过客提问来此问，入帮请开修炼贴——铁帮新手欢迎栈

几次六小时后起床清醒二十分钟躺床上做四组——是蛮困的，就是再也睡不着了，如何破解……？ 还有，午觉的话怎么使用太玄呢

贾哥好........怎么了???

有一个问题。就是清明梦和睡觉的姿势有没有关系。 我个人经验：前一阵做得比较清晰的清明梦，醒来之后发现自己姿势平躺，右手放在头后面，总之姿势很别扭。 前几天一晚连续三次假醒捏鼻验梦出体（不是压床），之后也发现，睡觉姿势有些别扭（侧卧头枕在胳膊上）。 基本清明梦的时候，都是睡姿不舒服的时候~~ 所以想问问清明梦和睡姿有没有必然联系？~~

初来铁吧时候就想开修炼贴，正好外派到上海。。就耽误了。。。。谁知道，藏经阁一楼的信息量。。这么大。。看完也得三天。。

新人欢迎楼～我留下足迹了（0U0）

那天在上海欢乐谷的金矿镇看到一排店叫“铁匠铺”哈哈哈哈哈

求问~~~~(_)~~~~ 今天在公交上睡觉，被震醒三次。 一般怕过站，闭眼睡得还算警觉。但以前都是自然而然就睁眼看看。 今天，就突然全身一震，一晃，醒了。闭眼继续眠，又全身一震，晃动，醒了。然后再次重复，好异常。于是老老实实坐车。 以前也有这种情况，但不多，也不像这样连续3次。在课桌上午休，把桌子弄得超大声。逛完街睡觉，在床上突然地晃动，感觉和砧板上的鱼一样。 这是为什么呢？

@梦中木屋 我是从翡翠吧过来的，上周末吧里有个人发了关于鬼压床的帖才知道原来我习惯称为噩梦的还有这个个好听的名字叫清明梦。 说说我的经历：从5岁开始就意识到自己经常性的做鬼压床的梦，一开始经常感觉自己躺在床上，手伸过去按灯的开关灯也不会亮，周边老是听到青蛙在叫，但是实际上醒来灯也是好的，周边也没有青蛙叫。就开始意识到其实自己还是在做梦。后面就越来越严重，特别是高三那年，几乎天天，有时候一天能压床十几次，连趴在教室睡觉个10分钟都能被压。但是这种情况对我来说是很痛苦的，每次压床我都是想尽一切办法醒来，弄得很累。到现在，这种经历也不下千次了~经历多了，躺在床上还没睡着就知道自己又要开始做噩梦了，就先自己起床喝喝水用强光刺激自己的眼睛等那种感觉没了再睡，但是就算是这样也经常在早上快醒或者半夜压床。我也没打算修什么功，只是想让自己可以舒服些。有什么办法可以克服这种恐惧。 压床唯一的好处就是，就算中午午睡的时候只入梦5分钟，醒来后精神就很好，比无梦状态睡30分钟都还精神。

我大部分出体的时候是在午睡的时候，当我感觉出体信号然后出体，可是我下床后咬指验梦，一切都很正常（前面这些都是在我闭眼的情况下），当我睁开眼后却发现我眼前的画面定格在我睡前眼前的画面，而且不管我的视线怎么移动我眼前的画面还是没有改变，而且我的身体也无法动，这到底怎么回事，怎么可以解决啊

不幸把住处搬到了马路边，夜间到清晨都有间歇性的车辆长啸声，导致一般的入梦技法基本全失效（这干扰致命的关键是，它是间歇性的，就是有几分钟安静下来了，等你稍进状态了它又响起来了…崩溃）这种情况下打算改练从没尝试过的醒来瞬间续梦，请问可行性大吗？

@梦中木屋经常冬天睡的时候被子盖到脖子上就会被压床，这种情况也可以练吗。还是要赶紧醒来以免窒息啊

@风醉茶过上面回复了

我是能出体清明梦的，但老是掉线，有什么办法能使梦境跟持久吗？求大神帮忙啊！！

求问，关于练太玄功的，如果成了一种技巧，那以后出体，清明梦等，会不会自动知觉。就是说，练太玄功亿已非常熟了，以后不练但在睡中会不会出体或清明梦

听到床边有小猫在叫、然后醒了。心想门上锁了猫不可能跑就来，身体就有种旋转的感觉。这是什么情况！

RT。。。我就看到我自己走出学校、、突然想起来、我不是在睡觉嘛、。然后满脑子都是、我之前到底在干什么。。。然后就醒了、但是醒了之后意识非常清醒、就像没睡着一样。。。怎么解决这个问题！求大神！ @丶Xavior

有人在凡吧问清明梦的事，让你去解答，第一个想到的就是你，多大荣誉啊，嘿嘿

失眠怎么办。。。顶着黑眼圈奄奄一息地爬到吧里求解。 练清醒梦有一段时间了，成功过几次，中间因为种种原因断了练习。最近满怀希望地重新拾起清醒梦，结果却开始了杯具的失眠之路。。。 昨天晚上WBTB后开始太玄，迷迷糊糊之间思绪乱飘，做着做着就忘记做到哪儿了。快要睡着之际，突然想到：对了，我还要做太玄。便继续太玄。于是悲剧发生了，突然间睡意全无，折腾来折腾去怎么也睡不着。当时天已蒙蒙亮，外边的鸟啊虫啊都醒了，叫声这个震耳欲聋，这个此起彼伏。。。。心里更加烦躁。睁着眼睛看向窗外欲哭无泪。 前天晚上也是失眠。明明打着哈欠困得要死但就是睡不着。经过分析我觉得肯定是练得方法不对，于是加以改进。昨天一开始状态确实很好的说。。。但后来又莫名其妙的失眠。 再之前…… 我该怎么办。。。。

最近练清明梦产生了一练就困的感觉。秒睡相当简单，为了不滞留在这种状态里。今天午睡时一有了那种困意袭来我就提高警觉性防止秒睡。来来回回几回合不仅没有进展而且还出现了头微疼的迹象（这种感觉我最初练清明梦的时候才会有）。搞得身体极度难受，然后就越来越清醒。最后睡不着了，求解！@353877848

梦吧来了个北电毕业的，要拍清明梦的微电影，现在整理剧本有一些问题，麻烦大家去帮一下。谢谢了。在6楼http://tieba.baidu.com/f?ct=335675392&tn=baiduPostBrowser&sc=22983875736&z=1782829835#22983875736

练习月余，毫无进展，只是晚上不需要上闹钟了。回笼还是经常普通梦，少数睡死或失眠，郁闷……

顶

师兄师姐们，小弟潜水已久，但就是无法保持到临睡点，教教我保持到临睡点

今天午睡又清明了感觉蛮久的刚开始可以打开们走出去飞来飞去都没找到Danny再次回到床上捏鼻还能呼吸甚至能看到自己的梦手闭上眼能看到DannyDanny还在唱歌可是摸不到呀想伸手去摸这时眼睛睁开了就回到自己的卧室了捏鼻可以呼吸可是一直困在床上反复了几次都无果最后捏鼻就不能呼吸了怎吗会这样的啊一直困在床上 还有只要我午睡基本都能清明晚上即使做了太玄也没用不是秒睡就是失眠哎

忘记说了就是在闭眼能看到Danny但摸不到那一时间段耳边会出现耳鸣眼前是五颜六色的（闭着眼感觉）

能看到梦手的意思是可以看到梦手抬起来捏鼻而现实中得手还躺在那（也不知道是不是现实中得手）

...WBTB后太玄不是真醒就是直接睡着...怎么办啊?...闹钟后醒足20分钟...

没人理我

我来找数字哥的数楼梯啥的那个帖子，话说找了n个帖字硬是没找到，麻烦大家扔个链接，谢谢了，找到方法后开修练帖。

我最近研究出体，问一下，出体时能不能开电风扇？