从本人个体出发，褪黑素+太玄可以极大提高清明梦的几率，基本上

从本人个体出发，褪黑素+太玄可以极大提高清明梦的几率，基本上接近95%，但是质量不高，非常容易陷入梦境中。

楼主的头像看着很熟悉啊

很久没来了，居然都认识。

回复 BY的兔子：记得以前铁哥说的脑白金2333

回复 忆纱宇悠：对，铁匠铺之歌2

睡前褪黑素么～

对，压制前段rem，4-5小时后，rem爆发。

不是维生素B6吗

褪黑素么。。以前用了很长一段时间，感觉效果很一般，可能是量太小了。

帮助是有的，不过现在就开始吃褪黑素哈？

褪黑素是啥啊。

可以一試！我正準備利用褪黑素，調整近日返常的睡眠時鈡……

我现在一晚有时候3-4个出体加清明梦，太累了

我一太玄就失眠，只能靠褪黑素才能睡着，但还没做过清明梦，难过