过客提问来此问，入帮请开修炼贴——铁帮新手欢迎栈

h好的，祝你好梦

楼.昨晚初试太玄经，感觉用得一塌糊涂。11点半左右上床前我为了熟悉下就试试太玄经的步骤可是我照着那个步骤来才觉得很难用。具体感觉如下：我先平躺，然后观梦屏，大概20秒（什么都没看到）然后听蜂鸣声，大概20秒（问题来了，我在听蜂鸣声时，貌似也在观梦屏）最后想象手在动（但是好像想象不出来，而且这时我同时在观梦屏和听蜂鸣）纠结死了，然后做其次，最后一次都着急把它做完做完后睡觉了，结果无梦闹钟4点20分左右把我从熟睡中吵醒我起来上个厕所，然后漱了个口，坐了会儿大概6分钟。我又回床了然后又开始太玄经，结果情况跟上面差不多，做完后没什么效果没有什么杂念纷飞，好像是大脑比较兴奋然后在床上翻了好一会儿才睡着，做了个情节比较清晰的普通梦大侠前辈们帮帮我吧，太玄经步骤该怎么做我怎么好像三步同时做，而且最后一步做不出来好像（第三步做出来是什么感觉）而且我是个比较不容易入睡的人，我该怎么做各位前辈谈谈你们练习太玄经的经验，顺便给点建议好吗？

前辈们帮帮忙啊

谢谢啦

如果你比较难入睡，半夜醒来时就不要把自己弄得太清醒。回床后先等到感觉自己很有困意的时候才开始练习太玄。太玄经的三种动作切换其实就是为了让你去通过感受身体的细微变化去发现异常，所以你要学会只会关注一个细节，而不是乱糟糟的一起感受。意识要集中一点。迷迷糊糊地做完四组之后，就放空一切安心去睡吧。

回复422楼:呃呃呃我就是因为感觉三个步骤同时做了才郁闷啊 请问前辈你做那些步骤时感觉是怎样的 比如说你做完观梦屏后听蜂鸣声时会不会也感觉还在观梦屏 求详解

你感觉混乱的时候就体会一下“重点突出”的感觉吧 每一个动作时就把这个动作当做重点 我能很清晰的分为三个步骤的

回复424楼:啊啊啊 果然我的感觉是有问题的 为神马我无法集中注意力感觉三个步骤啊 还有第三个步骤的感觉到底是怎样的 比如想象手动 那么感觉怎样 你说的突出重点是怎么做 求详解 谢谢前辈

其实都是要靠想象的 想象你的眼睛在观看眉心处的这片黑暗，只用感受这片黑暗 想象你的耳朵里的声响，只用感受这些声音 想象你的手在动，比如手指上下弹琴的动作，比如握拳送拳的动作。去想象着这种动作有多么的真实。 这些动作其实是为了给你的潜意识植入一直惯性行为 等你再次入梦突然醒来的刹那你会继续想要这些动作然后你就会发现你可以看见画面了，你可以听见梦鸣了，你的梦手真的在动了甚至穿越了被子。这个时候才是太玄境，才可以接下来出体去享受清醒梦。 大致就说这么多吧 再去看看太玄经和补充说明吧

回复426楼:谢谢前辈 我想我要练习对话版太玄经可能情况会更好

作为新人，不妨多试试各种方法。

回复428楼:嗯嗯 直到找到最适合自己的方法为止 前辈求称呼 这里小后

小后与你的ID联系不大估计难记住 呵呵但你若能常驻铁吧慢慢地就知道该怎么称呼我了

回复430楼:这个ID是我为了控梦和记住一些事专门申请的 我本来就叫小后 以前是混vae吧的 既然你这样说就表示你的称呼跟ID有联系对吧 我会知道的呵呵

呵呵我应该会记住的 对啊叫我木屋

回复432楼:呵呵木屋哥你好

嗯以后问题就写在你的记梦贴里吧 先多看看精品贴自学 加油坚持

回复434楼:ok有时间我就学

木屋哥，新人叶子来提个问题，那啥……呼叫木屋哥木屋哥@梦中木屋想问下，我可不可以低调的，悄悄的，偷偷在吧内开个记普通梦的帖呢？？？？？？？？？？？？！！'！！！！！

我现在又不是吧主随便你开什么贴。。。

放心吧，我们一定会去围观并且水的

我想开个普通梦帖，和小枕头学解梦~哈哈~

好啊好啊

木屋哥，我木发现你下岗了，犯了神马政治错误？这让数字和贾晨情何以堪？完了，我把他们54了，得罪了~会被封杀不？哈哈

为什么刚知梦就会醒来？是太兴奋了吗？关于联机一说怎么解释？

木木来到。有问题请教。本人学了一周来了两次清明梦。但全部被秒，梦屏我没一次成功。我就是反复提醒自己到底是不是梦?铁哥，给我指导指导吧

回442楼：刚知梦就醒来的话可能是被潜意识发现你了。你可以顺着梦境走，先不要试图改变它。还有，可以做些动作增加梦感，比如搓手，看手，摸地，吃梦里的东西等等，哈哈。

写的太简单了，没法让铁哥给你指导啊

请问练习太玄功中，怎么体会自己身体动的感觉？我觉得我理解不了这点，总是无法想象那种感觉。希望可以说的详细些是怎么做。谢谢@梦中木屋

想象手指的弯曲和伸直。或者弹钢琴的动作。或者拳头的握住和打开。去感受这样的动作有多真实。。