过客提问来此问，入帮请开修炼贴——铁帮新手欢迎栈

看吧里各种方法看得头晕，都说要半夜醒来，但是住宿舍的孩子不能搞闹钟啊，天天吵醒舍友多不好，那怎么办呢…… @梦中木屋

超觉是啥？请给我仔细说一下，谢谢啦

问下，不开群来讨论么？

昨晚上床，最喜欢的姿势，侧卧行吗？放松，似乎有点紧张，直接太玄，2遍后感觉还是紧张，心想这几天考试明天再说，结果想再试一下的时候睡着了，今天5点多醒了，还很清醒，我知道该用wbtb了，太玄2遍，直接睡着，太玄前我记梦完全没印象，一觉醒来就在发这个贴了，。。。忘了记梦！这算什么？问几个问题，有人能做到控梦吗？我至今还搞不清步骤，这样行吗？白天多练练这是不是做梦！晚上上床。我白天打球，不容易放松。调整放松后，太玄3遍，找出体信号，然后放大，出体。验梦，后面没成功过。这样行吗？再着。什么样才算梦屏，白色小光电算吗？

@梦中木屋

@宇宙之铁

@神马尊者

我是一点都不懂得新手，那些专业术语看不懂。我也想学，能不能语音教教我

@宇宙之铁 铁哥帮帮我

@宇宙之铁

吆西

自己是一高中学生。男，19，天天打球。想做到出体。但由于学业问题。每天12点才能睡，6点半必须起，回笼是不可能了，午睡大概有50分钟时间（一般看小说），请大神给个新人练习步骤（请考虑我的情况）请教我基础的，最好加qq，那啥导航不要叫我看了，我的智商那啥，晕啊。。。@话厂@梦中木屋@宇宙之铁

@话场

@冉秋

早上醒来练太玄还没睡就显意识爆发真醒了什么状态也没有了怎么办？还有有时练太玄睡了醒了发现还是真醒怎么解？

听闻铁哥一直有研究国外清明梦,我也一直在看国外的,可是不知为什麼总是不能清明,我去过 saltcube,lucidology等等网站,并完全理解了高手们的理论,绝对不会是语言的问题,极端的方法我也试过,可是就是不行,请问能进来一下解答我一下吗?

这个，我有些懒了，但是我还是要问：焦点意识的帖子在哪里，吧内搜索了好久也没有找到。。。是不是“自我意识与模型”啊？看不懂。。

观眉心有鼓胀刺痛感一跳一跳的这是什么情况

晚两点睡，晨6时起，清醒10分钟左右后太玄，没有感觉，整个杂念从从，索性睡去，然后就到天亮了！果然是逆灵根么，接触清明梦半年多了，只在接触前误打误撞的出体过一次，那是还不知道是咋回事，以后各种方法练习到现在，一次没有成功，求大神指导啊！

我发现练习了太玄功后，出体信号明显变频繁了。但是当我想把这些信号放大，比如震动：我就随它而震。过一段时间，震动就消失了，我也醒了。还有被拉拖的感觉，也是进行到最后，就醒了。求各位帮我解答一下[委屈]

@宇宙之铁

@神马尊者听说你也在这儿答疑？赶紧帮我看看

为什么用梦屏调清晰度久了会全身发热最后会大汗@@宇宙之铁

@梦中木屋

请教一下,梦屏时用手拉看到的东西时,身体发麻

准备从昨晚开始练太玄。九点过就躺下，一直以来睡眠不太好，预感自己可能会到十一点之前才睡着，于是把闹钟定到三点。 为了入睡我下足了功夫。渐进放松法。一步步暗示放松四肢，暗示暖和四肢，后来身体倒是累了，都不能怎么感觉到四肢了，但是脑壳倒是很清醒，全是杂念，老是走神。开始感受呼吸和心跳时就完全进行不下去了，完全集中不了注意力。 最后就放弃了，想反正四肢也放松了，就这么躺着等睡意把。结果完全不能睡着，身体越静，越感到眼睛酸胀疼痛。无论如何都不能入睡。 什么身心异步法、暗示都用过了还是睡不着，更不要提什么出体信号、清明梦了。 一动不动的在床上躺了很久，然后实在扛不住了看时间，居然十二点过了。郁闷的爬起来做了个眼保健操，睡不着就起来玩到了闹钟响。。 铁哥，我这种，根本无法入睡的该怎么办啊。@宇宙之铁

回3696楼@宇宙之铁说的：至于无法入睡的问题，我觉得，如果你一门心思的把睡着当成目标，那么往往就会适得其反。躺在那里，东想想西想想，给自己编个故事，做点角色扮演，很快...[省略N字] 　　http://tieba.baidu.com/p/1343768574?pid=28902152989&cid=28916759753#28916759753[楼层链接] 铁哥，说起这个我想起来了，你为什么一直强调太玄时要让意识随波逐流？我最近的经历是，太玄时一旦出现杂念，我就很容易把注意力放在杂念上，这样几乎很快就进入普通梦了。。有杂念的时候心思完全放不到“太玄”上，完全就像睡前在胡思乱想一样，起不到什么效果。。。或许别人在有杂念的时候还能同时想着太玄？起码我是做不到。。。

主要是来向铁哥问好德

昨天用了场哥的不动尊加太玄。。保持20分钟不动时中间有咽口水，影响效果吗，我没下安卓的提醒软件，估计着20分钟就四组太玄睡觉了，发现睡不着，但是一会也迷糊着了，先做了一个普通梦，一会突然醒了，身体发麻，比较激动就去放大效果，效果是放大了，可能太激动了效果消失了。可马上又来信号了，我一点点的放大，这是感觉梦体要出去了，这是想起大神们说的直接坐起来就行了，了又怕信号不够，犹豫了下信号就没有了。。请问直接坐起来是想象起来还是真做起来？现在我想刚才的经历已经很模糊了，出体信号出现时是不是已经如梦了？求高手解答。

@宇宙之铁 铁哥我是新手。刚刚接触清明梦。想练习太玄功。有什么需要注意的吗？ 我做梦做的比较深。有时记不起梦。能给我一点建议吗？谢谢。