过客提问来此问，入帮请开修炼贴——铁帮新手欢迎栈

梦屏这玩意我也不会啊。。

刚刚看到

百度睡眠周期

应该有用吧我没听过

。。。。

我不但无法，还无语呢。

放松点啊，动动也好，自然一点，别那么僵硬。

多看看精品贴，看看别人的练习贴，不懂再问

就先练练太玄吧。

视觉：闭眼观看眼睑后面的黑暗空间，尝试在这片黑暗中发现色彩、光、影子、图像等等。观察十到二十秒。注意眼睛要保持放松，不要用力。

置顶帖，看新版本

你的问题问的有些外行啊，所以建议你先多看看梦吧的置顶帖和铁吧的精品贴吧

我召唤一个人来给你指导一下 @梦见Danny

推荐太玄。 睡眠周期你知道不？人每个晚上都会自然醒好几次你知道不？半夜醒来的时候清醒几分钟就开始太玄，然后睡着等待惊喜吧。 你要说半夜你醒不来怎么办，那就睡前暗示自己在四点或者五点钟醒来，想必也会有惊喜的。当然意愿要强烈一点才行。

WBTB是六小时。你就先睡四到五个小时吧。

不怕吵到别人当然可以定闹钟啊。 不要继续空想了，拿出实际行动来吧。

午觉身心异步法加乾坤大挪移。。 怕没精神就别练了、

是啊先熟悉熟悉毕业了再实战

大家都这样的。

哈哈，清醒几分钟再练太玄

来铁吧装？

看看铁哥写的梦中十问和走进大师系列一

暗鹰，这个楼交给你啦哈哈。。

我觉得应该是之前的睡眠不够吧。

这叫哪门子梦中知梦啊。。

嗯，回归正常吧

放心吧，不会亏待你家秋秋的。哈哈

看来你是跟宇宙之铁吧有缘之人，。。

1.闭眼放松眼球，关注那片黑暗。。是自然的。。不要紧张。。 2。就是意念纷飞的时候关注眼前的黑暗。 3.。。您看的是老版的太玄，建议你去看看新版吧

挖吧