过客提问来此问，入帮请开修炼贴——铁帮新手欢迎栈

老实告诉你，对于新人，身心异步更难，因为要正确地达到要求很难的，很多人就过不了想动这一关，即使你过了，也未必能清醒入梦，还有身体不适的感觉未必也能熬得过，很多人坚持不下来。 太玄你只要按要求正确做完四组，然后尽快睡着，基本上可以清明，成功率至少百分之八十之上。

深化就是你试着放大让自己进去，或者干脆夺了你看到的人的舍。对于新人很难，还是算了吧。

百分之80这么高。但看似比较容易。恩，我今晚先试试太玄经。做完四组就睡对吗？

是呀，记住，要自然醒后清醒一会，让显意识回归。清醒时间自己把握，以练习时不睡着而练完能比较快睡着为好。

我感觉我对清明梦还是有感觉的，以前在住老房子的经常看到那梦屏。而且有好几次记得我像武侠小说里的人一样会飞，而且，我可以随意控制自己，并且我是知道自己在做梦，那感觉很奇妙~后来搬家了就没有类似的梦。清明梦是不是对地方也有要求啊。 提问下，我以前做的梦是不是所谓的清明梦？

你以前的梦应该是半明梦吧！ 至于地点，应该没什么要求吧，理论上说只要能睡着都可以有清明梦。

恩。那我先试试。看看晚上会不会有清明梦。明天来上报

我觉得应该是之前的睡眠不够吧。

我弱爆了。昨晚出体后，走出门外了，然后捏鼻验，可以呼吸。我还说，草，竟然不是梦。 然后回床上睡觉。过了一会就床上醒了 ，这是神马情况，求指点

这种错误犯一次记住了下次就不会再犯了

最近经常梦中知梦后什么事情也不不干依旧像不知道自己在做梦一样这是假清明？

这叫哪门子梦中知梦啊。。

真的，自己在梦里念叨起我在做梦就是不想干任何事情

是太懒还是控梦的方法没学到位啊……

估计是睡眠不太足吧，但即使自己睡眠充足很想控梦时也感觉在梦里困得眼皮都睁不开

这个困意大概也是小潜模拟给你的，我以前有过啊，一开始知梦觉得不知道该做什么，迷糊糊懒懒的。但是让自己脱离情节之后会渐渐觉得清醒，要不，你知梦以后喊句“让我思维清楚一点”试试呗

清醒后就更悲催了，它会弄出无数尸体鬼僵尸噪音神马的吓劳资

打怪升级嘛，不然就用帆姐的无敌抱抱…… 你这么一说我才想起来，昨天我听到幻听了，很恐怖的声音==。。。后来安慰自己没关系没关系才睡着的

我最近也遇上好几次…… 明明知梦了，还跟着梦境走，做没用的事……

我是新手.看了几个贴子,自己瞎练的.每次出体都很容易,可是坚难的坐起来后眼前一片漆黑,用手拨开眼睛,看到的也是一片模糊.唯一一次自然的睁开眼后,看到自己不在原先的床上,感觉那床很高,感觉要掉下去了……秒踢.

我都把这种梦叫做半明梦。

首先得放松情绪，不要太急太紧张，先摸摸床沿稳定手感，然后验梦翻身下床怕怕，不要着急睁眼等它自然看见，出门后大喊几句让梦境清晰之类的话。

别怕，高处落下可以作为梦境切换，心里想着你要去的地方或者你要见的人就好。 不要用力睁眼，容易醒。稳定一下梦境，视觉会自动出现的。

回复2楼：马一个。回家细看、不要抽我啊。

第一次知梦就是梦中梦知梦.....算清明梦么...

我先把失眠问题解决再说吧

无敌大召唤啊这是

原来曾有过一次知梦。。。被秒踢了

新手第二次清明，甩手方法本人表示有压力，甩着甩着就有背景音乐啊！有木有！！！最炫民族风啊！有木有！！甩着甩着就倪煤的清醒了啊！有木有！作为一个新手感到好坑爹啊！！有木有！甩着甩着就甩high啊！！有木有！！大半夜碎不着觉啊！整个脑袋里全是最炫民族风啊！！！有木有！！

我每天早上四五点自然醒，然后照着做，没成功过。