过客提问来此问，入帮请开修炼贴——铁帮新手欢迎栈

我练习了大约一个多月吧，因为平时受干扰较多，一直断断续续地练，没能真正专心过。 前晚我很早就睡，12点左右醒来，听了一个小时左右的音乐，看了半个小时的出体资料，然后就做梦梦见自己在出体，但出了几次都没成功，还在刚醒来时看到梦屏（非常清晰的雪花图案），但没成功入梦。 昨晚我又是很早入睡，想像前晚一样练习，可是每次醒来都很困，就又睡了，模糊记得还看了一次手机上的时间，是四点半。一晚上一醒来想着要练习太玄经，但好像每次都很快睡着了，快睡着时还想过几点了，我知道的那个四点半不会是梦中看到的吧，就这个一闪念起关键作用了。 接下来我睡着了，突然又醒了，我想不会是假醒吧，但不像呀，明明睁眼在床上呢，又想，管它呢，先验一下吧，就咬了下手指，噢，GOD，竟然不疼，像是咬一团泥一样，心中狂喜，又咬了一下，还是那样，这下确定了，果断下床，有些费劲，拖泥带水的，好像被吸住了一样，但也没费太大劲下了床，很黑，却不是在现在的家里，而是在老家，我验梦时还在现在的床上呢，起时就变成老家的床了，我竟然没感到不正常。 我推门出去到院子里，是晚上，我想不对劲呀，我在做梦，可以是白天呀，我就看手，手不清楚，但形状正常，同时周围越来越清晰，变成白天了，手还是不清楚。 这时梦中的一切真的好清晰，手除外，不过我这会也没再看手了。就像一个近视眼突然戴了眼镜一样，抬头看天，好蓝，好多白云，好白，色彩特别鲜艳。我想到可以飞的，就试了一下，但没成功。我还捏了鼻子，真的可以呼吸。我特别想见一个人，想到推门法，看到另间屋子的门，想去试试，又想，我爸睡在里面呢，算了，看云试试吧，我就看着云大喊心中的那个名字，希望可以看到他的样子，可是云没动，我又喊，突然就又在现在的床上了，像是瞬移，连反应的时间都没有，再咬手，疼，是真醒了。 好兴奋呀！看了看手机，6点多了。 这次清明梦是绝对真的了，但我有一点疑问，我起床时为什么费劲呢？难道是出体？

我来说个我以前做的梦，不知道是不是清明梦~ 以前我做过一个梦，很神奇，梦见我在教室正在上课，突然，天地混沌一片，白天和黑夜混在一起，天上地上有白的，有黑的，然后，外星人就来袭击我学校了，然后学生老师吓的到处乱跑，有3个人跟着我跑，跑着跑着，就跑到了一个森林里，走到尽头，有一个小木屋，外面很多陷阱，陷阱上很多孔，很伸出尖木头，扎到就会掉下去，然后被毒蛇咬死，然后我心想我不能死，然后我就像知道陷阱触发的规律一样，竟然绕过了3排陷阱带着他们走到了小木屋门外，这时候毒蛇已经追上来了，木屋旁边的墙上有一个9宫格，白色的底，木头边框，必须填9个正确数字才能进入，很奇怪的是，我头脑里想，我知道密码，然后我战战兢兢的把密码填上去，门竟然开了。。然后我就醒了。。

我是前天才了解到清明梦，一来到清明梦，就在里面泡了一天，前天晚上就开始实践，刚开练习了一会梦屏，但没效果，我就想，我还按照新手教程来得了，先提醒自己要做梦，要记梦。 果然，第二天起床后就知道自己做梦了，梦里面的画面也记得一些画面，但不太清晰还是黑白色的。 昨天，又在吧里泡了一天，又看了一天的资料，发现还是出体来得快一点，还有就是梦屏，于是在昨天晚上，就开始练习出体和梦屏 刚睡下，静下心来，就感觉身体在晃动，不是震动，是以肚子为圆心，头和脚左右晃动，我并不认为那是出体信号，就没理，过了一二分钟，不晃动了，又感觉身体随着心脏的跳动一缩一松的，我又不没理它，再后来就没什么感觉了。 于是我又开始练习梦屏，不止练习了五分钟，起码是二十几分钟，才有感觉，看到面前出现了画面，像电影一样，就中间有一块，还是黑白的，但管不了那么多了，直接拉，人一下就进去了，进去后就发现，我在跟另外两个人聊天，但聊的什么一点也记不得了。 让我不解的事情来了，我的思维好像一会在画面中的梦体里，但一想事情，马上又跳出来了，只看到梦屏里的人物，我再一拉，又进到梦体里了，就这样一进一出的，搞了有三四次吧，受不鸟了，睡着了，做了个自然梦，梦见自己跟一个人聊天，突然从不知道什么地方跑来了一个人，原来我跟那个是人就是在这里等他，我们是在现实里约好的，晚上梦里面见。 求高手教一下，下一步应该怎么做，不管是梦屏还是出体都须要！

继前天晚上梦屏入梦成功，昨天晚上开始练习出体，选择练习不动尊和太玄经 练了有近一个小时吧，但只做了三组就没做太玄经了，思绪不知道想什么去了，在后半段时间，人一直迷迷糊糊的，出体信号都来了五六次吧，但没一次出体成功，意念出体不行啊，直接起身又怕醒过来，那不动尊不就白练了么，我还准备出体不成功直接转梦屏神功的。 结果出体没成功，梦屏也没有，直接睡着了，但让我高兴的是！我居然又醒过来了，我是一点上床，二点左右睡着的，醒过来的时候，是五点半！再试不动尊，出体，还是不行，连出体信号都没有了，梦屏也没坚持几分钟，就睡着了，做了个梦，早上起来还记得，有颜色，画面清晰，有故事情节。 我说说我的出体信号吧，大家看看是不是真的出体信号 一：身体开始以肚脐为圆心，头脚左右晃动 二：感觉身体向上飘，头有点昏，但没飘出去，就这样上下晃动 三：耳边哄鸣声好大，好像被声音直接把人从迷糊震到清醒了一样。