这是你梦境的力量，然后我就继续跟着梦境走了………………………………
昨晚上照例做了整晚普通梦，梦境清晰。
5点起床（连续3天都是5点醒，或许和屋里就我一个人有关，没有了任何干扰），xxoo，身心异步。
忽然就出体了，在屋里走了一圈，弹回床一次。
第二次出体前妈妈起床了，听到了她说话，集中精力在自身，于是这次出体被被子缠住了……
这次梦中没做任何动作，却问了自己3个问题，第一个是我要肉体做什么用，另一个是如何多做清明梦，还有一个记不住了。回答我的是爸爸的声音，但是回答内容没有逻辑。
夏天真不好，半夜蚊子叫，出汗全身痒，翻来覆去，毫无练习意图……
一次意外的经历：在几乎不可能的情况下出体
半夜起来看球，看完睡了一会睡不着，7点了，因为很快要起床，不练习了，做了一会白日梦。
白日梦中观想的情景中，梦中的我做了冲刺型动作，结果招来了出体信号，此时我知道我闭着眼睛，却能看到整个屋子。
要点：全身心观想，忘记肉体，平静一会之后突然做大幅度的动作
举例：想象自己坐在汽车里（非常平静）。突然翻车了，自己做720度大回旋跳出车窗（爆发）。然后站在路上休息一下（平静），突然后面来了车马上跳开（爆发）。这样搞几次，爆发的瞬间就很可能出体。
我倒是觉得打破惯性才是知梦点，不过确实得先有惯性才有的打破。
我想表达的是：躺在床上，梦体和肉体是重合的，观想中保持平静，梦体就习惯了平静的节奏，此时突然爆发，梦体来不及跟上，就产生了把梦体甩出肉体的效果，有利于出体。
肉体可不能动，动了肯定不能入梦。观想的过程中，你制造了一个虚拟的梦体，如果这个虚拟的梦体保持平静，潜意识能控制你给出的信号，让它稳定的存在同时真正的梦体继续和肉体重合。爆发动作打破了潜意识的节奏，它跟不上突然加快的节奏，导致真正的梦体被牵动，而造成出体。
昨天又做了电梯梦……
梦里坐电梯，电梯从来没有正常的，一楼到2楼还是沿标准通道直着上去，2楼到3楼斜着而且没轨道，3楼到4楼转圈，然后斜向下绕个大弯子到了6楼……最后固定电梯的只有几个扳手
类似的，还经常做火车梦，火车从来不在铁轨上开，公交车总是不按路线走，专门钻小胡同
我老是做这几个梦，而且做这几个梦的时候绝对不知梦，相反有些不太异常的梦境中我容易知梦
多答疑有利于出体
昨晚上做了一大堆精彩的普通梦……
1：古代，守关，只有一个很小的门，敌人造了一个大网，挂在山崖上偷过，有很多钢材支撑。切换到现代，一个机器人去抱高压电塔，爆炸，效果极其震撼，炸得四分五裂，回到学校，老师讲实验室安全。放学，骑车，地道，出口刷公交卡……约几个同学没来，醒。
2：家，院子，像现实中小时候的姑姑家。花园，抓到一个喜鹊，又抓到一只麻雀，看它们打架，喜鹊个子大，把麻雀啄的意识模糊，拔光了毛扔出去。后来一直养着它，他能和我交流，挺萌的。回家吃放，他来抢我嘴里的香肠，叼住了往外拉。
3：还是那只喜鹊，他这次能变成人形，遛弯，小鹿，花园里有好多积水。工地里的大卡车非从小路上开，我只好躲进水坑。喜鹊混进工人堆，搭脚手架，架子要平衡，他乱跑，架子倒了，别人摔得鼻青脸肿，他长出翅膀飞走了。说是帮我报仇。
4：真假醒好几次，那只喜鹊还是跟着我，一出门就会碰见他，有一种好朋友的温馨。
普通梦持续超过1小时，内容清晰，是身心异步失败睡着了的副产品
我觉得也是
昨晚清明梦了
一开始是贴近生活的，而且比较混乱的普通梦
过了一会，就有一个漩涡吸着我，同时我知梦，并且不可抗拒的进入了一个清明梦。
不过清明度不高，始终没有获得完全的控制，除了飞行也没做其他的任务
我变成了dota里的痛苦，战斗中放的大招极其华丽
这个清明梦持续时间相当长，不少于10分钟，而且始终没有进行稳定梦境类的动作
qop^^^
昨天又清明梦了~~
身心异步，感到呼吸困难没坚持住，呼吸了，信号消失，但是我没动，继续练习。第二次信号来，还是呼吸了，信号退去，但是我感觉离境界很近了。第三次没有感到呼吸困难，直接出体了。出体结束后，继续保持不动，很快又出体一次，第五次信号刺激很大，却没形成梦境，不舒服，主动醒来了。
第一次出体，视觉在走到窗口时出现，在窗外玩漂浮术，玩了挺长时间。第二次妈妈出来了，我告诉她我在做梦，你也在做梦，把她送回屋里睡觉去。然后想放个魔法，没成功，醒了。
我想表示的是，虽然我每次都呼吸了，但是信号的间隔越来越小，最后不需要克服呼吸困难，就直接出体了。
今天早晨出体了，效果非常理想。
早晨，xx之后身心异步。中途还夹杂了几组太玄。
一开始做了个普通梦，很乱，有几个小孩和一个机器人，机器人会扔飞盘……我就是被扔的飞盘……制造了旋转出体信号，但是我同时听到了窗外鸟叫，没出体。
再次入睡，一开始是一个非常混乱的普通梦。然后就直接处于了可以出体的状态：我忽然发现自己躺在床上并且意识到这是假醒，立刻摸地板，并且在黑暗中走到窗口。
途中回床了很多（8-9）次，这次出体持续了大约30分钟。
已经无法记得具体的顺序了，出体中发生了以下事件。
一次在窗口，我没敢跳，结果是每次探头，下面的环境都会变，最后潜意识干脆把我的屋子做成了空中楼阁，终于强行克服了害怕，沿着墙溜下去的。
小路，蹦出个念头来：我要练习延时，随手就从地上捡了个石子，对手的刺激很强。
对着面前的建筑放魔法，没打出任何特效，但是建筑物着了火。
两个美女骑着车路过，走着追不上，飞起来追，飞行距离挺长的，姿势换了不少，感觉很好。
想制造一个传送阵，地上有个井盖，心念一动就做成了魔法阵，躺在上面却没有作用，感觉要醒，离开了。.
这是我至今为止最成功的一次出体。以往的出体往往着急，这一次时间长到我可以静下心来思考：我还有什么任务？还能干点什么？
但是我却不知道我是怎么做到的。身心异步并没有等到身体的信号，太玄只做了2组还意识模糊，应该说练习过程并不算十分理想，结果却收获了质量很高的清明梦。
暂时的大目标是在清明梦里面亲身体验我的奇幻小说，小目标就是做各种现实中做不了的事
我写的
http://tieba.baidu.com/p/699823201这个是我正在试图用清明梦辅助创作的。http://tieba.baidu.com/p/443767907这个是早已写完的。写的不好…………
我更倾向双拥……不过他们两个不是真正的主角
今天早晨成功的重复了周日的成果
练习方法就是半夜起来xx，然后身心异步。
其关键点在于：
1：核心是不睡着，此时睡意很重。可以掺杂太玄
2：这时候信号来得比较快，所以可以自由些，身体动了没关系，只要马上继续装死，状态还会延续。
3：信号来了，连下床都不必，直接摸地板，梦境立刻稳住。
4：必然出现连续假醒，直接验梦继续出体。
此法可以有效制造持续时间长的出体。