新人法音~修炼帖

昨天自然醒一次，闹钟醒2次 自然醒的那一次在WBTB之后感觉比较好，做完太玄就直接很困就睡着了，但是在下一次醒来的时候，肩膀好痛【昨天游泳晒伤了】在练习的时候有漂浮感，可是用手捏鼻没有入梦 闹钟醒的两次WBTB之后练习感觉整个人很清醒，大概做了4组之后才进入状态一点，梦屏还是黑色的，梦鸣，梦手都没有感觉。。。睡觉的时候又有那种睡不着的感觉了。。。 ———————————————————————————————————————— 总结：很奇怪的是又睡不着了，不应该呀，难道是WBTB时间太长了？？或许是因为没有放开睡觉。。。。太玄有说，做完练习昏昏欲睡的状态是最好的，到底是什么原因呢？？？我先试试怎么达到那种状态吧。。。。这回不艾特大神了，因为我想自己想想 ———————————————————————————————————————— 睡前要增加清明意愿！！！加油

今天记了3个梦 2014年7月24日 记梦：看电影小鸟游泳 1.我们学校组织看电影【小时代3】。。。我们到了电影院门口，却有一个高一的女孩子说：高三的不能去，举一下手！！！于是我很白痴的举手了==大家都是穿蓝色的衣服【可能昨天看的某张照片吧==】那个女孩子（扎马尾辫，穿碎花裙）说：你不能去！！我反抗，说：“这里还有很多高三的呀！”于是把高三狗都揪了出来 2.又是小鸟，不过与往常不同的是我有注意细节，又养了3只小鸟，一只腹部是七彩的颜色，一只是嘴巴很大，有腮红，但又不是玄风的鸟。。。另一只是全身雪白，很小的一只。。。应该是珍珠鸟吧 3.学校组织去水世界玩，那个水世界大概是闯关的那种，到了最后一关，是这样的，一个大大的斜坡【黄色的】，旁边是银色的大扶手【银色的】，因为很多水，很滑，所以很多人都冲不上去，但是后来我费劲千辛万苦【此处省略10086个字】终于爬到了顶端，可是回头一看，裁判老师都走了【一个短棕色头发，身穿碎花玫瑰上衣，绿色短裙的一个老师】。。。于是我很桑心

练习 闹钟醒3次 第一次闹钟醒是在5点多。。。打算练习一下身心异步来着【就试试】。。。。后来过了不知道多久，感觉心跳声音很大，手脚麻痹。。。。捏鼻后不能呼吸，就放弃了，手都麻痹了==感觉不到手的存在了 第二次闹钟醒是在7点多，太玄走起！！！眼罩耳塞上场。。。耳鸣倒是大了很多。。。。而眼前依旧一片漆黑。。。。不过这次没有秒睡！！！前4组快速，后3组慢速。。。然后翻身大睡！！【因为在睡前看了白叉度用户的总结，说是假性失眠要注意捏鼻】还真有点睡不着，但是捏鼻还是不能呼吸呀 第三次是在8点多快9点。。。。太玄2组之后秒睡 ———————————————————————————————— 总结：因为我定的闹钟都是间隔一个半小时以上的，所以应该不会睡眠周期乱掉吧 不过知道了假醒失眠，因为很大几率会睡不着，所以我记住了，太玄之后的失眠需要捏鼻 ———————————————————————————————— 勤能补拙！！！暂时不想休息，等累了再休息吧