Wbtb回笼签到贴，只对辛勤的回笼者们开放的夜间酒吧~~~~

今天贴个大树哥的临睡点体悟吧，个人建议是回笼太玄后再醒时再尝试观睡点： 举个例子，如果把练习失败睡着比作上课和美女聊天被老师发现 临睡点就是在被老师发现的那一刻成功转头回来 美女就是我在练习临睡点时，脑海自然浮现的杂念 意念暗示的频率和强度就是，和美女聊天时，时不时回头看一下，看老师会不会转头回来检查 你太关注老师有没有发现的话，回头过多，和美女聊天就不会尽兴，也就是当晚失眠睡不着。。。 好的频率和暗示，应该是轻松自然的和美女聊天，偶尔自信的回头看看老师转头过来没有（这样的频率和暗示，才能一边练习临睡点一边睡着） 杂念成真就是美女看你风趣幽默自信，主动告诉你，快回头~\(≥▽≤)/~啦啦啦快转头过来了。。。老师要回头看了 举例不当的话无视吧

继续大树哥语录： 练习时，如果觉得舒服，就可以一直装死，但是一旦觉得僵硬（僵硬就是做错，做错后异步太玄就会两头空），就想要动动手脚吞吞口水之类，不要太刻意。但是，我只要动一下，就会验下梦，你应该明白我为什么这样做。 还有练得时候，不要这么多组一个姿势，一个节奏，一个强度，一下子练完，这样子太刻意了。顺着你意识清醒的程度来，太玄强度也贴合者来滑动。 举个例子来，六组为例。头两组最清醒时，练习时关注可以自问自答之类，如，眼前是否有物，后回答无，还清醒着（这只是例子，我实际操作不会像我描写的那样刻意）。头两组是保证刺激量的。 中间两组。哎呀，怎么这里这么痒，怎么老想吞口水，心神老往那边去了，异步太玄都乱掉了，都不知道自个儿练哪个了。此时大胆动吧，因为如果这时候你是睡着的话，你的肉体自个儿会去饶，你现在硬挺着干啥？动完顺便捏下鼻子。此时练习更加放松随意，就像跟闺蜜打屁聊天似得。 最后两组，翻个身，再练吧。相信此时你已经昏昏欲睡，周公召来了。这时候的练习就像小孩子要放学啦，作业随便划两笔就交给老师了。什么走神收回来，练到哪啦，清明梦神马的都忘掉了。此时练习几乎不叫练习了，叫做凑数。 人的睡眠意识是有弧度下滑的，你练习时意识是硬生生挺着，一条直线怎么行？两条线都合不到一块，还敢说自个儿不刻意，还敢说练习太玄不难受不痛苦吗。 还有，人睡一整晚，几乎是不可能一个姿势睡到天亮的，有可能你从床头打架到床尾又回来，自个儿都不知道。所以当觉得睡不着时，不要硬挺着一个姿势，一旦觉得僵硬，动下身子舒服点更好睡呢！ 有时候，甚至现在起来上个厕所，回头一躺下呼噜就起来了。

今天回笼夜宵继续是青烟前辈的~~~ “我一定要把刚才的经历记下来。00点才睡，睡下不久，宝宝不断醒，搅得我睡不好。最后好不容易哄好了，看表01.52。练习了1组就迷糊了，不过貌似看到铁哥在谁的帖子里说过，杂念起的时候不能强拉也不能完全放任，于是保持着一丝微弱的意识。然后各种梦屏，各种幻听。我想这时我要是会焦点转移的话，肯定就成功入梦了，不过尝试了下，有点无从下手，作罢。慢慢的，熟悉的感觉来了，就是恐惧情绪，只好躲避着各种梦屏和幻听，可也只能坚持一下，立马就被小潜打败了，一小潜不断发功，一发功，我就全身发麻，一开始还不知道怎么应付，后来我一发狠心，索性直接正面面对这种情绪，心想：看你能让我怕死吗？于是把这种恐惧放大n倍，果然信号也比平时强了不止一倍，几乎全身所有部位都开始发麻，我甚至感觉到嘴唇都在打颤。然后有了第一次出体，但状态很微妙，好像是想象中出了，可梦体的存在感又不强，都站起来了，但梦体又莫名的不见了。再次放大发麻，这次总算正常点，按平时步骤出门，外面蒙蒙亮，而且是只有一只眼睛看得见，梦境的辨识度不高，大喊让我的梦境清晰也没有改变这种状况，并且声音一如既往的弱弱的，喊了好几遍都是如此。”

今晚又是大树哥滴~~~~ 十二点十分睡觉，六点零八分醒来WBTB 无效，直接开始临睡点出体练习 意识不知沉浮几回后，左手掌动了，我觉得奇怪，这感觉有点像肉手动了 于是在意念了右手，右手掌也动了一下 我感觉有点累，还有点尿急，就想是不是太累了，练习达不到要求了 睁眼看看，发现有条白色的毛巾挂在床头架子上（那位置是条黑色衣服）。有点疑惑，总觉得不对 就伸出左手指用力摁了摁墙上的动画贴纸（墙原本是洁白无暇的）。结果整个手指一下子弄进去了 反应过来了，原来真是出体了 捏鼻子翻身下床，东摸西摸许久，场景开始清晰起来 我顺手开灯，发现闪了两下后，没亮起来。不死心，关了再开，结果反而眼前一暗 感觉不对，我就立刻闭眼往地下扎去，意念来到天空之城 隧道感不强烈，看来还是具体点的洞穴才能给我强烈的隧道感（说来说去还是控梦心法不过关） 。。。。。 后来还没飞到那里，就瞬间掉线了，没反应过来 意识回到肉体，练了回出体，突然泄气不想开始切换了 抓住醒来那一瞬间再出体难度太高了，而且我感觉得是普通梦才行，因为那显意识苏醒不快 出体掉线后，显意识几乎是瞬间回来的，我的反应还没那么快 虽然这次出体不算精彩，但我还是有点兴奋，不能再次入睡 看了看时间，七点四十五分 我想我应该就是把显意识保持住，在杂念海洋里沉浮，或者说是无梦的小睡 直到显意识和潜意识达到平衡后，那一丝没有昏睡过去的显意识，成功让梦手动起来

今儿来个木马前辈的太玄后直接移焦出体~~~ 昨晚清明，进步非常大，，听谁说短太玄易失眠，当时太困了，怕秒睡，先短周期太玄2组，没什么感觉，第三组短太玄的时候有种飞升的感觉，意识准备放飞，梦体化为粒子群蓄势待发，我换了个肉体身位，然后长周期太玄，刻意加强睡意，第一组做完就模糊到记不清太玄次序了，继续，意识一卡一卡的，根据经验我知道快了，这时候基本上再不可能秒睡了，两组长太玄做完，梦体已经到了扩散的边缘，以前这时候是挣扎着爬出来，这次我留了个意，试试意识聚焦在窗子，我就是窗子，现在空间里只有那个窗子，当然，这之前我已经根据经验保证了现在用老方法可以爬出体的状态，意识体在窗子下面发散，能感觉到距离，意识去了窗子梦体有种虚脱感，意识被强行瞬移回来了2次，，到梦像清晰的时候，我已经不知不觉在窗子下了，没有“扯离肉体”的过程，哈哈哈，不知道这算不算意识焦点方法，，

今晚是大树哥语录，用来指导太玄时的感觉： “其实那个所谓的收音机调频法，就是所谓的大招入梦了，越清醒越容易成功，这个是我前段时间的实验体会。铁哥的点评是，不一定适合所有人。不一定要追求清醒入梦的，只要有清醒梦就是好事，但是度度也可以试试寻找自己的方法。 我所谓的调频，指得是，视觉听觉身体，三种感官切换时。因为每种感官给你的感觉都不会一样的，有时候是这个敏感点有时候则是那个。那当你切换时，就要更关注的体会这些感觉，适当加大或延长有感觉的感官，然后在继续到下组，就这样反复调节身心到那个状态。 这个过程有可能直接入梦，或者是切换到那个状态后，采用放松头沉进枕头的方式。”

大树哥关于焦点的语录： 注意潜意识给出的提示。我今早第一次进入状态，感觉右手似乎有种变轻的感觉，稍微关注下尝试意念挥动它，挥出的梦手所到之处视觉也跟着看到，产生了梦手加观想的效果。 第二次进入状态，不由自主脑海里浮现出很逼真的杂念，一块金属板上面伸出金属丝，反复交缠出现各种图案。这个杂念就算打断破散了下次还是会接着出来，然后我就顺从小潜的提示去观想引导它。 也就是说，你的身心或许会在那种状态，自发的出现平时你会忽略的感觉。顺着小潜给出的感觉，你的入梦就会变得轻松了。并不一定要明白意识焦点是怎么回事才能快速入梦，当你在做我所举的例子时，已经是在运用这个模型了。

今儿换个口味，来段铁哥语录吧： “所谓真实，其实是相对而言。就像我们觉得现实世界就是真实的，但是从其他的视角和层次看可能就不是真实的。梦的世界也是如此。现在是我们无法在里头久住，所以我们觉得它是虚幻。但如果我们能长久的呆在那里头，那不就是真实的吗？当然，一旦你能看到这后面相对更真实更本质的东西，你就又不再把它当成真实的了。 这个宇宙中应该是存在着很多很多的空间，生命有很多很多的存在形式。清明梦提供给我们一个途径，使我们有朝一日有可能看到这些真相。当然，一般的清明梦是达不到这个目的的，而一般的清明梦玩家也并不在乎这个。来咱们这个吧的朋友，应该是不满足于玩玩儿清明梦的，而是抱着修炼，寻求真理的愿望来的。”

贴一个木屋哥黑息时的感觉吧： “刚出体了哈哈。莫非我的睡前大招回来了？ 本计划昨晚就继续试验前晚的成功，看看能否复制，无奈昨晚朋友生日需要应酬。于是拖到今晚。 九点躺下，房间开着大灯，老婆在玩电脑，偶尔会有键盘声。 很快入睡，并再次感受到了醒到睡的过程，这次像一阵紧绷的暖流将我笼罩，我知道我的身体已经睡着了。 欲翻身，无法动弹，想捏鼻，感受到了自由梦手，无奈翻身依然困难。想像下坠，获得坠落感，一段时间后落回房间地板，双手擦地爬行，开门出了房间，起身似乎还是困难，观看地板图案，准备起身去开灯，听到了现实的键盘声，醒了过来。 嘿嘿，再睡一下，看还行不行。”

今儿来个博士的~~~祝大家可以成功！ “ 梦中出体。昨晚9点45上床，然后小孩闹腾，我一直到11点多才睡。试着太玄，然后找临界点。梦屏出现马车汽车等等，去放大，感觉自己缩小。等会儿捏鼻子验梦还醒着，不管，睡觉吧。半夜突然感觉厕所灯开了，有人上厕所？起床，捏鼻子验梦可以呼吸，嘿嘿。出去玩， 。。。。。。。。。。。。。 假醒：晚上醒了估计5次左右吧，但是我都捏鼻子验梦的。其中有一次我起床上厕所，上完厕所，看到弟弟还在玩手机。本想进去揍他一顿，然后我没有，只是说现在你不知道几点吗？是不是该睡觉啊，他看到我，立马手机放下，睡觉，我又回房间躺下睡觉了。结果早晨起床，我问弟弟，你晚上不睡觉起床玩手机游戏，什么游戏这么好玩？弟弟说，晚上一直睡觉，没有醒啊，都没上厕所，我瞬间知道我假醒了。。。。 ”

继续大树哥！ 累，困。。。 失眠四小时后梦屏出体，状态渣，控梦心法打回原形 七点睡，十二点四十WBTB，之后。。。。。。你们懂的 接下来很多细节不会详细写出来，没啥精彩 睡不着，就想练练周天，谁知练到哪里时？眼前出现一个指甲大小的白色虚影，背景也不是纯黑色 我意念虚影旋转，它就旋转起来，我试着感受一下本体，可以感觉到，但是很沉重像是被压到 挣扎着把右手拿出来，验梦后，翻滚下床 和被子一起跌在地下，有点痛。做了深化工作后睁眼，又被弹回床上。。。 再下再睁眼，又弹回来。。。 老老实实的等到眼睛可以看到东西后，我才开始活动 我开门前幻想是上次出体去过的她们家，结果失败，还是原来的世界 本体很虚，视野也差，开灯亦无效 在凭着感觉推开大门走出去后，本体更虚了 我双手合十，主动闭眼去听梦鸣 醒，双手依旧合在一起，梦鸣还在，验梦，下床睁眼后再次被弹回 再次看到东西后，发现视野好多了。在墙壁上摸到一大堆开关（故意变出来的），我全都开了 下床，电脑开不了。看窗，窗外是一片湖水，我在山壁上往山下看去 不想出去，我开门前幻想是上次出体去过的她们家。开门，结果不是，但也是现在家庭风格 找不到人，再次掉线，我主动闭眼听梦鸣 醒，梦鸣依旧 验梦下床，这次没有被弹回去 再次开门幻想，还是失败。这次是一个古味有点浓的家庭，家具全是红木，但可以看出是中国风格 这次是状态最好的了，视野清晰多了 我活动一下后，走向后门 小庭院，小假山，小回廊，下着小雨，变成日本风格？ 想用无敌找人法时，再次掉线，故技重施失败，正常耳鸣 看了下时间，五点二十八分