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【大昂】修梦修心帖
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放轻松,像我失恋一样淡定!
回复荶悦初尔:失恋?嘛,首先我得有个女朋友←_←
【20153.25】昨晚在图书馆喝了杯咖啡,一直到临晨1点半多才终于有了睡意,躺下睡,迷迷糊糊突然在一片混沌中知梦,感觉眼前白茫茫一片,就像一些电影里用的手法一样场景慢慢变清晰,但总体还不够清晰,看手,又使劲搓手,试着找周围可触碰的东西,终于可以比较清楚的看清周围了,是一派旧时伦敦街口的景象,人来人往,大部分穿着黑色大衣戴着高帽,像鬼魅一样地从眼前走过,观察了一会儿发现场景又开始变模糊,心想要掉线,果不其然,醒来看手机,2点半,继续睡,一觉到天亮,无梦忆
[2015.2.26]昨晚12点半多睡,一直睡到早上七点,差点以为梦境都忘了,趁还有回忆赶紧记下来:游戏梦,感觉这梦以前做过,还是现实中确实有这款游戏,再或者可能小潜又给我一个梦的流程变着花样来了两遍…一开始在老家,有一对不认识的双胞胎,穿黄衣服,还有一个傻傻的胖男孩,我和平在家时他们经常跑我们这里来玩,双胞胎貌似会讲日语,性格有点像像这几天看的《红字》里的Pearl…后部分细节忘却,在学校,我的一个老师要带我们去一个地方,去不去是自愿的,本来以为人会很多,结果发现最后只有我和一个外国女孩跟他去了,去之前有个小插曲,我穿着拖鞋就准备跟老师去,意识到后跑回教室穿…来到一家外国人开的酒吧二楼,外国妹子在那里玩一种唱歌游戏,唱的好可以赢钱,结果赢了好多钱,走的时候听到边上很多人嫉妒地在说:她作弊,上三楼(正式进入游戏),是一间完全被烧黑的旅店(源自濡鸦之巫女里的废弃旅馆三楼的一个房间),在里面探索感觉心有点虚,妹子首先不知何时神隐了,然后我和老师(感觉变成了叔还是谁)发现一个梯子通向下一层,老师先爬下去,然而梯子已经完全烧成了烤碳,直接崩了,老师摔下去躺地上起不来了,我看那梯子当时就有种怎么游戏里都这样的感觉,狠下一条心也跟着跳下去,落在了高一点的地方没摔伤,这时正下方出现游戏里的第一只怪物,一个牛头人,欲杀死躺地上的老师(让我想起上次在B站看的一部金字塔电影里的狼人),出现教学提示,让我拿边上一些东西砸掉牛头人脑袋,我试了两次才砸掉,老师似乎受攻击了,而且因为没及时干掉怪物它断掉的脖颈处抽出了一根触手抽了我一下,然后就看到好多血,可捡的道具上也沾了血,当时还心想这游戏怎么那么血腥,后老师突然满血复活,看到边上有一长柄钢斧和一柄略小的朴刀可以捡,老师果断抄起斧子,前面有一个木质书架拦路,需要用斧子破开,在这里我开始感觉有些场景以前在哪儿见过,老师三两下劈开书架时居然还听到小潜脑补了一句:历史总是惊人的相似…之后细节忘却,亦或许没多久醒了,感觉可能中途有gameover回挡的情况,总之感觉还是一个代入感挺强的游戏梦
粗略统计了下练习了3个月不到收获了大概5个清明梦经历,目前似乎有点瓶颈,晚上失眠加半夜也不自然醒了,得继续加油啊…
觉得抑郁的话试试冥想吧,达到轻息阶段就可以了。
冥想了解的不多,不过个人感觉应该会治标不治本,或许根本方法是把现实中的问题解决掉吧~
话说有教程吗?或许有空拿来治治标也是不错的…
人生若梦,梦由心至。又何来治标不治本一说?逃不过这生死,你就是解决再多问题也没用!
痴人说梦,这梦中又哪有可以帮助你清明的外物,参!
双盘五心向天,腰直,念守中通,基本就这些,图片可以百度。乃过了杂念期还守得住,就知道轻息是甚么了。冥想完后记得猫爪梳头,不然气郁结于脑部会导致头昏,和掉头发。
啊,我指的是,冥想或许可以暂时让抑郁感消失,然而第二天终归还是会回归现实,即使人生真的是一场梦,我们的焦点毕竟还是在这场梦中,该面对的终归还是得面对,此谓治标不治本…第二段话什么意思?没看懂--
蠢到深处自然萌,冥到深处自然明w方法并不是用来逃避抑郁,而是改变你对抑郁事物本身赋予的看法。
冥想可以改变自身的想法?还是领会不能(囧),看来只有实践下才知道了
现在有很多人都有抑郁症,但是其中的大部分连自己为甚么抑郁都不知道,因为静不下来,就无法面对。准确来说能改变你想法的只有你的想法,而冥想更像是提供机会。
搜嘎~
有没有直白点的做法。。
回复荶悦初尔:我在度娘百科上找到了一些
[2015.328]昨晚12点多一点听升腾睡,不知何时睡去,4点50终于醒一次,第一反应是打算不管他继续睡,后想起要太玄,然而之后似乎秒睡了,早上醒来在床上半梦半醒靠了很长时间,梦境似乎回忆不起来了…
想起一点,梦到和平在一块儿,似乎有个小孩儿唱歌,听起来非常难听,我们一起调侃那个声音,醒,发现原来是室友醒了在用吹风机吹头发…似乎再之前梦境和昨晚看的Fate:StayNight有关
[2015.3.28]昨晚作死两点半多还是3点半多睡,一口气把Fatestaynight跳着看了一遍,结果梦境也有一部分完全是Fatestaynight的翻版,梦到我还有另外两个master,在一个展览会上,对方想要将我们三个逐一消灭,先用一种法术困住了,然后差点把我方一个servant干掉,不过因为某人相救,我们逐个破了困术,反败为胜,具体细节忘了很多…在老家貌似,我在一条路上走,本来想去外婆家,然而一直沉浸在自己的思考里,边上一群女生经过,猛的拉回神来发现自己貌似走错了分叉路,已不知身在何处,往回走,遇到来找我的老妈,松口气,后直接一家人在附近公寓住下,我手机坏了,修理无果,又开始闲逛,来到一个房间,发现居然酷似N年前拆掉的老房子,回去跟爸妈说,他们也不信…后醒…感觉忘了很多细节,加了些脑补,梦境还是忘的有点快啊
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[2015.3.29]1点多睡,躺下一直在想东西,突然体会到了比较强烈的入梦信号,全身麻木的感觉,伴随着幻听,空灵的旋律似有似无的音乐,感觉腿绷得很紧,没有呼吸,尝试着轻轻呼吸了两下,后信号渐渐消失,捏鼻不是梦,全程耳边都有另一个室友没睡不时动一下的声音,总之没经得住信号的考验吧,后不知何时睡去…早上醒了很多次,都是天亮以后,赖床到中午,梦境之记得两个碎片:1.梦到濡鸦的巫女里的春河和冬阳变成怨灵后先后坐起来,可以脑补一下停尸房里尸变的样子,与之类似(话说我一直不知道春河变成怨灵是什么样子)2.去大号,厕所又都是人,等到有空位了又拉不出来,厕所很脏,还能闻到一股恶臭--
ふふふ,第二个梦,是不是白天太苦恼了的原因呀,我有一招。上厕所时把周围的门上的锁转到与门闩相反的方向,然后把门虚掩上。这是看上去里面有人其实是空的。。然后你就可以自己单独享用啦~我是不是很机智
看来最后两句被你无视了[EXTRATERRESTRIALALIEN]
[2015.3.30]12点半多睡,室友打起呼噜,那催眠来听,不知何时睡去,4点半左右醒,记梦,梦到和警察一起捣毁一个吸(hexie)毒团伙,但代价惨重,牺牲5名同志,歹徒似乎是姑父家族的人,躲在一间阴暗的房间里,第一次去查水表因为找不到证据没法抓人,临走歹徒居然往车底扔了颗雷,同志牺牲,第二次歹徒high翻了头,xi完晕倒,小潜给了个特写,完美诠释了什么叫灵魂抽离身体(其实就是真的看到灵魂飘出来了)被我们当场擒获…警察都穿一种黄金甲…后和老妈逛商场,去外公家…回家。细节记不清,吃雪莲果,叔,大狗,堂哥和嫂子秀恩爱…
还真是缉毒阿哈
本学期第一次主动熬夜,到0:50左右,睡前作死一罐咖啡,后劲还在,再加上脑海里一直纠结着一件事,睡意全无ing…
[2015.3.31]睡着目测已是四点之后,6:40闹钟闹醒,无梦,中午补了一小会儿觉,醒来加上高温影响,觉得全身乏力,果然是high过头的节奏
[2015.4.1]作业做到12点多,听门罗睡下(纯粹因为觉得好听)4点50醒,天已经微亮,后面睡的不实,无梦忆
醒来还是犯困的感觉…
[2015.4.2]在自习室边写作业边聊天,谈论关于考研什么的事情,回寝室已是1点半,躺床上还在想今天要怎么和郭说让他帮我订个好点的学校,睡着可能是3点以后了,醒来梦境消退的很快,只记得有梦中梦,在老家准备回南通,在机场登机前有个空姐在那里检票,我没票,隔着一层玻璃她告诉我在大润发边上有棵什么树,让我把果子打下来拿市场去卖一天可卖五万…醒,后续情节忘了,后真醒