数字梦中旅行记，愿我梦如宇宙无边界，我心亦如宇宙宽广。

99 睡了两个周期后醒来前最后一个梦。前文不记得了，“我”突然在梦境里消失，意识带入第三人称，一个穿着棕色风衣的黑人走到屏幕中央，他将成为这梦的新主角。 知梦了，伸出手指想要触屏入梦，感觉却像是在玩牛排一样，手指在坚硬的屏幕上打滑了。不过我的手指在屏幕上指点的同时，那个像是**的黑人也随着活动，最后顺手一划，黑人就飞扑出去抱着发廊的彩色旋转灯了。 细节一跳，黑人回到屏幕中央，我手指再划，突然从酒店里冲出一个人，一拳把黑人打得原地转圈。镜头一转，我们来到空中角度，现在可以看到原本是一个人的地方，多出了好几个一摸一样的黑人，他们都在晕头转向互相碰撞着，像是一个个不倒翁。 掉线醒，看看时间这么早，于是接着睡。 醒，上完厕所WBTB十五分钟，不知几组太玄，睡不着感觉心有点乱，但后来也立马找到哪些工作做错了，更改错误后很快就睡着了。所以记梦真的很必要，对照自己成功的经验，可以很快就明白问题出在哪。 睡过后不知多久，一下子醒来进入太玄境，我伸手去验梦时却秒踢了。醒来后很无奈，莫名其妙就睡着了，个人怀疑是被假醒骗了。 这次睡的很深，再次醒来后练了两三组太玄，我却发现表弟起来活动了，在刷牙洗脸，心里在想今天如此悲剧吗？ 感觉到意识焦点松动，我就这样瞬间入梦了，还是那个姿势，而且表弟还在刷牙洗脸，但我就是知道自己入梦了。 也没验梦，我就想要翻身下床，感觉身体很僵硬似乎被压住，我也不在意，伸手摸摸床沿，用力一带就滚到地板上。 接下来就一路爬着出去，偶尔还会舔着地板，敲打周围的椅子橱柜等等，最后摸着车子站起来，刚才的深化活动让我有信心了，果断站起睁眼。 刚才在爬摸的时候已经想象好，待会将会是有月亮有星星的美丽夜晚，这次睁眼后发现确实是很美的夜色。心念一动，我就快速浮空而起，看着房东的房子在我眼前变小，我飞到了半空中。 但是，闹钟响了。。。 无可奈何之下，焦点聚焦肉体我瞬间转移回去，回去后很久，眼前还不黑暗着，还可以看到被子的花纹和颜色。此时要续梦真是轻而易举，这状态就是为此而生的。 眼前回复黑暗，我纠结的躺了十几秒，才伸手去关掉闹钟。 PS:昨晚都没正常时一半状态，全然就是补觉了，估计今晚就可以回复全身功力了。哎，这样子叫我还怎么敢再作息颠倒不堪？以后就算是铁哥在YY讲课，我也不会去。。。咦，还真的得去。

100 醒，WBTB20分钟，回床四组太玄，左侧侧睡放松头部舞动梦手。一开始无感，但很快就焦点移动梦手移动起来。心里傻乎乎的乐呵着，看来刚才关于意识焦点的一些体会是对的，以后告诉情丝好了，他好像对这个有点苦手。 乐太久了，掉线，我换回平躺右腿放在左腿上，做完这个姿势后稍微一放松，心神沉入体会意识的微妙感觉，瞬间获得感觉。我感到两手有点轻灵，于是意念拿起抚摸肚子。 验梦下床，有点压床感，但是被我野蛮的扳下地板。闭着眼爬出门，睁开眼睛后又回到床上。 再次重复深化步骤，也尝试了喊声却喊不出来。我这次出门后也没回复视觉，还想着要睁眼吗的时候，我看到一丝灯光。继续往前走，看到左右两侧的人家不断有微弱的灯光传来。 我飞起查看场景，发现原来夜色太深了，而高空上明显好多了，远方的地平线有太阳要出头。心里顿时激动起来，现实都没亲眼看过日出，难道可以在梦里观赏了吗？ 掉线，大概是太激动了。挪移验梦后，发现舌头不自主顶起，把被子弄湿了，有点疑惑是不是DEILD幻觉，但又不敢肯定。 再次醒来，挪移验梦，方知确实是幻觉。 放松头部，放大耳鸣，瞬间获得有强度的声音（此时应已入梦）。于此同时我听到窗外有奇怪的音乐，舌头跟着音乐像眼镜蛇一样扭动起来，意识跟随强化这现象。梦手无阻碍的穿过被子，我摸摸床沿，自如的翻身下床。 走出外面的世界，视觉却怎么也无法回复，车垃圾桶花盆都在那里，可我直到走出大门也是看不到什么。 生气了，用力睁开眼睛！我回到床上，身体随着刚才的惯性跳起，我看到室内的景象了。 窗外可以看到公寓楼（不是现实的窗），一根树枝横立在窗景中央，叶子是淡蓝色的纸质。 我不想做什么了，心情被搞坏了，于是试着尝试下超觉，不过什么感觉也没有，意识焦点也没有转移。看来我还没到深刻意识到梦是虚幻的境界。 视线再度回复，还是刚才的景色，心里郁闷着，难道我处于压床状态吗，现在都烦厌了还没醒过来。。。 醒，不知是刚才的意愿的原因，还是太玄加WBTB的效果消失了，挪移验梦后再也没有那个状态了。 躺在床上一会儿回复了情绪，我还是决定今天要有次成功的实验，于是去上厕所做个准备，却悲剧地发现不要多久就要上班了，因为心里多了个疙瘩，反而没有WBTB后那么容易进入状态。 翻来覆去好久，突然感觉我应该已入梦了，睁开眼睛发现手机自己打开界面，屋内被光照的很清楚。。。我之前怎么忘记寻找光源这一招呢？！ 有点兴奋的拿起手机往外走去，外面的世界仿佛被乔布斯的力量拯救了，我高兴的冲出门外，掉线。。。 醒来心脏跳的很快，我竟然会因为手机而兴奋掉线。。。这让那些想要推倒才被踢的娃怎么活啊！！ 回忆当晚所有梦境的我，听到表弟活动的声音，于是也起来打开电脑了。 PS：功力完全恢复了，又回到百分百的状态，就是今早的尝试有点悲剧。唯一的亮点是，我对于使用太玄进入能使用大招转移意识焦点的状态越发有心得了，今晚一定要睡超过九小时才行！

焦点的转移不是靠想象，虽然有时候想象也可以生效。闭上眼睛，不带情绪，不带愿望的去观察眼前的黑暗，是不是会”注意”到一些微妙的东西呢？比如，有的地方可能不是那么黑，有的地 方在动等等。这种”注意”就是焦点转移的起点。你也可以尝试在梦中去”注意”，可以实现一些很有趣的效果的。 不要试图找“明显的突破口”，没有的。微妙的东西，必须用同样微妙的方式、敏感的身心去体察。我们通过坚持不懈的练习，身心会对各种微妙的状态变得更加敏感。同时，以太玄为工具，亦可以将身心调整到最佳状态（最适合意识焦点转移的状态）。 太玄的切换过程中，会有一个逐步深化的现象。刚开始看到的、听到的、感受到的，都是这个物质世界的东西。慢慢的，我们的注意力开始转移到这些东西之外的地方 去了。外界的声音模糊了，“脑子里”的蜂鸣声变清晰了。这就是聚焦的过程。通过太玄的练习，我们的视觉、听觉、触觉都被重新调焦了。接下来无论是清醒入梦 还是梦中知梦，当然就具备了基础。 关于“注意”，咱们来看个实例： 早上的时候，我做了几组太玄调节身心。接着焦点转移，瞬间已经站在卧室门口，但是还很模糊。这个时候，隔壁老外（一个大胖女人）忽然开始呵斥她的小孩（这是她们家的清晨惯例），一下子吸引了我的“注意力”。瞬间，原本已经快聚焦成型的“我”掉了回来。 接下来麻烦了。为什么呢？她们开始做饭。按照惯例，黄油煸洋葱（我猜的）。很快，屋子里全是洋葱味！我的嗅觉是很灵敏的，一点异味都能把我从深睡中弄醒，何况这个！弥漫整个空间的味道，将我的“注意力”牢牢锁定在那里。焦点转移？门都没有！我再做两组太玄，刚站到床边，那只猫跳到我身上，希望我“注意”它。 我彻底被打败了。 上面是铁哥之前的回复，现在我写下今早的实战案例上来。 案例为练习太玄，时间在WBTB后,共练习四组太玄，切换步骤为观看眼前，静听耳鸣，感受身体。 一开始我看眼前，是纯粹的黑暗，我也不那么在意的随便看着。渐渐的，意识随着切换往梦那边移动了，眼前似乎不再纯粹，每次观看都有像似不在现实的微妙感。 其次说说耳鸣，其实耳鸣我可以轻松听到右耳，左耳的话就要很专注的去听，但那个不就是违反原则了吗？ 一开始听耳鸣时，耳鸣还是只是纯粹的右耳再响。渐渐的，似乎左耳有动静了。又过一会儿，好像脑内也开始有声音了，我分不清是哪个再响啦~我也不想分清，焦点逐步移动的感觉很有趣。 最后就是感受身体啦~第一组切换我还是单纯的感受肢体的位置，触觉，重量等等。后面的切换开始加入了一些随性的想象旋转，梦手梦脚等等，不那么认真的去做。 一开始我也可以清楚地感知到现实身体的感觉，但是慢慢的就开始分不清了，咦，手在哪里了？好像触感变得古怪了？重点是不是有点变换的感觉？ 就通过四组切换，我成功把意识焦点移动到梦和现实之间了，然后我随意的翻了个身，接下来的故事就跟上面写的一样了。 其实我觉得最快的是第一次被踢后，我翻了个身，右脚放在左脚上，然后一放松，瞬间感知到焦点移动。 @宇宙之铁 铁哥，你的回复在最上面。