过客提问来此问，入帮请开修炼贴——铁帮新手欢迎栈

回复 梦中木屋：我很久以前出过一次，之后再也没有怎么办

回复 小眼闪烁：因为你是瞎碰上的。学学太玄吧

回复 梦中木屋：以前是瞎碰上的，不过以前经常压床，一周45次，那段时间不知道这种梦，吓的晚上不敢睡后来知道了却不压床了，，，，，，，，，，，

没有梦能出体么

问个问题，我把精华打印出来自己留着没版权问题吧。——梦吧新人

打印了自己留着没问题的，放心吧，这是行规。禁的只是无授权转载和无授权商用。

走进大师系列（二）为什么还木有…… @宇宙之铁

因为大师后来寄来的几篇文章都不咋地。他推荐的另一个大师发来的文章则是又臭又长，看得我直犯晕，老家伙名堂还挺多，我就懒得给他们做免费翻译了。

回复 宇宙之铁：我准备写个走进黑铁系列了。哇哈哈哈。。。。

回复 梦中木屋：真滴？？！

回复 梦中木屋：你小子醒啦？

回复 宇宙之铁：嘿嘿是啊要上班嘛7点多就起床啦。

回复 hold猪坚强：筹划中

对于身体的触觉练习的时候总是不得要领，在本吧和清明梦吧里的精品贴里也没有找到详有关的解答。 后来自己总结了一下，问题可能出在： 1.我自己总是不能忘记现实中身体的感觉，总是有强烈的现实感。尤其呼吸时的感觉，每次呼吸肚子起伏的那种感觉总提醒自己是在现实而不是做梦。 2.时不时的“跳筋”，手指，腿，脚，脖子，都有这种现象，自己就蹦筋。最严重的一次把被子都踢起来了。 另外还有一个小问题，做视觉练习的时候眉心的压迫感太强烈了，难以忍受，这正常吗。

1.梦里肚子也会起伏的呀。梦里可以更现实。2.眺筋是什么呀？3.视觉练习是去感受眼前的黑暗，而非去盯着看，学会放松眼睛。

回复 梦中木屋：我最新的时候问你的问题，睡眠第二阶段。。。。

回复 梦中木屋：跳筋就是，就是手指头的筋突然就自己蹦，就是手指头自己动，突然蹦一下，背部，脚，腿，脖子后面，筋突然蹦一下，类似惊了。有一次腿甚至自己猛的抬起来把被子踢翻了，不是我控制的。放松眼睛太难了，我刚放松自己又回到紧张的状态，能感觉到，我让两只眼肌肉放松，又自动回复到紧张

回复 570081048：哦，我偶尔也跳筋，你要淡化它对你造成的影响，见怪不怪才好。至于放松眼睛，那就多多练习吧

回复 真假梦：什么第二阶段

回复 570081048：具体也不怎么了解，你可以问百度，贝它波什么的。

前晚12点睡，6点梦中突然知梦，闹钟响起来练太玄，睡不着了。昨晚时间不变，闹钟响起来太玄，依然睡不着，高手解释下这是肿么回事？

也许你把太玄练得太认真了？

回复 梦中木屋：没有详细的记录，无法给你分析呀。

我想问一下国外主流清明梦方法有几种？具体是什么？

这个问题问的实在有点大了。

回复 梦中木屋：额那大概可以说说嘛？

我昨晚出体了，睡的时候感觉有压床的感觉，但是耳边有人说话，方大耳鸣一直不成功，后来静下心终于成功了，一下子从身体里蹭出来了，然后在屋子里乱飞乱撞，后来出屋子看妈在看电视，不过再后面我觉得我是假醒了，疑问，为什么我变不了场景，想变出什么也变不出来，求解答还有，我不压床的话就没法出体做清明梦吗？怎样才能提高做清明梦的几率@宇宙之铁 ——来自HTCOneX，魅力拍摄，悦动音效，谦和之中见卓越。

你刚出生的时候是不是马上就会满地跑呢？得循序渐进呀，以后清醒梦次数多了你就可以更好的控制。为什么我很少讲如何控梦呢？就是因为那些东西必须建立在比较高的得梦频率之上。继续努力，有了第一次，就有第二次！

掌握了太玄，就能做到百分百得几率了。

恩，知道了，谢谢铁哥！