过客提问来此问，入帮请开修炼贴——铁帮新手欢迎栈

回复 神马尊者：危险怎么能不管，会怕嘛……谢谢你QVQ帮了忙了QVQ

回复 独寻秋色：没说你不管危险，是说你过了危险就不管--

回复神马尊者那要过得了啊，会很怕QAQ

回复 独寻秋色：好吧……这个问题的关键是……你平时除了腐是不是还有很强得危机感啊？

昨晚第二次尝试出体，又失败了，求大神指教！！我这样对吗？：11点正睡觉(非常清醒，毫无困意)，平躺着，过了几分钟，右手麻了，过了一会，上下身都麻了(头部要吗？我的头部没有麻)，又过了一会，双手出现了振动感，再过一会，全身振了，再再过一会，还是一样。。。(话说太过于清醒会出不了体吗？)由于感觉不到出体，所以我就睡了。4点30分起床，试了一半，又睡了。。。起来忆梦，神马也木有！！！睡前默念了n次，也不行阿！！我这情况怎么破？？@梦中木屋

中枪了

29、2012年12月12日【清醒梦】实则是久违的清醒梦啊，梦的名字就叫做《镇魂歌》好了，那场面简直是一场3D的仙侠大片，我在一瞬间知梦后就一跃飞上了天，飞着飞着到了一个地方，在天空中的我向下俯视看去，下面就像是一座宫殿，但是吸引我的却不是雄伟宫殿建筑，而是在地面上的那一座座雕像。我从天空中落了下去，正面对着我的是一个高高的门台，就像是天宫中写着南天门的门楼，但是这个门楼上写的却不是南天门，我看着牌匾上的文字想努力的认清他却始终看不清，刚好在旁边还有一个人，是一个大约40、50岁大叔，我拉过他问他牌匾上写的是什么字，他跟了我说了很多，但是却没说牌匾上是什么字，这时我心理的一个念头就是，这可能是潜意识在故意捉弄我，不想让我知道这里是什么地方。我穿过第一个门楼向前走去，因为我看到在前方一百米的地方有第二个门楼，上面也有一块牌匾，但是就在我走向第二个门楼时，天空中忽然乌云压顶，而在门楼两边的那一座座雕像都活了过来，本来这些雕像是白色的，像是汉白玉雕刻而成，可是当这天空中的乌云来后，这些雕像都从白色变成了铜色，当时我的内心也是一阵恐惧，我的头上天空还仍是蓝色的，但是却被乌云在一点一点的吞噬。我慌忙的向前跑，跑了一会前面有两个人，但是我看不清他们的样子，只能分辨出来是一男一女，他们说对我说：“师傅让我们来救你”，接着就是一句“师弟，小心。”整个场景没了，画面变成了黑色的屏幕，一个忧忧的男声在唱着歌，歌声凄美，苍凉。我能体会到歌声中深深的忧伤，而这时那黑色的屏幕上，从下往上出现了一片片文字，就是我们看过电影后片尾会陆续出现一些文字，告诉你制片人是谁，片尾曲是谁唱的，策划是谁一样，我当时脑子就在想，那这里面一定有说，这歌是谁唱的名字叫什么，我一定要记下来。我就很努力的去看屏幕上的字，但是字出现的太快了，我并没有记下所有，只是隐隐约约的记得“七尺巧《镇魂歌》或者是《平复歌》，也可能是六尺巧《镇魂歌》或者是《平复歌》，还有一点就是“雁。。。社中间的文字我记不清了，我感觉这整个画面像电影一样就是这个雁。。。社做的。”再接着画面断了我就出现在了我的屋里，我那时一心想着赶紧把这些文字给记下来，就拿起我放在床头的手机，把仅记得的那几个字输入在了手机里，因为太专注没留意到床旁边还有人，一个女的是我的领导，对着我大喊“该起来了”，瞬间她的脸扭曲变成了，另外一个人，我心理一惊，吓醒了，这时才发现刚刚一直是处在假醒的状态。当然我的手机上还没有记上我所想的文字。我这时才真正的拿起手机记了下来，很想重新睡下去把梦接起来，但是已经快九点了，我快迟到了。而且潜意识这次也把我耍的不轻，我只能起来好好休整一番，今晚继续跟潜意识斗争。起来后我打开电脑想在网路上搜索我在梦里记得的那几个字，可是一无所获，难道梦就真的只是梦？在现实生活中真的就一点都无迹可寻么?我特别想问问修梦的几位大神，怎么样才能清晰的看清梦里的文字，而不掉线，因为我觉得我每次想努力的去看清梦里的文字时潜意识总会给我出一些难题，不是直接掉线就是假醒，要不就是场景转变了，但是今天的我觉的已经很不错了，我还记得这么多的文字，往常的是一个字都记不得，唉~我会继续努力的。对了补充一点，梦里的那些汉白玉雕像我只记得有大象，当然还有其他东西但是我记不得了。 这个是昨天的梦，望各位前辈有耐心看完，厄~~我就是想问问怎样才能清楚的看清梦中的文字呢？来吧里时间也不算短了，这是第一次问问题，平常潜水时间居多。有好办法的还望告知一下，多谢了。

你的知梦很惊艳啊，这种场景宏大瑰丽的清明梦是很难得的。要说看清梦中的字，其实没有方法，因为梦境不稳的话，没法看清，梦境稳的话字也有可能不断改变。梦中看字其实没什么意义，又不能发现什么。

梦中看清或者看不清字，都是偶然的，没法找到一种方法一定能看清，而且就算看清也没有啥用处。我曾在清明梦里看书，挺清晰的，也不过是一些无意义的文字罢了，再看一遍字还会改变。

“大师，你为什么老说阿弥陀佛？”“施主，我觉得一个出家人如果也用呵呵来表达情绪的话，这也太俗了.

回复 情丝几许：嗯，多谢啦，看来我还是要多努力于让梦境变得更加稳定，对于看字来说，我觉得梦里的字或许是我内心里或者潜意识的一些映射，我对于梦大多是探究从中找些灵感，所以对于梦中的场景还有一些细节都比较在意，因为觉得里面的文字或许能给予我一点启发。

本人从小经常做梦，至今还记得其中不少经典的场景，也试过类似出体的感觉（不过当时还不知道出体这个感念，以为灵魂出窍，好吓人）。大概2个月前知道了清明梦，开始练习（也不是很努力、刻意的练习），至今大概有5-6次的出体，3-4次的清明梦，成功率不算太高。在此请教各位几个问题： 1.关于出体的感觉：我几次出体过程中，一次是先假醒，然后知道假醒，然后身体突然一沉就出体了；一次是出现耳鸣，随后感觉身体飘起，慢慢的后空翻然后出体；一次是无征兆下转身慢慢下床出体；还有一次是感觉是耳朵出现规律性收缩，然后是身体规律性收缩。总之感觉几次出体的特征都不一样，请教这个是不是正常？有没有办法专门练习一种出体的特征现象？ 2.关于知梦：知梦的标准是知道自己在做梦。在自己为数不多的知梦过程中，醒来后心里总还是怀疑：究竟刚才是真的知道自己在做梦，还是梦境让自己以为自己在做梦？（这段说得有点绕）。所以请教，是否有这种可能，即你以为你知梦了，实际上还是梦境骗了你。 3.关于梦中的场景和控制问题：无论是出体还是知梦，到现在梦中的场景都还是黑黑、灰灰的，没有色彩；另外，控梦的过程好像不是很顺利，比如今天中午清明梦中，我与两个同事在吃饭，我跟他们说，等会我从这楼上跳下去，再飞起来，肯定不会有事，因为在做梦，然后就跑到窗边，跳下去，不断跟自己说飞起来飞起来，结果只感觉到周围场景模糊了，不知道飞起来了没有；另有一次清明梦，想着在原地起飞，跳了一下到了半空，然后空中就出现了一层一层很多横杠，我像攀岩一样拉着跳着往上，飞变成了向上爬~~~~。请问这些是否属于练习不够的问题？有什么好的办法解决。 4.关于清明梦的地点问题。很奇怪，我在家里的床上从来没有出体或知梦成功，所有成功的案例都是在单位午休的折叠床上，或是出差外地的床上。请问这是什么原因？ @宇宙之铁@梦中木屋@情丝几许

1:没有必要，谁也不知道出体信号“一定”会是什么样子。只要发觉自己可能处在出体状态，就够了。

2：有这种梦，我遇上过几回，梦见自己不停地出体，实际上是普通梦。判断的方法是出体之后进行预先设定好的任务，而不仅仅是单纯地出体。

梦境模糊是经验的问题，出体多了，梦境会越来越拟真。至于飞行变成了爬，说明你缺少“我能飞”的信心，你自己不信自己能飞，又想飞。小潜只好给你找点外物搭个架子来糊弄。

4：真心奇怪，我只有在家里才能较好地出体，不熟悉的环境就进行的不好

回复 小姑娘王蓬絮：捏鼻算不算任务，还是要其他高难度的？

回复 stbuff：这个不算……任务指的是做你想做的事，捏鼻子摸地板这些是方法

回复 小姑娘王蓬絮：能不能举个例子？

回复 stbuff：我每次清明梦都要飞行，然后会找美人，放魔法什么的。总之是你想要做而现实中不能做的事就是任务。

谢谢！看来主要还是经验不足！

我来请教个问题吧，7点睡下，晚上1:30醒，练习太玄，做了两组都不到就忘了做了，过了一会记起来了就接着做，后面一组都完不了，没办法就准备睡了，可清醒的睡不着了（我看了些精品帖，是缺少验梦的吧），麻烦各位提点建意，谢谢大家了

练完太玄要赶紧睡着效果才好。看看这个http://tieba.baidu.com/p/1962792626

@小姑娘王蓬絮谢谢阿，我就是老忘做了多少组了，看来适时应快速睡的。

新手一枚、问下LZ是先练习出体还是先练习清醒入梦？

中午练太玄、练着练着睡着了、然后、竟然连梦都没有做、然后、然后就没有然后了……

它们之间有什么关系么？ 完全新手、知梦的时候很少很少、请问先开始怎么做啊？

@梦中木屋

出体是造成清明梦的方法。出体成功就是清明梦。铁吧的方法以出体为主。新手先练习太玄经，有了经验之后再试试身心异步，乾坤挪移等等。

我是慕名而来，要说起清明梦。那就得从梦魇开始说，我的情况是（不捂胸口、不压心脏、不蒙头睡，除此之外。随意睡都会梦魇）从05年，开始间隔半年就来两次。偶尔能隔着眼皮看任何事务。我想知道，我是不是先天？