历史档案清明梦贴吧
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木屋哥，我经过昨天的一番阅读，自己总结出在梦里的一些固定习惯，最明显的，就是在梦里一出现等待的时候就开始断梦（只要是做梦，终结都是等待），醒一下，连反应都来不及，意识很快就淹没到混乱的影像中（就像压床一样）。怎么才能利用这一些习惯？
显意识抬头了，但是又被潜意识淹没了。
木屋为什么现在不做吧主了？？？
累了，辞了。
常常感到“身体下沉、坠落的感觉”，有时会“身体变轻要飘起来的感觉”据说这是高等级信号，但是我通常都是脚一抽，人惊醒，，是怎么回事。。。
30FWC一杯清水脱衣上床放松装死听耳鸣AND观察OR思绪漫散
这个是我刚刚在梦吧回复别人的：
这个在英文里叫做HypnicJerk，中文好像叫入睡抽动。这个现象发生在入睡的初期。每一个睡眠周期开始的时候，会经历一个叫做NREM-1的阶段，一般在五到十分钟。这个阶段，大脑对身体的控制还没有完全失去，意识也还有那么一点，甚至外界说话的声音还能听的见。这个东西就是这个阶段的产物。至于他的成因是什么，科学界还没有定论。一种普遍的说法是，在人的入睡过程中，肌肉开始放松直至失控。但是这个时候大脑还没有完全睡着，所以它误将这种肌肉放松失效的感觉误解为是人正要摔倒或者坠落，于是赶紧发出这样一个讯号。
各种秒睡····发现真的是要念10遍“梦屏有物，必是梦境。闭眼视物，必是梦境。”念完就睡了·····咋带呀···都睡得跟死猪似的了····
昨晚10点多睡下，闹钟定时5点55。被闹钟闹醒后我把闹钟关掉，准备继续睡10分钟起床（学生党伤不起）突然想到昨天看完的置顶贴，特别是太玄经。就睁大眼让自己不让自己睡着，大概10秒吧，就撑不住闭上眼了。于是开始太玄经，不知道做了多少组（印象里不到2组）听梦鸣的时候好像听到有个人在说什么话，然后就本能觉得自己成功了，但是还是躺在床上闭着眼睛。当要后空翻出来的时候，就像压床那样的感觉来了。不能动挣扎了一会就醒了。于是又开始尝试，我这次是直接听梦鸣，也成功了但也是卡在身体里出不去。后来又试了一次就睡着了。后来统计了一下。大概5分钟压床3次。第一次后空翻出体失败第二次倾斜出体失败第三次直接坐起来也失败不知道是哪一个步骤出错了？
我觉得是你当时太紧张所致。其实已经成功了。唯独起身这个环节出了差错。
木屋哥这环节有什么技巧或者注意事项吗。第一次的确有点紧张。
放松心情，深信自己已在梦中，无所不能。
因为有时候出体这个环节确实很难，所以要多尝试几种方法，一种不行，立即切换下一种。
翻滚，漂浮，旋转，或者拉绳子起身，或者想象床板消失坠入隧洞，等等。。。
木屋哥，多谢指导
有了出体信号却出不了体，这个问题曾经困扰我两个星期。
我的意见是：要直接完成动作，而不是做动作
起身不是腰部用力坐起来，而是直接起来，不能像现实中一样，给身体发指令，等待结果，而是直接获得结果-梦中无过程！
梦中无过程--这句话太好了，留名随时学习
梦中木屋不做吧主了我今天才看到木屋你可是很勤快不像我连电脑也赖的上啊
看本帖17楼
http://tieba.baidu.com/p/1339426561
不应把梦简单分成清明和不清明两种，那样新人就看不到进步的方向
如果你的练习方法让你升级，就是有用的，不要认为练习了就肯定达到清明梦
太玄经啊正好你半夜会醒
谢谢指导。晚上试试
呵呵一群新人急切地等待着解惑当然要勤快点才行啊哈哈
木屋你到那个随心所欲清明梦的境界了吗？
我可没那么牛掰。只是成功率高点而已。
因为懂得了些入梦的过程，和睡眠过程中意识的发展规律。
哈哈我比不过你没那么多的精力顶你们这些奋斗在一线的好教官
嘿嘿，有机会的话还是帮助一下新人嘛。毕竟帮助他们自己也乐呵呀。
真好，练了快一年都只做到清晰作梦，记梦····啊····好纠结···今晚接着练～～
小时候还各种梦到从悬崖跳下，一阵抽动，然后就醒了···神马时候可以做到清明梦呀～～呀～又困了···老妈还在看元宵晚会···晚安····
晚安。
捏捏鼻子确定不是在做梦！
我为什么晚上睡觉时有耳鸣的情况(⊙o⊙)？
非常非常大声的吗？？？