过客提问来此问，入帮请开修炼贴——铁帮新手欢迎栈

回复 宇宙之铁：谢谢铁叔。今晚干事，明晚开练。另外酒心姐的那些方法跟太玄有冲突啊？我一直在琢磨她的帖子囧..

回复 三光少女：如果你知道太玄的原理以及睡眠、大脑和神经递质之间的关系，就知道那些睡前放松冥想什么的有多么不科学了。

回复 宇宙之铁：那我以后还是不搞那些了。我是个超容易走神的人，步骤做到一半就做不下去了。

回复 宇宙之铁：另外谢谢铁叔的回复！

回3696楼@宇宙之铁说的：至于无法入睡的问题，我觉得，如果你一门心思的把睡着当成目标，那么往往就会适得其反。躺在那里，东想想西想想，给自己编个故事，做点角色扮演，很快...[省略N字] 　　http://tieba.baidu.com/p/1343768574?pid=28902152989&cid=28916759753#28916759753[楼层链接] 铁哥，说起这个我想起来了，你为什么一直强调太玄时要让意识随波逐流？我最近的经历是，太玄时一旦出现杂念，我就很容易把注意力放在杂念上，这样几乎很快就进入普通梦了。。有杂念的时候心思完全放不到“太玄”上，完全就像睡前在胡思乱想一样，起不到什么效果。。。或许别人在有杂念的时候还能同时想着太玄？起码我是做不到。。。

主要是来向铁哥问好德

昨天用了场哥的不动尊加太玄。。保持20分钟不动时中间有咽口水，影响效果吗，我没下安卓的提醒软件，估计着20分钟就四组太玄睡觉了，发现睡不着，但是一会也迷糊着了，先做了一个普通梦，一会突然醒了，身体发麻，比较激动就去放大效果，效果是放大了，可能太激动了效果消失了。可马上又来信号了，我一点点的放大，这是感觉梦体要出去了，这是想起大神们说的直接坐起来就行了，了又怕信号不够，犹豫了下信号就没有了。。请问直接坐起来是想象起来还是真做起来？现在我想刚才的经历已经很模糊了，出体信号出现时是不是已经如梦了？求高手解答。

关于太玄的，你说的问题藏经阁里都有回答。咽口水的问题在萌物哥的《黑铁语录》里有，还有，关于@话场我们都叫他场神==

谢了

@宇宙之铁 铁哥我是新手。刚刚接触清明梦。想练习太玄功。有什么需要注意的吗？ 我做梦做的比较深。有时记不起梦。能给我一点建议吗？谢谢。

给你一条建议，去看看精品区藏经阁一楼的文章。

回复 梦中木屋：好。谢谢木屋哥。

木屋的建议也是我的建议。另外，着重看一下那里我写的关于记梦的贴子。

￥%……#￥%……%￥%……@￥%回来之后我发现我可以漂浮，于是验梦知梦了，我出门大喊“你特么的来个井盖！”，于是真的出现了，我一手掀开，里面都是垃圾夹着烂泥，犹豫了一下跳进去，真的有隧道的感觉，不好形容，过了一会那感觉淡了，醒过来了、、、醒过来了！说好的换场景呢 醒过来之后试着回忆梦境，感觉要睡着了，不过就是睡不着了，然后起床了

@宇宙之铁 铁锅怎么破？

@木屋还有啊，我记得有个帖子说，想着后退一步可以进隧道，我试了，可以仅仅就是后退了一步

那个井盖什么的不是什么好主意。掀开就是烂水井的情形很常见，可能大家潜意识里这方面担心比较多。做些别的吧，干吗非得钻那个。

回复 宇宙之铁：这个说的是！不过重点是我还没穿到头就醒了。。还想着会有什么随机场景了

看看签名……

没有啊。。。

@我叫草泥猴 意外

哈哈看到了

那个请问导致太玄失眠的情况这个问题在哪儿帖子里有所表示？

精贴

药药切克闹来铁哥的吧混啦

前辈我想问下。WBTB多晚练都可以吗？我看大家都是十一二点睡，三四点起来回笼。但是我每天都是三点左右睡觉，可以七点起来回笼WBTB吗？（我先一直为这个苦难，想把自己的生物钟调正常但怎么也没办法） @宇宙之铁@梦中木屋

天天那样的话影响就没多少了.

回复 真假梦：啊？什么意思啊？

回复 三光少女：天天三四点睡的话做WBTB效果便不会降价多少

回复 真假梦：谢谢！我今天七点回笼。结果睁眼没几分钟就忍不住睡下去了。没想到马上就清明梦了！