张暗鹰修炼帖

我一般也是出了门再睁眼，太着急的话会有悲剧。

你好像理解错了我的意思……我说的是入睡之前练习时不要睁眼，万一忍不住动一动没关系，睁眼可就把之前的努力浪费掉了 当然，出体之后不要睁眼是肯定的，梦境切换几次自然就出现视觉，强行睁眼一般真醒

学习到了

原来是这样，我看贴不认真了，确实是挺好的经验。我在练习时倒是会动，但睁眼没有过，因为睁眼很容易失去睡意。

最近一阵子老是做半明梦，明明产生了我在做梦的思想，却没有做清明梦的任务，以至于醒来之后无法断定自己是不是真的知梦了…… 练身心异步的时候状态恰好相反，清楚的知道自己已经入梦，却做不了任何动作……

路过一下下

我现在都不知道我练的是什么 猛然间发现我已经很久没有出过体了，清明梦全部是梦中知梦…… 明明练得是铁吧的主动出体技术，收获的反而全部是梦中知梦…… 昨天倒头大睡什么也没练，结果得到了自然的知梦

我倒是很想梦中知梦，那样好像时间可以长些，没有恍惚感。

我也想，但是现在自然知梦的平均水平有所下降…… 高质量清明梦的频率基本没变，就是低质量清明梦从原来的出体变成了现在的知梦……

我现在最大的问题是不起床就练没效果，起床清醒后再练睡不着，真是郁闷！

我最近改练倒头大睡法……，睡得状态好了再练别的

怎么个练法，可否分享下？

最简单：睡觉，半夜要是醒了，太玄，宁可睡死，也不能睡不着 这不是知梦的方法，是调整状态的方法

谢谢，是要调整下心态了，宁可不清明，也不能睡不着。

其实只是发了这个贴就8级了而已 昨天什么也没练，自然假醒一次，发觉了，但是马上就醒了

升级！

路过恭喜

放假了睡觉时间长，虽然太玄没练好，但是还是起了些作用，连续出体了好几次 这回出体信号非常统一：身体漂浮倒退

我发现主动出体更需要执念，只要一晚上都抱着我一定要出体的心情来练习，就能出体，不过把自己弄得太累，清明梦质量就要下降，如何找到平衡点是个问题

不用一晚上都抱着这种执念吧。

晚上临睡，如果不想清明梦的事直接睡，很难有出体的机会 如果一直想着出体，半夜就容易抓住机会 梦中知梦则与此无关 我前一阵子白天比较烦，晚上放松为主，就没有过出体，都是梦中知梦。

我挺想梦中知梦的，可是于我来说可遇不可求。

临睡就随便想想，不能太刻意了。

我也一样，梦中知梦隔一段时间来一次，完全不知道什么时候会有 出体倒是只要刻苦练就有，但是质量没谱

质量没谱，太适合现在的我了！

这两天状态回升，早晨又是出体又是假醒的…… 最搞的一幕：我在假醒中捏住鼻子对我妈吹气，心里念着捏鼻子怎么还能呼吸……

是挺搞的，如果这样都没知梦就更搞了！

当时心里很乱，脑子一团浆糊，真就没知梦，然后梦境切走了

话说我也姓张，这么说我们是本家了。

我以前也是这样的，累还不说，还老是反复弹回床了。以前大家好像都这样玩清醒入梦，就是熬着不睡